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秋季美容,推荐美白祛斑的食谱

时间: 2023-04-12 11:33:55

秋季很容易出现的就是肌肤问题了,很容易出现皮肤干燥啊或者是起皮的情况,如果不好好保养的话,也会容易导致雀斑的形成哦。所以日常生活中的一些美白祛斑的食疗方法是必备的,来看看怎么做吧。

薏仁莲子粥

材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升

制作方法:薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时,捞出来后把水分沥干。莲子要把莲心去掉,然后用冷水把它洗干净,红枣同样是要去核。锅内放进1000毫升冷水,然后加入薏仁,用大火烧热之后,再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟,最后加入冰糖调味,煮成粥就可以了。

美容功效:此款药膳粥能够美白保湿,对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。薏米和莲子一起煮粥的话,可以有美容养颜的作用,而且还可以起到保湿美白的效果呢,可以有美白祛斑的功效哦。

山药枸杞粥

材料:100克粳米,50克新鲜山药,15克枸杞,15克白糖,10克蜂蜜,1500毫升冷水

制作方法:粳米要洗干净,并且要先在冷水中浸泡一小时,捞出沥干水分。新鲜的山药要去皮,切成小块备用,枸杞要用温水泡开。在锅里放进1500毫升的冷水,把准备好的材料放进去,大火烧开后转成小火煮烂就可以了。吃的时候可以适当的放点蜂蜜。

美容功效:能够帮助身体补血,而且养颜,最重要的是消除色斑。山药和枸杞一起吃,可以有补气血的作用,同时也可以消除色斑的功效。

秋季美容,最不能少的就是这些美白祛斑的食疗方法了,这些食疗方法可以有很好的补气血的作用,而且还可以有滋阴的作用。如果你的肌肤也有这样的困扰,这些食疗方法坚持食用,可以得到很好的效果哦、

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