辣子鸡丁怎么做(辣子鸡丁的做法步骤)

辣子鸡丁怎么做

目录辣子鸡丁怎么做鸡丁如何处理青椒辣子鸡丁的做法辣子鸡丁的营养价值辣子鸡丁是大家熟悉的一种食物，吃起来的味道非常好，而且对我们健康也有一定帮助，所以说辣子鸡丁是大家都比较爱吃的一道菜，是可以做我家常菜吃的，但是吃辣子鸡丁的时候需要掌握正确做法，那么具体辣子鸡丁应该怎么做，一起和祝由网养生网看看吧。

辣子鸡丁怎么做

制作辣子鸡丁的时候，首先需要把鸡脯肉去掉筋膜，洗净之后切成丁，加盐、酱油、料酒以及味精一起拌匀腌制。然后把荸荠去皮，洗净之后切成丁，泡椒之后去蒂和籽，剁碎之后备用，我们把葱、姜、蒜一起洗净切成末，把蛋清、淀粉、水一起调成稀糊。我们把炒锅放在大火上，之后下入猪油烧热，鸡丁用稀糊上浆之后，再下油锅滑散到熟。下入泡椒之后，需要急速的翻炒，等到鸡丁全部变成辣椒红色的时候，就可以下入荸荠、姜、葱、蒜一起炒出香味，之后再用盐、酱油、料酒、糖、味精、淀粉、高汤兑成的汁，迅速翻炒，在锅中滴入少许醋炒匀就可以了。

制作辣子鸡丁的时候，还需要准备好鸡脯肉，清洗干净之后切成丁，把水淀粉准备好，然后把鸡丁放入容器中，之后加入盐、生抽、五香粉、白糖以及料酒，充分搅拌均匀之后，就可以倒入水淀粉，搅拌均匀之后在其中加入适量的食用油拌匀，我们把姜蒜切成片，花椒和八角也需要准备好，我们把干红辣椒剪成段之后，在锅中坐水烧开，再把鸡丁迅速的放进去其中煮开，然后加入适量的白酒，继续煮开就可以捞出洗净，控干其中的水分，等到油温到八成热的时候就可以下入鸡丁，用大火炒成微黄色的时候捞出来，再放其中复炸捞出，滤掉部分的油之后，放入花椒、八角一起炒出香味，然后再加入干红辣椒段、姜蒜片一起翻炒，之后再放入鸡丁翻炒，撒入适量的盐，翻炒均匀就可以吃了。

鸡丁如何处理

吃鸡丁的时候需要处理好，首先需要我们准备好鸡腿一个，把鸡腿改刀之后，再把骨头取出。然后我们把鸡肉改刀，切成大小均匀的小块一起备用。之后在其中加入食用盐0.5g，然后加入少许的胡椒粉，再加入料酒适量，加入老抽调好底色，然后将鸡丁抓匀，这一步的目的是让鸡丁入味，再加入干淀粉，搅拌均匀，加干淀粉的目的是让鸡丁更加滑嫩。

之后把生姜10g切成小粒，然后我们把大蒜切成小粒备用。香切成一厘米左右的小段之后备用。准备好油酥花生米，干辣椒需要剪成小节。然后再准备几颗青花椒，放入碗中就可以备用。在碗中加入料酒15克，然后加入生抽酱油五克，加入少许老抽提色，加入香醋两克，加入少许胡椒粉，加入味精一克，加入白糖五克，最后再加入干淀粉，搅拌均匀之后备用。把锅烧热，在锅中加入多一些油，再把准备好的鸡丁下锅，八成熟的时候捞出。在锅中加入少许的底油，等到五成热的时候，加入干辣椒和花椒。之后再加入姜蒜粒一起爆香。辣椒爆香之后就可以加入滑好的鸡丁，开大火继续翻炒，翻炒均匀之后就可以加入调好的料汁。最后开大火收紧汤汁，加入准备好的花生米和香葱段。出锅前加入少许明油，翻炒几下就可以出锅装盘。

青椒辣子鸡丁的做法

青椒辣子鸡丁是不错的一个吃法，需要我们准备好鸡脯肉、青椒、熟花生、生姜。首先要把鸡肉、生姜、青椒一起洗净，切好之后备用。鸡肉用盐、淀粉、料酒一起拌好备用。等到锅中油热之后就要滑散鸡肉，盛起备用。锅中的余油爆香生姜。之后再倒入青椒一起炒匀。加入适量的盐之后炒匀。再倒入之前滑好的鸡肉一起炒匀。淋入生抽调好味。最后倒入熟花生炒1分钟就可以盛起吃了。

辣子鸡丁的营养价值

辣子鸡丁营养价值是很丰富的，首先其中的蛋白质是非常丰富的，而且我们是很容易消化的，同时对人体来说也容易吸收和利用，可以帮助我们增强体力、强壮身体的作用，对于促进我们人体的生长和发育也有好处，而且吃辣子鸡丁对解决身体各种不适情况有好处，是解决营养不良问题的好选择。

辣子鸡丁中的维生素C也比较丰富，是可以帮助我们控制心脏病以及冠状动脉硬化的问题产生，还可以有效降低胆固醇，同时其宅还有有较多抗氧化物质。

上面给大家介绍了辣子鸡丁的做法，能够发现辣子鸡丁的做法并不困难，上面介绍的这些辣子鸡丁做法是大家应该有所了解的，我们对辣子鸡丁如果有了解，能够帮助大家更好的去吃辣子鸡丁，是大家吃的时候应该注意的，掌握辣子鸡丁的制作技巧很重要。

