襄荷的保健益处与做法讲解

襄荷的保健益处与做法讲解

襄荷看起来非常漂亮，在人们眼中，这是一种非常具有观赏价值的风景植物，很多人对于襄荷可能并不是非常的清楚，其实香河不仅看起来非常美观，存在的药理作用也相当广泛，今天小编将为大家讲解的是关于襄荷的保健益处与做法，希望能给各位提供参考。

襄荷的功效与作用

1、襄荷可以活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

2、襄荷可以调经：出现痛经或者在经期出现腰痛的情况是可以通过服用襄荷来进行调理的，效果相对比较明显。

3、襄荷可以消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。出现了炎症或者发烧的情况，也可以在医生的指导下服用襄荷进行治疗。

4、襄荷可以化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，对于止咳和祛痰的效果非常显著。

襄荷的做法-油底肉炒阳藿菜

主料：准备一斤猪腿肉

辅料：半斤襄荷，十克青椒，十五克辣椒(红、尖)

调料：二十克植物油，十克辣椒(红、尖、干)，五克花椒，三克盐，五克青蒜。

做法：

1、将油底肉下入开水锅中焯片刻，去掉表面油脂，捞出控水切成片；

2、把阳藿(襄荷)洗净切成片；

3、将青红椒去蒂、籽洗净切成块；

4、蒜苗择洗干净切成斜段；

5、炒锅注油烧热，下入干辣椒、花椒粒炝香，放入肉片略炒，再放入阳藿、青红椒块、蒜苗段炒熟，加精盐调味即可。

功效：油底肉炒阳藿菜可以滋阴润肺，调理脾胃，促进食欲，开胃养胃。

襄荷对于人体健康确实大有帮助，是值得称赞的一种食材，仅能够缓解病症起到药理作用，而且可以用它来烹调成食谱，也是非常美味的享受，以上介绍的这种关于襄荷的做法油底肉炒阳藿菜嗯，非常值得大家进行品尝的，你可以享受一番美味，更能够收获保健效果。

食用柿饼的保健益处与禁忌介绍

柿饼就是用柿子制做而成的一种饼，味道比较独特，很多人都比较喜欢吃柿子饼，吃柿子饼对于保健养生的效果是比较不错的，但也有一些禁忌存在，下面将为大家讲解食用柿饼的保健益处与禁忌，希望能对各位提供一些正确的参考，让大家更进一步的了解柿饼。

柿饼的功效

1、食用柿饼能够清热止咳嗽，对于化痰也是一定的功效，如果自己出现了咳嗽痰多的情况，那么可以适量的吃一些柿饼来进行改善。

2、食用柿饼能够降气止咳，对于恶心与长期咳嗽的人来说治疗效果是非常好的，非常适合肠胃不好，咳嗽的人食用。

3、食用柿饼具有一定的降血压作用，对于患有高血压的人群来说是比较理想的，可经常适量食用。

4、食用柿饼对于防治便秘和痔疮有非常独特的效果，此外还可以可以调和胃肠等功效。

5、柿饼中的碘含量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子一定的益处，可以起到辅助治疗的效果。

6、柿饼不仅味道非常的有特点，比较好吃，而且还可以养胃暧心。

吃柿饼的禁忌

1、柿饼不能够一次吃太多，否则的话会导致消化不良。

2、柿饼比较甜，果糖成分是很高的，尽量减少与食物含糖分比较高的一起食用。

3、柿饼不可以和同性的食物一起食用，否则会造成反胃。

柿饼的保健功效，确实我们不能否认，但是它存在的禁忌也不可以忽视，平时如果喜欢吃柿子饼的话，那么一定要控制好量，千万不能过量的食用，而且吃柿子饼要注意不能跟一些相克的食物同时吃，以免对健康造成不良的影响，希望大家能够正确的食用柿饼。

