孕妇吃西瓜要注意科学(孕妈妈在吃西瓜时，会有什么讲究？)

孕妇吃西瓜要注意科学

西瓜是人们夏季消暑降温的佳品，它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，还含有丰富的胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等生物活性素，孕妇适当吃一些西瓜，不仅能够补充大量的水分和营养物质，而且西瓜有利尿作用，对防止孕妇怀孕期间水肿也有很好的作用。但西瓜虽好，食用不当也容易给人体健康造成不利影响，对于孕妇来说，吃西瓜更要注意方法，以免给健康孕育带来危害。

孕妇吃西瓜不要过量

夏天天气炎热，人们吃西瓜往往图一时痛快，经常吃得肚子溜圆，孕妇吃西瓜太多，容易导致体内糖分过高，人体需要消耗大量的维生素来分解糖分，会引起孕妇维生素缺乏，此外，孕妇代谢旺盛，体内胰岛素因过多参与代谢而不足，孕妇糖分过高，会因不能及时分解而出现妊娠性的糖尿病，存在流产的危险。

孕妇吃西瓜要注意时间

孕妇怀孕期间，存在着各种妊娠反应，胃口有一段时间会很不好，如果在饭前吃西瓜，胃中处于空虚状态，西瓜的寒凉容易刺激胃肠，造成消化能力减弱，不利于孕妇对营养的吸收，如果在饭后吃西瓜，西瓜中水分过多，分冲淡胃液，也容易造成营养吸收不够完全，所以孕妇吃西瓜，应当在饭后1小时之后，这时胃中食物大体消化结束，有利于吸收西瓜的营养。

孕妇体质虚弱应避免吃西瓜

中医认为，西瓜具有寒凉的属性，尽管它营养价值不低，对人们健康有不少好处，但对于阳虚怕冷体质的人来说，不宜食用西瓜。孕妇担负着孕育胎的任务，对气血的需求极强，如果孕妇体质本就虚弱，怀孕期间喜热怕冷，再吃寒凉的西瓜，会加重气血不足的状况，引起中医所说的宫寒的症状，容易出现子宫发育不良、流产等情况，所以孕妇体质不强，应当吃一些补气血的温热性的食物，避免食用西瓜。

孕妈妈在吃西瓜时，会有什么讲究？

引言：孕妈妈在吃西瓜的时候一定要注意，不要去吃那些冰镇的西瓜，这个是心理是比较脆弱的，如果吃这些冰镇西瓜，很有可能会引发宫缩，另外在饭前饭后的时候不要去吃西瓜，他会占据你胃的容量，还会影响食物的消化吸收。

一、不要吃冰镇的西瓜，而且一定要适量

以前小编一直都觉得所有的食物好像都可以吃，但是一定要适量，不管是吃西瓜还是吃其他的东西都一定要适当，要在自己能力范围之内，如果说身体素质并不是很好的话，并不建议吃太多的习惯，因为西瓜里面含有大量的糖分吃得过多也会引发身体不适，对于妈妈在吃西瓜的时候一定要注意少吃一些，而且不要去吃冰西瓜，尽量吃那些新鲜的熟透的西瓜，因为吃西瓜它有一个解暑的效果，而温度过低还有可能会引发宫缩，甚至会引发早产，会危害到胎儿以及孕妇的生命安全，所以大家一定要格外注意，在挑西瓜的时候去问问别人应该怎样挑。

二、不要饭前或者饭后吃，可能会影响消化吸收

同时一定要注意，不要在饭前或者饭后吃西瓜，西瓜里面有大量的水分，它可能会冲淡胃液，会影响食物的消化吸收，没有办法让你吸收，应该所需要的营养，而且它还会占据胃的容量，让你吃不了其他的正餐，在吃西瓜的时候，大家一定要注意时间的选择以及西瓜种类的选择，同时在感冒的时候也不要去吃西瓜，尤其是孕妇感冒更需要格外注意，它会让你的感冒加重延长治愈的时间。在怀孕期间如果吃很多的西瓜，还有可能会导致孕妇出现肥胖，甚至是妊娠期糖尿病，咱们该忌嘴还是要忌嘴，少吃一点。

准妈妈吃西瓜要小心，为什么不能多吃呢？

怀孕期间吃太多西瓜会导致尿频，也可能刺激胃肠道，导致腹部疾病或腹泻。如果怀孕期间孕妇体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用会降低。如果西瓜吃得太多，摄入太多的糖，会导致血液中的糖浓度过高，对健康有害。此外，孕妇血液中的糖含量较高。西式肾衰竭孕妇不能吃西瓜。这些吃西瓜的孕妇会增加肾脏重量，严重时还会导致心脏病。为了自身安全和孩子健康，肾衰竭孕妇不能吃西瓜。

那会增加怀孕率。一些患有感冒或肾病，特别是糖尿病西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。降压美容,利水消肿妊娠末期,孕妇常会发生不同程度的水肿和血压升高,常吃西的母亲不得不少吃西瓜，因为西瓜会加重她们的病情。吃西瓜必须在医生的指导下进行，以降低患糖尿病的风险。建议适合度高的老年母亲谨慎进食，患有妊娠糖尿病的老年母亲应禁食。

吃西瓜的最佳方式是在夏季、春季和秋季吃西瓜的最佳季节。孕妇在怀孕期间可以吃适量的西瓜，但要注意摄取量，不要吃太多。如果吃得太多，会降低血液中葡萄糖的稳定性，血液中葡萄糖在体液中的浓度过高，并诱发孕妇怀孕。首先是火龙果，火龙果西瓜可以清热解暑。然而，孕妇不能一次吃太多，也不能每天不吃。西瓜是一种新鲜水果。

孕妇脾胃不足，体质寒冷一定要多加小心。因为西瓜利尿，吃得太多会把水果种在原来的身上。味道很好，很甜。你能吃西瓜吗？答案是可以的。孕妇吃西瓜可以补充自己和孩子的营养。孕妇不能掉以轻心。肾功能受损的人不应该再吃西瓜了。肾功能受损的患者可能需要喝水。

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