很多的食物大家只是听说过没有尝试过,这也和大自然有很多植物和生物有很大的关系,大千世界,想要把所有的食物全部品尝也不是一件容易的事情。我们经常吃的魔芋就是一种很有价值的食物哦,不仅好吃,而且还有抗癌的作用,下面我们就来看看。
第一、食物纤维在肠胃吸收水分膨胀,体积增加,增强饱腹感,可溶性纤维形成了胶态,可以有效的延缓体内的葡糖糖和脂肪的吸收和消化,从而可以有降低血糖和血脂的作用,维持平衡,可以有防止高血糖和高血脂发生的作用,对于疾病的恢复有很大的效果。
第二、缩短食物在胃中停留的时间,一般来说,普通食品需要28小时才能从肠道中排空,魔芋含有的纤维素比较多的,只需要十几个小时,所以说它大大的减少了有害物质的吸收,所以是很健康的一种食物。
第三、食物纤维还能吸附和稀释致癌物及有毒物使之排除体外,可以起到防癌抗癌的作用,同时魔芋含有的纤维是可以让肠内的厌氧菌代谢,可以到抗肿瘤的作用哦。
第四、食物纤维还能促进胆固醇转化为胆酸,可以有效的减少再通过肝脏的循环和影响,而且还可以有效的降低胆固醇的升高,所以是很健康的一种食物。
关于魔芋的相关的认识,上面小编已经给大家做了详细的介绍了,相信大家也对它有了一定的了解和认识了吧,常吃魔芋对身体有很大的好处,不仅可以有抗病毒防癌的作用,同时还可以有缓解高血管和血压的发生,对于健康有利。
魔芋,英文名:Konjac,还叫蒟蒻。多年生天南星科草本植株,富含凝胶。魔芋的主要成份是葡甘露聚糖,它不只含有人体所需的超过10种氨基酸和多种微量元素,也具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性好、膨胀率高等特性。
药用功效:具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等更多的效果。魔芋让孩子更健康,同时由于其富含凝胶,在口感上更具韧性,更Q。
扩展资料:
魔芋粉禁忌/食用方法
生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用,消化不良的人,每次食量不宜过多,有皮肤病的人少食魔芋。
取魔芋粉一小袋倒入约300毫升常温水中,边倒边迅速搅拌成糊状,静止30分钟后待其凝固成膏状,将魔芋豆腐膏放入开水中煮15-30分钟即可,食用时可根据自身喜好,将制成的魔芋豆腐切片或切丝,凉拌、炒食、加入肉类煸炒或红烧,亦可当火锅配菜。食用方法多样,绿色天然,美味可口。
央视美食网-揭秘蜡笔小新果冻摔不烂缘由:更健康的魔芋粉功效
魔芋的功效与作用及禁忌
魔芋的功效与作用及禁忌,相信大家都听过魔芋这个名称,但不少人对魔芋还是感到陌生,食用它对我们的身体有一定的益处,但是食用魔芋也有不少禁忌。下面分享魔芋的功效与作用及禁忌。
魔芋的功效与作用及禁忌1
魔芋的功效与作用
1、保护心血管
魔芋对人类的心血管有特别明显的保护作用,因为这种石材中含有大量的黏液蛋白,它们被人体吸收后能清理血液中的胆固醇,并能抑制人体对胆固醇的吸收,可谓是人类心血管健康也能防止动脉硬化和血栓发生。
2、提高免疫力
平时人们多吃魔芋还能提高身体免疫力,因为母语中含有丰富的天然多糖和甘露醇以及膳食纤维,他们既能清理身体内的毒素,又能促进人体内免疫细胞再生,对增强人体自身免疫功能有很积极的作用。
3、清肠排毒
清肠排毒,润肠通便也是魔芋的重要功效之一,因为魔芋中含有大量的纤维素,这些纤维素进入人体后能促进肠胃蠕动,而且能清理肠道壁上淤积的毒素,可加快人体的大便生成和排出,人们经常食用它能维持肠道健康也能预防便秘发生。
魔芋的禁忌
魔芋营养价值极高,食用功效也极为出色,但大家一定要知道生魔芋是有毒的,而且毒性特别强,如果人们直接食用会出现严重的中毒反应,因此生魔芋禁止食用,它必须经高温蒸煮三小时或者进行深加工以后才能吃,而且平时食用时食用量不能过多,最好能保持在八十到一百克之间。
【提醒】魔芋有毒,不能直接吃,食用需谨慎!
