盐也可消炎抗疲劳(喝淡盐水的好处)

盐也可消炎抗疲劳

食盐是烹饪食物中必备的一种调味品，几乎所有的食物中都需要用它来调味，其实它除了调味以外，还有大家不知道的好处，不知道大家是否了解呢，盐用对了方法可以有去除脚臭，消炎消肿，缓解疲劳的作用，这些大家都不知道吧，下面小编就具体的为大家介绍一下。

消炎消肿

食盐有灭菌消炎的效果，也有使血液凝结，止血的成效;经常容易上火的人有很多，特别是容易出现喉咙发炎或者是疼痛的情况，而且口腔也会上火，可以用盐稀释水以后每天早上用盐水漱口，比药物治疗还有用。

光滑足部

脚是需要走路的，可是如果长时间的走路一定会给脚部带来很大的影响，特别是很多人脚部有老茧的情况，可以在沐浴的时候加入一些盐搓脚上的老茧，然后用热水洗干净，老茧就会软化，而且还可以使脚部变得光滑。

缓解疲劳

很多人都有旅行的习惯，但是路走多了肯定会有一些身体的不适。游览总免不了舟车劳顿或是爬山健行，当这些状况导致全身酸痛时，可以在洗澡的时候撒一些盐，然后适当的浸泡一会，可以起到缓解全身水肿的作用，而且还可以帮助你缓解疲劳，所以平时的时候也可以在浴缸中加入一些盐，可以有缓解疲劳的作用。

上面小编就给大家介绍了关于食盐的妙用了。可以看出不仅有消炎消肿的作用，而且还可以让足部光滑去除脚臭的功效。同食也可以缓解疲劳。大家了解了这些用途不妨来试试吧。生活中有很多小窍门和小技巧对生活都是非常有帮助的，只要我们用心的去发现，就会觉得生活其实很有趣，而且很快乐。

喝淡盐水的好处

喝淡盐水的好处是：一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。
盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水(最好先把盐烘成微黄色)。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。

盐的功效和作用

5除脂美容 女人都是爱美的，但很多女人却忙于换各种化妆品，奔波于美容院，花着大量的金钱和时间，殊不知，生活中廉价的盐就能帮助我们美容瘦身呢！

方法：

① 粉刺（青春痘）患者夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使粉刺逐渐消散，还可防止粉刺感染发炎。

② 盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。

6 防脱发很多朋友都有脱发或头皮屑的烦恼，用过防脱、去头屑洗发水，却一点效果都没有。其实，只要我们用心发现，在我们身边每天都会用到的小小的盐，就能帮助我们解决大大的烦恼。

方法：将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15~20天为一疗程，可防治头发脱落。或每次洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这既可去除头皮屑，亦可防止头发脱落，同时也会使你的头发洗得更加干净。

7 护咽喉秋冬时节气候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃体炎的多发期。出现咽喉不适或咽喉肿痛的现象，在发病初期，不妨采用盐汤医治，简单方便，见效又快，免去吃药打针之苦。

方法：

①当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂；

②当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5~6次，能起到消炎杀菌的效果；

③老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。 同时，盐水还有镇咳的作用，饮用1∶100的盐水，可有效缓解咳嗽。另外，爱K歌的朋友注意了，唱歌前喝一些盐水，可以防止喉咙沙哑哦。

8 防蛀牙《红楼梦》中曾记载贾宝玉每天清晨有用盐擦牙的习惯。古书《名医别录》中就记载了食盐具有清火、凉血、解毒的作用。按照中医理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以食盐能稳固牙齿。

现代医学研究表明，食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，食盐不但能稳固牙齿，还具有保健的作用。

方法：

① 坚持早晚用温的淡盐水漱口刷牙一次，能预防蛀牙。同时，用淡盐水刷牙还能防止牙龈出血、洁齿、除口臭。

② 患者牙龈出血或牙齿疼痛时，直接将食盐撒在出血处或疼痛处，可以帮助消炎止痛、解毒凉血，缓解牙痛之苦。

③ 每天饭后用淡盐水漱口，不但能预防口腔疾病的形成，而且对口腔炎症疾病的治愈有着积极的作用。

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