孕妇可不可以吃菊花脑

孕妇可不可以吃菊花脑

怀孕的女性绝对是非常柔弱的群体，她们对食物的选择都非常的警惕，生怕吃了以后会对自身健康和宝宝健康造成影响，那么孕妇可以吃菊花脑吗?很多的孕妇对此都很疑问，下面就让本文来为大家做出正确的介绍说明。

孕妇可不可以吃菊花脑

1、孕妇可不可以吃菊花脑

孕妇确实应该要正确的选择自己所知的食物，因为稍有不慎的话，对自己的健康和宝宝的健康都是有不良影响的，选择吃一些绿色营养的食物很有必要，要加强营养的摄入，才能够确保自身健康，少吃那些刺激性强的食物，孕妇在平时是可以吃一些菊花脑的，因为菊花脑是一种比较营养的绿色食食材。

2、孕妇吃菊花脑的益处

孕妇在平时适当的吃一些菊花脑，确实可以带来很多的益处，因为菊花脑是聚集了很多营养于一身的一种食材，可以帮助孕妇起到促进消化的作用，还可以保护孕妇的脾胃健康，此外，对于一些缺乏维生素的孕妇来说，吃一些菊花脑还可以补充维生素，提高自己的免疫力。但不可忽略的是，孕妇吃菊花脑需要讲究正确方法。

3、孕妇吃菊花脑的方法

孕妇少量的吃一些菊花脑是没有问题的，还能够带来一定的好处，但是孕妇吃菊花脑的量如果太多的话，那么可能会带来一些不良的影响了，因为菊花脑本身是属于寒性的一种食材，如果吃的太多的话，反而对自身健康会造成影响，继而会影响到宝宝的健康，所以孕妇吃菊花脑千万不能贪多，而且菊花脑一定要选择新鲜的煮熟后才能吃。

通过介绍我们得知，孕妇是可以吃菊花脑的，适当的吃菊花脑对于孕妇的身体健康是有益的，但是孕妇吃菊花脑千万不能贪多，如果过量食用的话，那么就会适得其反了。

怀孕初期可以吃菊叶蛋汤吗

可以适当的吃一些。孕妈咪知道菊叶是什么吗?菊叶是甘菊的嫩头，一般来讲，很多人在夏天会做菊叶蛋花汤喝。菊叶蛋花汤营养丰富，夏季最适合开胃去火。那么，怀孕后妈咪能吃菊叶吗?能喝菊叶蛋花汤吗?回答是肯定的，适量喝一些菊叶蛋花汤，还是很有营养的。下面跟着第一宝宝小编来了解一下菊叶的功效以及菊叶蛋花汤的做法吧!
菊叶是什么?
菊叶是甘菊的嫩头，也被人们称作菊花叶、菊花脑，是颇负盛名的野菜，与荠菜、芦蒿、马兰头、苜蓿、茭儿菜、马齿苋、枸杞头一起，号称“金陵八野”。 俗话说：“南京人养生真识宝，一口米饭一口草。”说明，南京人对野菜情有独钟。
菊叶性味甘、微苦，温。是一种保健蔬菜，有很好的食疗保健作用。全草药用，有止血、止痛、散瘀消肿之功效。（孕妇能喝姜汤吗？怀孕感冒能用姜汤治疗吗？）
菊叶的食疗功效
菊叶清热凉血，调中开胃。主治散瘀止血，解毒消肿。用于吐血，衄血，尿血，便血，功能性子宫出血，产后瘀血腹痛，大骨节病；外用治跌打损伤，痈疖疮疡，蛇咬伤，外伤出血。本品亦能降血压，清热解毒。适宜于胃热心烦、便秘口苦、头痛目赤等症。
孕妇能吃菊叶吗?
小编觉得孕妇是能吃菊叶的，菊叶可以去火，不过不要吃太多，多见的吃法是菊叶蛋汤。
菊叶蛋汤所含营养素
热量 208.98 千卡；维生素B6 0.01 毫克；蛋白质 24.53 克；脂肪 22.29 克；泛酸 0.02 微克；碳水化合物 43.41 克；叶酸 3.85 微克；善食纤维 0.06 克；维生素A 234.5 微克；胡萝卜素 15.7 微克；硫胺素 0.36 毫克；核黄素.63 毫克；尼克酸 4.78 毫克 维生素C 450.85 毫克 维生素E 8.71 毫克 维生素K 0.35 微克 钙 1636.25 毫克 磷 330.29 毫克 钾 179.04 毫克 钠 2498.24 毫克 镁 12.87 毫克 铁 18.45 毫克 锌 1.17 毫克 铜 0.17 毫克 锰 0.17 毫克 碘 27.23 微克 硒 4.5 微克。
孕妇喝菊叶蛋汤的好处
菊叶清火败毒，益肺平肝，明目去疮;鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；
同时富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平。
菊叶蛋汤制作步骤
1.将菊叶(土三七)洗净沥干水分；
2.将鸡蛋磕入碗内调匀；
3.葱切成末；
4.将汤锅置火上，放油烧热，下入葱末炝锅，加适量的清水煮开，放入菊叶略煮；
5.淋入鸡蛋，加精盐、味精，淋入香油，起锅盛入汤碗中即成。
准妈妈关于“孕妇能吃菊叶蛋汤”的讨论
1、孕妇能吃菊花叶蛋汤的，偶怀孕的时候火大，吃了点菊叶煮了喝，对下火效果很好，最好再配上金银花 效果更好。
2、孕妇可以适当喝些菊叶蛋汤的，可以帮助去火。
3、可以吃的，不过菊花叶性凉，气虚胃寒、食少泄泻者慎服。
菊叶蛋花汤制作方法简单，虽然夏季已经过去，但是秋季容易干燥，虚火旺盛，不妨做一点喝，顺便去去火！您还可以阅读“孕妇能吃豌豆吗?核桃仁豌豆泥治孕期便秘”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。

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