孕妇防辐射要注意三个方面问题(孕妇教你这样防辐射 一定要遵守)

孕妇防辐射要注意三个方面问题

随着人们保健意识不断增强，准妈妈们都能认识到电磁辐射对孕育胎儿有着极其不利的影响，对辐射的防范意识不断提高，但现代社会，各种电器与人们的生活工作密不可分，电磁辐射无处不在，应当如何做好防辐射的工作呢？下面三个问题是需要引起准妈妈们注意的。

尽量远离辐射源

日常生活中，手机、电视、微机、微波炉、电磁灶等家用电器的电磁辐射不可小视，虽然这些电器的电磁辐射量都是达到国家规定的标准的，但那是对于常人来说的，对于孕妇腹中的胎儿来说，很小的辐射都有可能影响到细胞的分裂。科学证明，胎儿的骨细胞最怕受到电磁辐射，不注意很容易引起胎儿畸形，所以孕妇应当尽量远离这些辐射源，实在避免不了，应当减少使用的时间，比如在微机前不要连续超过半小时，接听手机不要超过30秒等。

采取妥当的措施做好防护

很多现代女性在怀孕后仍然避免不了工作，经常要与手机、微机等有辐射的电器打交道，为了保护胎儿健康，有必要采取一些防辐射的措施。在微机前工作的准妈妈最好换个位子，不要靠近这些辐射源。

在电脑屏幕前放上一玻璃杯清水或者是一盆仙人球类的植物盆景，都能起到防辐射的作用。

使用手机时，尽量使用免提键，或者是使用耳机，避免直接将手机靠近脑部，也能够消除部分辐射的影响。

特别注意卧室不要摆放电子产品，以免形成无形的“大辐射磁场”。

小贴士：现在很多准妈妈都会穿防辐射服内，其实科学检测防辐射效果并没有商家描述的那么夸张，而且国外基本都不曾有防辐射服的概念，真正的防辐射服很重，不适合孕妇穿，行动不便。这点建议大家自行考虑。

通过饮食来防辐射

吃一些含有丰富维生素C和胡萝卜素的食物，能够有效的防止电磁辐射在体内的残留，比如橘子、大枣、苹果、香蕉、橙子、胡萝卜等，都能对防辐射起到良好的作用。一些含有丰富膳食纤维的食物，比如土豆、地瓜、南瓜等，能够促进肠胃运动，清除体内毒素，减少电磁辐射在体内的残留。

孕妇教你这样防辐射 一定要遵守

孕妇，是一个比较特殊的群体，女性朋友在怀孕后与怀孕之前有着许多的区别了，比如说在饮食上面就是很明显了吧！之前或许你能吃的，但是由于怀孕后体质就会稍微的发生变化了。很多朋友都知道孕妇是害怕辐射的了，因为对于宝宝不好，那么如何防辐射呢？我们一起来看一下吧！

孕妇防辐射的小妙招

1、勤洗脸勤洗手

因为电脑电视有很多的静电，会吸附很多灰尘，附着在我们皮肤可能会产生斑点，所以孕妇需要注意勤洗脸勤洗手，这也是辐射的一种表现形式。

2、手机不宜直接放在腹部

手机的辐射也是比较大的，我们一定要注意不要将手机放在腹部，研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对人体产生影响。

3、别让电器扎堆

电器扎推就会让辐射翻倍，所以我们最好不要让加重的电器扎堆，不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

4、多吃富含胶原弹性物质的食物

平时适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，能帮助我们有效的抵抗辐射，食物中的胶原蛋白有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，还具有修复受损肌肤的功能。

5、用水吸电磁波

水可以帮助吸收电磁波，所以我们可以在电脑旁边放几瓶水，可以减少辐射，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。

以上是今天为大家带来的有关“孕妇防辐射的小妙招”的内容介绍了，想必大家在看完上面的内容后也一定是对于孕妇防辐射有了更多的认识和了解了吧！在我们的生活中有着诸多的辐射东西了，它们虽然很小，但是对于孕妇来说还是要小心为妙的好了。

孕妇要怎么防辐射

电器防护措施如下：
1、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。使用微波炉时最好远离至少1米以上;与电视的距离应达到4~5米；与灯管的距离应该在2~3米左右；孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。
2、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
3、缩短使用电器的时间。比如看电视或者玩电脑、玩手机的时间要尽量缩短，这样对于减少辐射的危害有一定的帮助。
4、建议孕妇使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。
种植植物防辐射：
经常使用电脑的孕妈妈除了穿防辐射装外，还可以在桌面上摆放一些防辐射的植物，常见的防辐射植物有以下的几种。
1、芦荟
芦荟是多年生常绿植物，叶肉质而肥厚。芦荟凝胶能阻止紫外线辐射对免疫系统产生的危害，并能恢复被损伤的免疫功能，使晒伤获得痊愈，阻止皮肤癌的形成。
2、仙人掌和仙人球
仙人掌和仙人球是常见的防辐射植物，而且非常容易种植。仙人掌类带刺的身肉质厚，含有水分多，易于吸收和化解周围的电磁场的辐射，还能帮助减少室内的空气污染。
3、绿萝
绿萝是一种生命力顽强的植物，同时它具有超强的空气净化能力，能通过类似光合作用的过程，可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

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