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黑豆益肾汤:防老抗衰,美容养颜(经常吃黑豆有什么好处)

时间: 2023-04-12 11:13:26

黑豆益肾汤:防老抗衰,美容养颜

材料

黑豆60克,松茸10朵,黑枣6个,干香菇4朵,猪肾1只,黄精40克,料酒、盐、味精适量。

做法

将猪肾去臊腺,切小块;黄精切成薄片,干香菇、松莺泡水洗净;黑豆泡水2小时,备用。

将所有材料放炖盅内,倒入800毫升热水,炖至1小时,即可。

服法

日常食用。

性味归经

猪肾性平,味咸,归肾经。

食性配伍

本汤属甘温补血益气之品,肠胃功能不佳的人对豆类食物较不易消化,容易产生腹胀、腹鸣症状,要酌量食用。黄精也属甘温补中之品,遇有虚热、口干、咽痛症状,最好暂不要吃。

养生堂提示

防老抗衰,美容养颜,增强精力、活力。黑豆能帮助排毒,有益肾功能。松茸,有增强男性活力的功效。猪肾有补肾、益精、壮阳之功效。此汤具有固肾强精,提高男性性功能作用。

经常吃黑豆有什么好处

每天吃黑豆的好处主要有以下几方面:1、能够健脾益肾,因为从中医食疗的角度上来讲,黑豆入脾经和肾经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、营养状况比较差的人,适当吃黑豆有很好的健脾胃、增进消化能力的好处。2、能够活血利水,对于黄疸、浮肿、腹水的人,适当吃黑豆有很好的活血利水、消除水肿的好处。3、能够祛风解毒,对于风痹、痉挛的人,适当食用黑豆有很好的祛风解毒的好处。

有谁知道黑豆都有什么作用.是可以吃的,挺大颗的,跟红豆那样大小...差不多就这样

黑色食品是我们平时日常饮食中应加倍重视的宝物。黑色食品不仅是补肾的最佳天然食材,它们还有保健、益寿、防病的的功效。大家都知道黑色食品有乌发的作用,大家是否知道我们浸泡黑色食品时它溢泻到水中的黑色素(其主要成分花青素),有很强的生理活性功能?天然食品中的黑色素是一种强抗氧化剂和自由基清除剂,有显著的延缓衰老的作用,可以使肝脏过氧化脂含量下降;同时,它还可保护胶原蛋白,不仅对健康有益,还可使人看起来更年轻,原因是它能保护胶原蛋白不受自由基的破坏,避免皮肤松驰而出现皱纹,进而预防皮肤老化。今天上的粥我用了三种基本黑色食材:黑豆、黑米、黑芝麻。黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用,也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。它含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高,仅VE含量相当于肉的7倍以上,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜,增强精力活力的作用是很大的。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发,供孕妇、产妇补虚养生等功能。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。维生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7倍),钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素都比白米高。黑芝麻具有补养肝肾,健脑润肺、养血乌发,坚筋骨,防衰老的作用,是一种常用的滋补佳品。调味品红糖,在有些地方管红糖叫黑糖,它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用。另外,红糖对血管硬化能起一定预防作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病。综上所述,经常食用黑色食品,不仅可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,还有促进胃肠消化与增强造血功能,提高血红蛋白含量,并有滋肤美容、乌发作用,对延缓衰老也有一定功效。黑有黑道咧~黑白两道都要混的,哈哈哈~~偏废了哪一个都是我们身体的损失哟~ 黑豆煮柠檬 将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片,食用。黑豆富含维生素B,有改善皮肤细胞新陈代谢作用,常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。黑豆莲藕母鸡汤 配料:莲藕400克,老母鸡1只,黑豆100克,红枣15枚,生姜、精盐皆适量。制法:把黑豆倒入铁锅,干炒到豆衣裂开,拿清水洗净,晒干。老母鸡宰杀后去杂,洗净。莲藕切块,红枣去核,生姜切片。汤锅上火,加水,用旺火烧沸,放入黑豆、莲藕、老母鸡、红枣和生姜,用中火炖3小时,加入精盐。药用:随餐食用,用量自愿。说明:滋阴补虚、止血健胃;对慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、暑热症、厌食症、子宫功能性出血、痔疮出血均有疗效。 黑豆粉 配料:黑豆500克。制法:黑豆洗净,煮熟焙干,研成细粉。药用:每天3次,每次6克,米汤送服。说明:补虚益肾、活血利水;对营养不良性水肿、脱发、秃发、头发早白皆有疗效。 盐水黑豆 配料:黑豆60克,精盐适量。制法:把黑豆淘净,入锅后加水,用旺烧沸,改用小火煮到黑豆熟烂,加精盐即可。药用:每天早、晚分食。说明:滋阴补肾、活血祛淤;对关节炎、骨质疏松症、慢性前列腺炎、腰腿痛、动脉硬化症、糖尿病、高血压病、更年期综合症均有疗效。黑豆煨红枣 配料:黑豆90克,红枣15枚,红糖10克。制法:把红枣拿湿水浸泡片刻,洗净。黑豆去杂洗净,用小火煮30分钟,加入红枣、红粮,煮到黑豆酥烂时出锅。药用:每天早、晚分食。说明:健脾益胃、活血利水;对单纯性消瘦症、慢性胃炎、慢性肝炎、自汗盗汗、肺结核、吸收不良综合症、贫血皆有疗效。 糯米芝麻黑豆浆干黑豆1/2杯,干糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯1、干黑豆泡10小时左右[美食中国]2、干糯米,黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中,加水,通电,自动完成3、碗中先放适量白糖,冲入热豆浆,这样可以给白糖杀菌 功效: 祛风除热,调中下气,活血,解毒,利尿,明目,滋养肝肾,补肺气,润燥滑肠,生津养发凉拌黑豆:1、黑豆洗净,用沸水(一定要是沸水)泡一下,一直等到沸水变凉,然后继续泡4小时2、锅内放水,加盐,八角,干辣椒,花椒,肉桂,陈皮等调料(家里有啥加啥,呵呵)煮开,放入泡好的黑豆,中火焖煮35分钟3、煮好的黑豆放在锅里4-5小时然后捞出,芹菜,红椒切丁,过烧开的盐水焯一下,捞出和黑豆拌匀,加少许盐,十三香,香油拌匀即可!补肾养脾-大枣黑豆丸 原料: 大枣、黑豆备适量。做法: 先将黑豆放锅内炒出香味,凉后磨成细粉,再将大枣洗净,蒸熟去核,同黑豆共捣烂,捏成丸。功效: 此方具有补脾养肾之功效,适宜于脾胃虚弱,肾虚腰酸吞食用。服法: 每次15克,淡盐水或黄酒送服。

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