具有祛斑养颜作用的食疗方法

女人要懂得保养自己，如果不注意保养的话，很容易出现皮肤的问题哦，比如说皮肤松弛啊，老化，还会出现皱纹啊或者是雀斑的情况哦。如果有了雀斑的话要选择一些正确的方式和方法去调理的哦，下面的这些食疗方法不妨试试吧，效果还是很不错的呢。

一、喝山楂饮祛除黄褐斑

原料：山楂、橘皮各饮适量;

制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

可经常饮用。

功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。这样的饮品可以有去除黄褐斑的作用，因为可以有排毒的作用，还可以养颜。

二、吃干柿子去黑斑

原料：干柿子适量，天天食之，久食有效。

功效：润心肺，去黑斑。

适用于面部黑斑、雀斑。

三、吃薏苡粥祛除黄褐斑

原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

分顿吃。

功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。薏米粥可以有去除斑点的作用，对于滋阴补肾护肤是有一定的效果的呢。

四、吃奶糊祛除黄褐斑

原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。这样的小偏方可以经常使用，可以起到祛斑的效果。

如何祛斑养颜的呢，上面的这些食疗的方法就可以起到很好的保健的作用和效果的哦，而且还可以有提高体质的作用，如果你的肌肤也在承受雀斑的风险，上面的这些食疗方法不妨试试，效果还是很不错的呢、

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