有关椰子油的保健益处讲解

椰子油对健康的帮助是非常多的，尤其是对于一些病症能够起到一定的辅助治疗效果。很多人虽然都知道椰子油非常具有保健的作用，但是具体的可能根本就说不上来，接下来将为大家做出详细的讲解，希望能够给各位提供一些参考，更进一步的了解椰子油。

椰子油可以治疗外伤

椰子油对于消炎抗菌的作用是比较理想的，如果出现了刀伤、烫伤、烧伤、蚊虫咬伤等皮肤疾病涂抹椰子油，可以让伤口能够快速的进行愈合，而且不会发炎，并且不留下疤痕，特别是对尿布疹、富贵手、干藓等皮肤疾病，有显著疗效，任何因真菌引起的疮或癣等皮肤问题，使用纯鲜椰子油都是可以起到很好的治疗作用的。

椰子油可以保护皮肤

如果自己的皮肤不是很好，出现了干燥粗糙等情况的话，那么也可以用椰子油来进行改善。不管是是厚的、粗的、鳞屑的、干燥的、表面不平滑的、损害的、肤色不均匀或其它真菌引起的皮肤病甚至病变感染，只要用椰子油按摩这些地方，去除死皮细胞，自己的皮肤会得到明显的改善。

椰子油可以保护牙齿

椰子油也是可以用于保护牙齿的，对于口腔的细菌能够起到一定的清理作用。一般的漱口水为了达到杀菌、消毒功能都含有大量的酒精与化学药物，对身体有副作用，而椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素，刷完牙后，喝一口椰子油10-15CC含在口中两分钟后，可吞入腹中或吐出，可以杀死口腔细菌达到美白牙齿，使牙龈更加的健康。

通过介绍，相信大家对椰子油的保健益处应该有了相应的了解，椰子油不仅能够对以上介绍的这些情况起到很好的改善效果，而且还可以滋补养生，能够为身体补充大量的营养。所以在我们平时生活中，可以经常的选择食用一些椰子油，但是选择的椰子油一定要是优质纯正的。

吃鹅蛋的几点益处你知道吗

鹅蛋要比鸡蛋、鸭蛋、鸟蛋大的多。很多人都会被巨大的外形所吸引，但不仅看起来样子比较独特，而且它的营养价值也是比较丰厚的，如果能够经常吃鹅蛋的话，对于健康的保健益处是非常多的，下面将为大家具体讲解关于吃鹅蛋的保健益处，希望能对各位提供帮助。

吃鹅蛋可以补中益气

对于那些体质虚弱，气血不足的人来说，平时如果能够吃一些鹅蛋来进行滋补的话，是比较有帮助的。鹅蛋性甘温，可温补身体，有补中气、益五脏的功效，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。鹅蛋特别适合在寒冷的天气里食用，能够补益身体，抵御寒冷对身体的侵袭。

吃鹅蛋可以益智健脑

鹅蛋对于我们的大脑健康也很有帮助，能够起到益智健脑的作用。鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，对促进大脑及神经组织的发育起着重要的作用，卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力，特别是对小孩子。而且孕妇吃鹅蛋可以促进胎儿的大脑发育，增强记忆力。

吃鹅蛋可以去胎毒

吃鹅蛋还能够起到去胎毒的效果。在妊娠后期特别是临产前两个月，孕妇吃鹅蛋不但可以去胎毒，而且新生儿换上黄疸、湿疹、眼屎等的概率都会减少。一般适合在怀孕5-6个月吃最好，每天不能超过3只鹅蛋。

吃鹅蛋可以增强免疫力

免疫力差的人吃鹅蛋，能够使自己的免疫力得到提高。鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，能够维持日常生活的新陈代谢，可以增强机体免疫力，提高抗病能力。

通过介绍，我们了解到吃鹅蛋带来的保健功效，确实有很多很多，在平时生活中，如果自己的体内缺乏一些营养元素的话，那么可以通过吃鹅蛋来进行补充，吃鹅蛋，不仅可以补充营养，而且还可以增强体质，提高免疫力，对于健康的补益效果是非常理想的。