柠檬茶怎么做

目录柠檬茶怎么做柠檬怎么泡才好喝干柠檬怎么泡水喝柠檬茶的功效与作用柠檬是一种水果，如果空口吃柠檬味道是非常酸的，所以一般的人都没有办法接受，但是把柠檬制作成茶来喝就非常不错，可以补充身体所需要的营养物质，也可以达到美白皮肤作用，柠檬茶的制作方法是很简单的，下面就来和祝由网养生网看一下柠檬茶怎么做。

柠檬茶怎么做

可以准备一些红茶，蜂蜜及柠檬，先把柠檬清洗一下切成片状，不需要把它切断，这样就能够保证柠檬的形状完整，又可以让柠檬汁更好的融入到茶中，准备一个大的杯子，整个柠檬放进去，然后再放入茶包，加入适量的热水泡茶喝，等到茶水有一些量的时候把蜂蜜加进去，如果觉得太酸，那么就可以多加一些蜂蜜，蜂蜜一定要在水差不多温热的时候加，否则会把里面的营养物质破坏掉，这样柠檬茶就制作完成了。

柠檬怎么泡才好喝

想要把柠檬泡出好喝的味道，那么就要注意选择新鲜柠檬，这个时候的柠檬有着浓郁的香味，如果使用干的柠檬，它的维生素c以及香气就会丢失一些，所以选择新鲜的柠檬切成片状会更好，柠檬皮里面含有一些类黄酮物质，而柠檬精油主要是在皮里面，用新鲜的柠檬带着皮一起泡，就可以让香气更好的泡出来，搭配一些蜂蜜来喝味道会更好。

想要泡出好喝的柠檬水，要用60度左右的水来冲泡，如果水太凉，香味没有办法被彻底的泡出来，如果用开水泡就会有很多苦味被冲泡出来，所以用60度左右的水是最适合的，还要注意味道淡一些，先准备一大片带皮的柠檬，然后再用一升水来冲泡，大概能倒出三杯到四小杯，一般一大片带皮的柠檬可以冲泡2~3次，冲泡以后如果没有什么柠檬味了，就换一片新的，这样泡出来的柠檬水不会有涩的感觉，而且也不会太酸，有清香的味道，不加糖或者蜂蜜也能够有好的味道。

如果柠檬片放的太多就需要加入一些蜂蜜及糖，这样可以达到平衡酸味效果，加入适量的蜂蜜冲泡柠檬水，可以让效果变得更好，胃酸过多的人就可以把柠檬水尽量冲泡的清淡一些，少量的柠檬酸能够修复胃黏膜，对于消化不良的人来又说，在柠檬水里面加入很薄的一片生姜来喝，也可以让消化液分泌更多，但柠檬水里面不加糖，里面几乎也不含有什么能量，会含有一些类黄酮物质，维生素c以及钾元素，对于心血管疾病，糖尿病，高血压患者来说就非常适合。

干柠檬怎么泡水喝

干的柠檬也是可以泡水喝的，首先需要把干柠檬先清洗一下，它上面会有一些灰尘，可能肉眼看不到，但是微小的细菌是非常多的，清洗好以后放到一个杯子里面，倒入温水或者开水冲泡，干柠檬片里面浓缩了营养成分，泡一次的量是可以喝上一天了，而且可以反复冲泡三四杯是没有问题的，还可以在里面加一些蜂蜜，这样能够让口感变得更好，在冲泡的过程中一定要注意不要使用保温杯冲泡，如果用保温杯冲泡，就会让它的营养成分流失。

柠檬茶的功效与作用

可以达到清热解暑作用，在炎热的夏季很容易出现津液亏损情况，适当的用柠檬泡一些茶来喝，就可以补充身体所需要的水分，还可以美容养颜，用柠檬泡一些水来喝美白皮肤的作用非常不错，因为它里面的维生素c含量很高，能够清除身体里面的氧化自由基，让衰老的速度降低，而且还可以让皮肤变得更加有弹性，避免皱纹出现。

喝柠檬茶可以达到止咳去痰作用，对于感冒痰多人群来说就非常适合，喝柠檬茶还可以提高身体免疫力，对于外界的一些病原体侵害有着很好的抵抗作用，感冒初期患者适当的喝一些柠檬水，就可以让感冒的进程变得更慢一些。

上面介绍的就是柠檬茶怎么做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，柠檬茶的制作方法有很多，一般都是和蜂蜜生姜等搭配在一起冲泡，柠檬茶里面的营养物质也非常丰富，除了维生素c，还含有非常丰富的陈皮干，柠檬干以及奎宁酸等成分，可以保护皮肤以及提高身体免疫力。