经常束腰的危害有哪些(运动束腰有什么坏处)

经常束腰的危害有哪些

身材好不好是我们女性朋友们都非常的关注的问题了，但是很多的女性朋友们的腰部肥肉是比较多的，所以就通过束腰来瘦身了，但是束腰对于我们人体的健康是有着极大的危害的，下面我们就来一起详细的看看束腰的危害吧。

1、持续的内脏损伤。妨碍内脏器官的正常生理功能。如妨碍腹式呼吸和胃肠功能，影响胃里的食物排向肠道。如果长期系着腰带来收腰，不仅还会影响肺部的自然张合，还会使腹部长期受到束腰的阻碍，导致全身各个器官供氧不足，影响身长发育， 出现各种问题，头痛·眼花·呼吸不畅等等。束腰还会影响到人体消化功能，因束腰不能使肠道正常的蠕动，当受到一定阻碍后，吃进去的食物不能完全消化，从而导致消化不良，进而严重的饮食我们身体的健康，并且还会影响我们人体对于各种营养物质的吸收哦。

2、肋骨变形。19世纪的欧洲曾发生多起因束腰致死的事件，肋骨过度受压，从而插破了肝脏。最典型的场景反映到电影中，就是《乱世佳人》中女主角思嘉使劲抓住床柱，要女仆拼命帮她把腰束得再细一点。

3、引起子宫移位。有文章指出，蹲着做事或经常咳嗽的人，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，有时候也是会导致子宫下移、脱垂的症状的，所以尽量不要束腰哦。

4、使血液循环受阻，会阻碍腰部的血液循环，从而影响人体供血不足，甚至影响身长发育，久而久之导致人体记忆力下降，出现头晕等作用。特别是经常站着工作的女性，如营业员、理发员、纺织工等，过分束腰会使腹部血管受到挤压，下肢静脉血回流受阻，从而引起下肢静脉曲张，既影响美观，又会使下肢产生胀麻感。此外，一旦静脉曲张的下肢发生外伤，伤口愈合也比正常人慢得多。

相信大家对于束腰的危害也是有了一定的了解，所以我们女性朋友们千万不要因为爱美，就经常性的束腰，那么对于我们身体的健康是有着极大的威胁的，不仅影响我们的消化功能，有时候对于我们的生育能力也是有着影响的哦。

运动束腰有什么坏处

运动束腰第1个坏处就是对用户的腰部肌肉或者是皮肤造成很大的损伤，大家都知道，在运动的时候一定要穿宽松和透气的衣服，这么做的主要目的就是为了给自己的皮肤一个更加好的呼吸空间，或者是给自己的肌肉和关节等等有更大的活动空间。

01如果在运动的时候将自己的腰围竖起来，那么自己的腰部肌肉或者是皮肤是根本得不到任何缓解的，并且在运动的时候长期处于紧绷的状态，这种状态如果维持的时间过长，就会造成肌肉无力或者是肌肉酸痛等等各种症状。

02并且用于在运动的时候束腰的话，还会对自己的胃部进行一定的压迫，所以长此以往的话，自己的消化系统等等各方面都会受到一定的影响。这就会造成自己长时间食欲不振，或者是自己在饮食方面造成厌食症等等各种情况。

03还有一个坏处就是在运动的时候，如果手脚那么自己的血管是受到一定压迫的，本身在运动的时候人体的区别是会高速流通的，但是如果束腰，那么就相当于在高速运动的血管上加了一个加速，这时候对血管的压力其实也是非常大的。
如果是女性长期运动的时候束腰的话，还会对子宫等等各方面造成一定的影响，长时间束腰的话，会对子宫造成很大的损伤，影响自己的身体健康和以后的发育有问题。可以说这个影响其实还是非常大的，一定要引起重视。
所以在运动的时候千万不要束腰，并且尽量穿一些宽松并且透气的衣服，这样自己在运动的时候才会有一个更好的体验的，同时对自己的身体也是比较好的。还有就是在运动的时候注意一下自己的运动量，不要超负荷的运动。

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