推荐你海马的几种服用方法(海马的功效及正确吃法)

推荐你海马的几种服用方法

海马是我们常见的一种中药材，我们能够通过海马来促进健康，特别是可以解决掉一些肾脏不适问题，对我们健康会有好处，不过对于海马的具体服用方法，这是很多人的疑问了，那么我们应该如何去服用海马呢，下面就让我们一起看看吧。

服用海马对我们健康是有好处的，而且治病的效果也是很强的，在平时我们最常用的就是取3-9g的海马，然后把它直接和别的中药材煎汤服用，一天服用三次，坚持服用就可以起到药效了。当然你可以可以把它研磨成粉，然后外用，我们可以把它放在纱布上，让有效成分直接浸透到体内，或者说把它和黄酒一起调和使用也是不错的方法。但是海马的这种用法一定要用原始的海马中药才可以奏效，这样也是可以有作用的，大家可以进行尝试。

现在大多数人还是不能够接受直接服用海马，大家觉得海马是不太适合服用的，不过实际上我们可以把海马制作成各种的药物去服用，这样也是不错的选择，一般我们会把它制成海马平喘散等等的中成药。取5克的海马，加上10克的当归，然后把它们都捣碎之后用先进的制药工艺把有效成分提取出来，制成中成药。这种服用海马的方法非常简单，而且一般药物的价格也不是很贵，大家都是可以去吃的，这样对我们健康是会有意义的，大家不应该错过。

海马的药用价值很强，对我们健康是有好处的，在平时我们就应该去服用些海马，但是在服用海马的时候也要注意方式和方法，这样对我们健康也是会有好处的，这样可以帮助我们更好的去服用海马，对于我们肾脏健康也会有好处的。

海马的功效及正确吃法

1、功效

温肾，散结消肿。主治：精神衰惫，遗尿，肾虚喘逆，跌打损伤，痈肿疔疮。

2、使用方法

（1）人参海马粉：人参、海马、小茴香各等分。其研细末，加盐少许。每次1g，温水送下。 本方以人参、海马补元气、壮肾阳，小茴香温肾。用于肾阳虚、元气不足，腰酸，少气乏力。

（2）海马平喘散

原料：海马5g，当归10g。制法：先将海马捣碎，加当归和水，共煎2次。每日分2次服。主治肾虚哮喘。

（3）海马追风膏

原料：制乳香、制没药各130g，海马、豹骨、当归、紫荆皮，透骨草，牛膝、白附子各120g，赤芍，骨碎补、穿山甲、桂枝、制川乌各60g，红花、追地风、千年健、血竭各30g。

制法：先将乳香，没药，海马，血竭等分别捣碎研末，和匀，其它各品入油(麻油)锅炸焦，去渣，加适量广丹熬至滴水成珠状，再加入已研碎之品，边熬边和匀，趁热排在红棉布上。每张膏45～60g，使用时先温热，使膏药变软，贴穴位患处，每周换药1次。主治风寒湿痹，肩背疼痛，腿疼腿软，筋骨疼痛等

（3）海马童子鸡

原料：童子鸡1只，海马lOg，虾仁lOOg，料酒、盐、味精、葱、姜等各适量。

制法：童子鸡去毛及内脏，将鸡放入蒸钵内，虾仁放在鸡周围，加葱姜，料酒，盐，味精等，上笼蒸熟，吃鸡肉，虾仁，饮汤。

功效：补精益气，温中壮阳。适用于气虚，阳虚，体质虚弱，乏力怕冷等。

海马如何食用及功效 海马的好处

1、抗疲劳：海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。

2、提高免疫力：海马可使人和实验动物免疫能力明显提高，平时体虚易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。

3、木香汤原料：雌雄海马各1只，木香30g，炒大黄、炒白牵牛子各60g，巴豆49粒，青皮60g。

4、制法：用童尿浸软木香、大黄、白牵牛，用之包裹巴豆，再放入童尿内浸泡7日，取出用麸炒黄色，去巴豆不用，取青皮共研成粉， (海马亦捣粉)。每日水煎服1次，每次6g，睡前温服。主治多年虚实积聚症块。

海马如何食用

可煲汤食用。海马仔公鸡汤：

材料：海马 9 克，仔公鸡 1 只，枸杞子 10 克，虾仁 15 克，红枣 10 克，生姜 5 克，盐适量。

作用：此汤味道鲜美，能温补肾阳，可用于小便清长，夜尿频多，腰膝酸软，遗精早泄等属于肾阳虚的人群。但此汤偏温燥，孕妇及阴虚火旺者不宜服用。

选购技巧：

1、若海马表面颜色斑驳，且有明显的腥臭味，则多数是死海马晒干，不宜选用；

2、若海马体表有瘢痕，且体较重，应查看海马腹部是否有填充物；

3、海马与其他动物不同，雄性海马腹部有育儿囊，承担孵化责任；

4、市面上以大小相近，雌雄各一，称为“对马”。

以上内容参考：

人民网-冬季进补，海马入膳正当时

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