女性怀孕初期不适合吃的蔬菜

女性怀孕初期不适合吃的蔬菜

女性怀孕初期要注意什么，很多的注意事项，今天就来说说饮食，饮食多样化，可以补充营养，有利于胎儿的发育，但是你吃了不该吃的食物反而会对胎儿有一定的影响，下面的这些怀孕初期不适合吃的蔬菜一定要谨记，一起来看看。

1、茄子

怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。茄子对于怀孕初期来说最好不要吃，以免导致流产或者是伤及脾胃的情况出现，所以要谨慎食用。

2、木耳菜

又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。特别是刚刚怀孕初期的女性，吃这样的食物会容易出现流产的迹象，所以说最好禁忌。

3、马齿苋

又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明?李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。而且有研究发现马齿苋这样的食材对于子宫收缩有好处，而且也会容易出现宫锁频繁和流产的情况，怀孕初期要禁忌。

关于女性怀孕初期不适合的一些蔬菜，大家都知道了，这些蔬菜对于身体健康不利，特别是对刚怀孕的女性来说，不仅不会有营养的补充，而且也会诱发流产或者是子宫收缩的情况，所以说为了健康，这些食物要禁忌。

刚怀孕什么蔬菜不能吃

女性在怀孕初期需要特别注意饮食，因为孕初期胎儿还没有完全稳定，一不小心就会造成流程。怀孕初期的饮食也需要根据医嘱或者科学合理搭配，那么刚怀孕什么蔬菜不能吃?比如薏米，木耳等等蔬菜，所以孕妈在孕期一定要注意饮食方面。

刚怀孕什么蔬菜不能吃
1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。

2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!

孕妇不能吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。孕妇不能吃薏仁。《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。

孕妇不能吃的食物有哪些
孕妇不能吃什么肉类和海鲜?下面将一一为你介绍。

1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。

2、烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。

3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。4、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。

5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。

以上仅仅是小部分孕妇不能吃的东西，孕妇还要忌咸、忌辣、太甜的食物也要少吃。

刚怀孕哪些蔬菜不能吃

在怀孕初期很多人都怕流产或者是滑胎，所以她们对于饮食都会分外留心。有一些东西孕妇是可以食用的，而有一些东西不能乱吃，否则就会对宝宝造成危险，因此大家有必要了解一些关于这方面的知识。那么刚怀孕哪些蔬菜不能吃？

刚怀孕哪些蔬菜不能吃
众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟（爱帝宫月子中心首席营养师）指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。

1、木耳菜，木耳菜又被称为滑胎菜，孕妇朋友们千万不要食用，尤其是孕早期的女性朋友们要特别的注意，另外如果是先兆性流产的女性朋友们，也不要吃木耳菜，否则会有流产的现象，大家一定要当心。

2、马齿苋，由于马齿苋的性质是偏寒的，另外在怀孕早期的朋友们是不要食用马齿苋的，马齿苋还具有破瘀的效果，能够让子宫的平滑肌收缩，孕妇朋友们千万不可以吃马齿苋，可以在临产前适量的食用马齿苋，这样反倒会有利于顺产，大家一定要特别的注意。

3、茄子，茄子口感是非常不错的，有一些朋友们特别喜欢吃蒜泥茄子，可是孕妇朋友们就不要吃茄子，茄子吃得太多就会有滑胎的危险，所以大家需要特别的谨慎。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。

8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

孕妇吃蔬菜注意事项
   1、久存蔬菜不宜吃

新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。

2、先切菜再冲洗

在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。

3、喜欢生吃而不洗净

蔬菜的污染多为农药或霉菌。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶

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