辣子鸡丁的做法步骤

做辣子鸡丁放什么调料
蛋清、干红辣椒、油、盐、酱油、白糖、味精、淀粉、葱丁、姜末。
辣子鸡丁的做法
做法一：
1、先将鸡肉切成小丁，装入碗内。
2、在碗中鸡丁中加入酱油、盐、味精，再悄笑放入蛋清和水淀粉，抓均匀备用。
3、将干的红辣椒切成小段。
4、在碗里放盐、酱油、淀粉、白糖对成混汁待用。
5、在锅内加油孝运哗，把油烧至六成熟时，将腌制好的鸡丁放入锅中过油后取出备用。
6、放入葱、姜、辣椒片炝锅，放入备用鸡丁，倒入兑好的汁水翻勺，淋烧开了的油，出勺装盘即可。
做法二：
1、鸡胸肉洗干净切成丁，加入料酒、酱油、味精、淀粉、白糖后抓均匀，腌制大约几分钟备用。
2、将青椒洗干净后，去籽切丁。干辣椒切段、葱洗干净，切成小。姜洗干净，切成小片。备用。
3、将酱油、料酒调匀成兑汁备用。
4、将锅预热，放入沙拉油，加入鸡胸肉丁，用大火快炒至鸡胸肉丁约8分熟捞出备用
5、再热锅，倒入沙拉油，加入葱段、姜片、干辣椒段用小火爆香。
6、再加入青椒丁和鸡胸肉丁，用大火爆炒约几秒后，将兑汁淋入拌炒均匀即可。美味的辣子鸡丁就出锅了。
孕妇能吃辣子鸡丁吗
对于孕妇来说，是可以吃辣子鸡丁的。因为鸡肉的营养价值很高，对孕妇有一定的好处。但是一定要少吃一些。辣子鸡丁中有很多辣椒，而孕妇在在怀孕的时候，肠胃会减弱，如果吃的太辣的话，很容易出现上火的情况，还会导致便秘的情况。并且孕妇吃火辣的食物，会让腹中的宝宝觉得不安全。所以建议孕妇少吃辣子鸡丁，可以适当的多吃些瓜果蔬菜。及时的补充营养。
辣子鸡丁不能和什么一起吃
1、辣子鸡丁不能和芹菜一起吃，因为两者一起吃会造成元气大伤。
2、辣子鸡丁和李子一起吃会巧行引起痢疾，如果误讲二者一起食用不要担心，可以用鸡屎白治疗。
3、辣子鸡丁不能和菊花一起吃，会中毒。
4、辣子鸡丁和红薯一起食用，会腹痛。
5、辣子鸡丁和兔肉一起食用会导致腹泻。
6、辣子鸡丁不能和芝麻一起吃，严重的时候会导致死亡。
7、辣子鸡丁不能和芥末一起共食，会导致火热，不利于身体健康。
8、辣子鸡丁尽量不要无大蒜一起食用，不利于身体健康。
9、辣子鸡丁不能和鲍鱼一起食用，会影响消化吸收。造成消化不良。
10、辣子鸡丁和糯米一起吃，会引起身体不适。
11、辣子鸡丁不能和鲤鱼一起食用。
12、辣子鸡丁不能和狗肾一起食用，会引起痢疾。

辣子鸡丁的做法

1. 将鸡腿肉剔骨后切成丁，清水洗净，然后擦干。
2. 鸡丁中加入盐、胡椒隐逗粉（少许）、五香粉（少许，亦可不加）、料酒以及生抽进行腌制，然后加入适量的淀粉搅拌均匀，并倒入适量的食用油防止鸡肉粘连。
3. 倒入半锅食用油（能够没过鸡丁的量），烧至微微冒烟后，倒入鸡丁炸至金黄，然后捞出静置半分钟。
4. 将锅中食用油再次烧至冒烟后，将鸡丁倒入油锅进行复炸。复炸的时间根据鸡丁的变色情况而定（最长不超过1分钟）。炸好后，将鸡丁捞出备用。
5. 锅中留适量底油（比平时炒菜多一点），倒森携基入姜蒜末以及切碎的葱头末爆香，然后倒入大量干辣椒段和花椒小火进行翻炒，炒出香味。（不用炒太久，干辣椒不要炒黑了）
6. 倒入鸡丁翻炒均匀，然后加入白糖（少许）、鸡精（此谨少许）以及香醋（少许）翻炒2分钟左右。
7. 加入葱段，并倒入少许花椒油和芝麻油进行翻炒。
8. 撒上熟芝麻，翻炒均匀即可出菜。

辣子鸡丁的正宗做法窍门 辣子鸡丁的正宗制作方法

1、食材：鸡胸肉适量、盐适量、淀粉适量、青椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、豆瓣酱适量、白糖适量、味精适量、胡椒适量。

2、将鸡胸肉片大歼切开两滚铅冲片，再切成条，然后再切成丁。

3、放入碗中，加入盐，抓匀上劲儿。

4、倒入少许清水，抓匀。

5、加入淀粉搅拌均匀，腌制10分钟左右。

6、青椒去掉筋和辣椒籽，切成丁，葱姜蒜切成沫。

7、热锅下10克油，倒入青椒煸炒一下盛出备用。

8、锅内下100克油，大火烧至六七成热，倒入腌制好的鸡胸肉，滑熟之后盛入漏勺备用。

9、热锅下10克油，倒入豆瓣酱。

10、葱姜蒜爆香，然后加入料酒。

11、放入备用好激信的鸡丁，放入白糖、味精、胡椒粉翻炒。

12、最后把炒好的青椒倒入锅内，大火快速翻炒后即可出锅装盘。

13、辣子鸡丁就做好了。