夏天小儿缘何胃口差

夏天小儿缘何胃口差

小儿的新陈代谢旺盛，生长发育快，一般情况下，他们的胃口很好，可是也有一些小儿到了夏天就不爱吃饭，胃口极差。

专家分析认为，宝宝夏天胃口差无外乎下列原因：

缺水致消化酶不足。夏天出汗多，水分消耗也大，如不及时补充，容易致缺水。缺水时消化液分泌减少，胃口就差。

活动量减少。夏天为使宝宝少出汗，不长痱子，家长常常限制了宝宝的运动。活动量减少，能量消耗随之降低，宝宝的肚子自然就不饿了。

喝甜饮料太多。可乐、橙汁等含糖饮料糖分过高，宝宝喝了后血糖浓度增加，自然就没胃口。

吃冷饮过多。冰淇淋、雪糕属高糖、高脂食品，吃多了也会影响食欲，加上过凉的刺激，会导致胃肠痉挛，胃肠血管收缩，影响消化功能。

胃肠病干扰。夏天气温高，细菌繁殖快，食物容易腐败变质，宝宝不慎吃了不洁的食物，容易出现呕吐、腹泻等胃肠病，使食欲减退。

偏食营养失衡。长期偏食的宝宝容易导致营养素吸收不均衡，如B族维生素缺乏，会影响消化功能；如锌缺乏，会导致宝宝味觉功能下降，吃东西没有味道。作为家长只有找到了影响宝宝胃口差的原因，采取相应的对策，才能对纠正宝宝的胃口有帮助。

小细节：

夏天，小儿饮食宜清淡些，不要暴饮暴食，不要吃太多高脂肪、高蛋白食物，否则会伤害宝宝的脾胃。多观察宝宝的尿量，尿量少，颜色深，往往是缺水的表现.一旦发现尿量比平时少，要及时给宝宝喝水或新鲜果汁。

孩子为什么夏天胃口会变差？和哪些原因有关？

夏天，温度太高。这种情况下，容易造成宝宝肠胃功能紊乱，可导致宝宝身体抵抗力下降，胃酸分泌减少，导致食物不能充分消化。另外，夏天病菌繁殖很快，苍蝇会到处乱咬乱爬传播病菌，这样病菌就会通过饮食进入人体，引起肠胃炎症。这些因素会导致婴儿消化不良。在炎热的天气里，有些宝宝会食欲不佳，所以饮食会减少，导致饮食中糖分不足，导致消化后残渣较少，这样大便量就会减少。此外，如果饮食中蛋白质的含量过高，还会导致碱性和大便干燥引起的便秘和消化不良，甚至食物中的钙多了也会影响消化。比如牛奶比人奶含钙量高，所以奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝更容易消化不良。

吃零食似乎是大多数孩子的通病。有些商家为了口感更好，会在里面添加很多添加剂，这也让孩子特别喜欢吃好吃的零食。如果大人不阻止，可以吃零食吃到饱。有的孩子还有一个很不好的习惯:饭前一小时总想吃零食，吃的时候吃很多，实际吃的时候吃不了几口。有时候，孩子不吃东西只是因为食物似乎让他失去了食欲。毕竟小孩子都喜欢颜色鲜艳看起来好吃的东西。一个白水蛋和一个做成兔子形状的白水蛋。孩子往往选择后者。所以，如果想让孩子多吃点，建议家长可以把食物做得鲜艳漂亮，在一定程度上刺激孩子的食欲。

在炎热的天气里，宝宝的户外活动相对减少，身体得不到主动调动，胃肠道的运行速度也变慢，食物在肠道停留的时间更长，发酵过程增长，导致消化功能紊乱。研究发现，夏天是宝宝免疫力比较差的季节，因为身体机能对热的条件反射没有抵抗力，其他身体机能也不活跃，也会影响食欲。

宝宝到了夏天胃口就会变差，这到底是怎么回事呢？该如何应对？

很多家长会发现，热夏季宝宝中的胃口不太好，经常出现不想吃饭的情况。这主要与夏季天气炎热，影响胃酸分泌等因素有关。如果宝宝是为了解决食欲不振，家长可以采取一些措施尽快提高宝宝的食欲。宝宝厌食怎么办？

在炎热的夏季，如果厌食发生在宝宝。家长可以调整饮食。一般来说，身体需要的宝宝营养素，可以通过少吃多吃来补充。而且本身宝宝的肠胃功能较弱，不适合一次性吃大量食物。如果能采用少吃多餐的方法补充营养，对厌食症的改善也有一定的作用。夏天最容易脱水。宝宝口渴的时候，口干舌燥，口水太少。如果食物被喂到宝宝的嘴里，会让宝宝难以下咽。

季节性厌食是宝宝自我调节的一种方式。夏季当温度升高时，宝宝会通过出汗来散热。此时皮肤表面的血液循环会增加，胃内的循环也会相应减少，导致宝宝的消化功能下降，食欲不振。夏季、宝宝适合吃清淡、健脾胃的食物，而有些家长爱给宝宝口味重或不健康的食物。而且他们不注意食量，经常暴饮暴食，饮食不规律，容易导致宝宝低食欲。

宝宝夏季胃口不佳应对方法:吃饭前，给宝宝一些西红柿汤、冬瓜汤等。，增加体内盐分，同时补充水分和维生素，对宝宝很有食欲。但汤不要过量，宝宝也不要喝太多，以免影响主食的胃口。一岁以上的宝宝饮食接近成人，所以在选择食物时要注意食材的多样化和合理搭配。蔬菜应该有。蔬菜富含维生素，也可以选择膳食纤维含量高的食物。宝宝夏天食欲不振一般不是什么严重的事情，但也会影响宝宝的健康发育。所以家长也要从多方面注意增强宝宝的食欲，尤其是注意科学合理的饮食，让宝宝适当运动，保持好心情等。，这些都有助于改善宝宝的食欲不振。