促进孩子消化的果蔬汁

促进孩子消化的果蔬汁

吃得好，才能长得棒。当父母的没有谁不希望孩子胃口不错饮食正常。毕竟消化能力是孩子健康成长的基础，如果胃口不好，什么营养都吸收不了，那么大脑、眼睛、四肢骨骼等器官的发育就会受到严重影响。

可就算爸爸妈妈们费尽心思，严格按照医生推荐的方法喂养宝宝，他们也并非任何时候都能保证良好的食欲。有时候看着宝宝不吃不喝的样子，哪个当妈的又不心疼呢？

虽然在有些知识已经提到过促进食欲的果蔬汁，可那主要是针对成年人的配方。而面对较弱的孩子们，我们自然得改变方式，用新的果蔬配方去对待了。

鲜橙汁

原料：橙子1个，幼儿白糖5克，温开水80ml。

做法：

将橙子用榨汁盘榨汁，然后加入温开水和白糖冲调即可。

养分和功效：橙子里含有的维生素C、B族和钙、铁、磷等元素能补充宝宝饮食不佳所造成的营养失衡，增强孩子抵杭力。此外，橙子的酸甜味对于打开孩子胃口有不小的帮助。

果蔬月份：橙子出产于秋季。

适合宝宝：2个月以上。

番茄汁

原料：番茄1个，幼儿白糖5克，温开水50ml。

做法：

先将番茄去皮，可以先在开水中烫一下，皮更容易去掉。

然后将番茄裹入消毒纱布，用力把番茄汁挤出。然后加入温开水和白糖调匀后就可以喂宝宝了。

养分和功效：番茄中除了含有丰富的维生素和钙、铁等元素外，还有柠檬酸和苹果酸，这些都是促进宝宝消化的好帮手。

果蔬月份：番茄一年四季都有。

适合宝宝：2个月以上。

香蕉芦荟汁

原料：香蕉1/4根；芦荟50克，幼儿白糖5克，温水50ml。

做法：

先将香蕉去皮切块备用。

然后将芦荟去皮切块，和香蕉、温水一起放入榨汁机榨汁。倒出后加入白糖调匀。

养分和功效：香蕉属低热量，均衡营养的水果，可以帮助孩子补充确实的养分。芦荟中的食物纤维和果胶则可以帮助肠胃蠕动，促进消化。

果蔬月份：一年四季都有。

适合宝宝：因为这一果汁粘稠度较高，所以只适合8个月以上的孩子饮用。

促进孩子消化的果蔬汁

吃得好，才能长得棒。当父母的没有谁不希望孩子胃口不错饮食正常。毕竟消化能力是孩子健康成长的基础，如果胃口不好，什么营养都吸收不了，那么大脑、眼睛、四肢骨骼等器官的发育就会受到严重影响。