什么人不能吃魔芋
1、生活中哪些患有皮肤病和顽固性慢性疾病的人不能吃魔芋,因为魔芋是一种发物,从中医角度看,这些患者如果在治疗期间吃魔芋容易让病情加重,而且会增加疾病的复发率,会对身体健康造成不良影响。
2、魔芋中含有丰富的粘液蛋白,这是一种容易引发人体过敏的物质,所以生活中那些过敏体质特别是对魔芋过敏的人是不能吃魔芋的,不然会出现严重的过敏反应,容易危害身体健康,如果人们食用魔芋后过敏症状较重则需要进行必要的抗过敏治疗。
女人吃魔芋粉的坏处
1、正常情况下,女人吃魔芋粉对身体没有明显的`害处,但有些女人消化功能较差,如果这样的女人吃魔芋粉就会加重消化系统负担,容易出现消化不良,而且会让女人出现食欲不振和腹部胀痛等不适症状,会危害女人身体健康。
2、女人吃魔芋粉还会加重皮肤病的症状,因为女性患有的皮肤病在治疗期间不能吃发物,而魔芋就是一种发物,如果女人吃了魔芋粉容易让皮肤病病情加重,会让皮肤出现痛痒等不适症状,另外魔芋还是一种性质微寒的食品,那些脾胃虚寒和经常腹泻的女人在吃魔芋粉后还会让病情加重。
魔芋的功效与作用及禁忌2 魔芋的营养价值
魔芋,又称麻芋、鬼芋。营养价值非常高,具有奇特的保健作用和医疗效果,被人们誉为“魔力食品”,有“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想肠胃好,还是吃魔芋”的说法。
魔芋含有异常丰富的营养成分。每100克中含蛋白质2.2克、脂肪0.1克、碳水化合物17.5克、钙19毫克、磷51毫克。此外还含有大量甘露糖酐、维生素、膳食纤维及一定量的黏液蛋白。
魔芋所含黏液蛋白能减少体内胆固醇,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。能提高机体免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,能够防治癌瘤。膳食纤维能防止便秘,有利于肠道病症的治疗。其葡萄甘露聚糖吸水膨胀,食后有饱腹感,是理想的减肥食品。魔芋能延缓葡萄糖的吸收,有效地降低餐后血糖,适于糖尿病患者食用。魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。
此外,魔芋还有以下四个治疗疾病的药用价值。
1、治痛经:魔芋1个。放入热水中煮,取出后全部去掉水汽,用毛巾包起来,贴于下腹部与腰部。每次按10分钟,每天做1~2次。只要在来潮前一星期开始实行,就可治愈。
2、治肿瘤:魔芋30克,黄药子、天葵子、红木香、七叶一枝花各25克。这五种原料放在一起用水煎,每日1剂,分2次服用。
3、治鼻咽癌:魔芋30克,枸杞根、鸭跖草各30克,七叶一枝花15克。魔芋先煎2小时,再加入后三种原料,煎汤,滤渣饮汁。每日1剂,连服数月。
4、治痰咳:魔芋100克,油、盐少许。魔芋和油、盐一起放入锅中,翻炒后出锅即可食用。
为了肉质更加嫩滑,口感更好。
魔芋粉主要是用魔芋为主要原料制作而成的,其中含有非常丰富的淀粉、蛋白质、纤维素、钾离子等成分,摄入体内之后可以有效的稳定心脏的射血能力,还可以降低血压、降低血脂、降低血糖,对于心脑血管疾病有一定的预防作用。因魔芋粉中含有大量的纤维素,可以起到促进胃肠蠕动的作用,改善患者便秘的症状,有利于食物的消化与吸收,对于食欲不振的患者具有很好的改善作用。魔芋粉还可以预防血栓的形成,还具有防癌、抗癌的功效。但是需要注意的是,摄入过量之后有可能会引起腹胀,所以建议不要吃的特别多
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