可就算爸爸妈妈们费尽心思，严格按照医生推荐的方法喂养宝宝，他们也并非任何时候都能保证良好的食欲。有时候看着宝宝不吃不喝的样子，哪个当妈的又不心疼呢？

虽然在有些知识已经提到过促进食欲的果蔬汁，可那主要是针对成年人的配方。而面对较弱的孩子们，我们自然得改变方式，用新的果蔬配方去对待了。

鲜橙汁

原料： 橙子1个，幼儿白糖5克，温开水80ml。

做法：

将橙子用榨汁盘榨汁，然后加入温开水和白糖冲调即可。

养分和功效： 橙子里含有的维生素C、B族和钙、铁、磷等元素能补充宝宝饮食不佳所造成的营养失衡，增强孩子抵杭力。此外，橙子的酸甜味对于打开孩子胃口有不小的帮助。

果蔬月份： 橙子出产于秋季。

适合宝宝： 2个月以上。

番茄汁

原料： 番茄1个，幼儿白糖5克，温开水50ml。

做法：

1、先将番茄去皮，可以先在开水中烫一下，皮更容易去掉。

2、然后将番茄裹入消毒纱布，用力把番茄汁挤出。然后加入温开水和白糖调匀后就可以喂宝宝了。

养分和功效： 番茄中除了含有丰富的维生素和钙、铁等元素外，还有柠檬酸和苹果酸，这些都是促进宝宝消化的好帮手。

果蔬月份： 番茄一年四季都有。

适合宝宝： 2个月以上。

香蕉芦荟汁

原料： 香蕉1/4根；芦荟50克，幼儿白糖5克，温水50ml。

做法：

先将香蕉去皮切块备用。

然后将芦荟去皮切块，和香蕉、温水一起放入榨汁机榨汁。倒出后加入白糖调匀。

养分和功效： 香蕉属低热量，均衡营养的水果，可以帮助孩子补充确实的养分。芦荟中的食物纤维和果胶则可以帮助肠胃蠕动，促进消化。

果蔬月份： 一年四季都有。

适合宝宝： 因为这一果汁粘稠度较高，所以只适合8个月以上的孩子饮用。

宝宝喝什么蔬菜汁好

宝宝喝什么蔬菜汁好

宝宝喝什么蔬菜汁好，生活中有很多的妈妈在宝宝到达一定的年龄的时候，会适当的吃一些辅食，蔬菜汁可以让宝宝保持维生素，还可以促进消化，下面我为大家解答宝宝喝什么蔬菜汁好，一起去看看。

宝宝喝什么蔬菜汁好1 1、芹菜汁

芹菜汁含有非常丰富的维生素，诸如维生素a、b1、b2、c等，因此非常适合维生素缺乏者饮用。而且芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气较为干燥的时候，给宝宝喝上一杯芹菜汁，清爽的感觉会很好。

2、白菜汁

白菜，又称圆白菜，含有丰富的维生素a、维生素C及硒。维生素a，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症；而硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。另外，白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。

3黄瓜汁

众所周知，黄瓜一直被认为是减肥美容的.必备佳品，但是除了美容作用外，黄瓜汁的利尿功效也是很显着的，另外，黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。在干燥的时节里，幼儿多饮用清甜的黄瓜汁也极佳。

4、番茄汁

番茄内含有大量柠檬酸和苹果酸，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素c的需要。而且番茄汁对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可以促进胃液生成，加强对油腻食物的消化，缓解宝宝消化不良的症状。番茄中的维生素也有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。

5、胡萝卜汁

胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。因此体抗力差的宝宝可以适量喝胡萝卜汁。而且胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的强大功效。

宝宝喝什么蔬菜汁好2 一、宝宝几个月可以喝蔬菜汁

其实宝宝4个月以上时就能喝蔬菜汁了，但由于蔬菜汁是液体，宝宝的胃容量较少，假如给宝宝喝太多蔬菜汁，那么宝宝就没有胃口吃其它辅食了，这样是不利于宝宝生长发育的。所以如果妈妈要给4个月宝宝喝蔬菜汁，建议喂1-2小勺即可，也可以不喂，尽量等到宝宝再大一些、肠胃功能更完善时候，再喂宝宝喝点蔬菜汁。

二、宝宝喝蔬菜汁的好处

1、两岁前的宝宝容易有便秘的现象，此时妈妈可以喂宝宝喝点蔬菜汁，如大白菜汁、萝卜汁。蔬菜汁里面含有丰富的膳食纤维，可以对人体内的水和无机物进行吸附，刺激肠胃道蠕动，能起到较好的防止便秘的效果。

2、妈妈可以给宝宝喝点番茄汁，番茄的营养也比较丰富，含膳食纤维、番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸和酶等营养物质，尤其是VC的含量，是苹果的3-4倍，适合牙齿发育不全的宝宝饮用。

3、当宝宝食欲下降时，妈妈不妨给宝宝喂点胡萝卜汁，胡萝卜含有维生素A和其它维生素，能提高食欲，还能预防溃疡。

三、宝宝喝蔬菜汁需要注意什么

1、不要加热。因为加热后的蔬菜汁，其各类维生素遭受破坏，营养会受损，所以最好让宝宝喝常温的蔬菜汁。

2、不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，一起喝会使蛋白质在胃中凝结成块，这样会降低蔬菜和牛奶的营养。

3、新鲜蔬菜汁不应加糖。加糖会增加热量，另外宝宝还小，蔬菜汁最好不要添加任何调味料。

4、宝宝刚开始接触蔬菜汁时，可以选择口味香甜的蔬菜榨汁。例如番茄汁，黄瓜汁等这些口味香甜一点的蔬菜汁，宝宝更容易接受。