节瓜的功效与作用

节瓜的功效与作用

吃节瓜不仅可以品尝到节瓜独有的口感，而且能够吸收节瓜中很多的营养，对于我们人体起到的保健功效也是特别多的，很多朋友可能对于节瓜的功效与作用并不了解，接下来就让本文来为大家详细讲述。

1、节瓜可以清热解毒

节瓜具有清热解毒的作用，在炎热的夏季，人体经常会出现不适，比如恶心呕吐或者是有一些热毒存在，那么通过吃节瓜来进行清热解毒的话，是很有效果的，在节瓜中的一些独特物质可以起到很好的解毒功效，而且能够让我们在炎热的夏季感受一丝清凉，所以吃一些节瓜来清热解毒确实是很不错的选择。

2、节瓜可以减肥瘦身

节瓜还具有减肥瘦身的作用，这也是受到了大家一致认可的，在节瓜中含有的热量是极少的，要知道低热量的食物是非常有助于减肥瘦身的，能够抑制脂肪的堆积，所以如果自己平时比较肥胖或者是比较注重减肥瘦身的话，那么建议吃一些节瓜来进行调节，通常都可以收获很好的效果，因为节瓜热量低而且绿色营养。

3、节瓜可以调节血糖

如果患有糖尿病的话，那么在平时也是可以通过是一些节瓜来进行调节的，因为节瓜中的一些营养物质可以起到调节血糖的作用，对于血糖过高的病人来说是非常适合吃这种蔬菜的，可以将节瓜作为理想的蔬菜来吃，对于自身的病情能够起到一定的辅助调节效果，除了对于糖尿病有一定的改善作用以外，对于肾脏病和浮肿病都是有一定调节效果的。

节瓜的功效与作用确实有很多，不仅可以清热解毒，减肥瘦身还有助于调节血糖，因此在我们的平时生活中，可以适当的吃一些节瓜，来让我们的身体保持健康。

节瓜会胖吗 节瓜会回奶吗

立秋刚刚过去，大家有给自己贴秋膘吗？关于胖的这个问题，大家一直很关注，那么食用节瓜会不会导致胖呢？
节瓜会胖吗
吃节瓜不会胖的。节瓜本身的脂肪含量就很低，是所有瓜类蔬菜中最低的，经常食用不会增加体内的脂肪，对减肥有一定的帮助。并且，从热量方面看，100克的节瓜，其热量也只有12大卡，而这些热量对人体是压根就没有影响的，我们在吸收这些热量的同时还会消耗掉身体里存留的能量，自然而然的起到了减肥的作用。
节瓜会回奶吗
节瓜会出现回奶的，所以建议您产后尽量不要吃节瓜，一般有可能会导致回奶的，生过宝宝之后从饮食上一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激的东西，多喝一些鲫鱼汤，排骨汤就能起到很好分泌乳汁的作用，注意不要吃太多的脂肪，有可能会引起宝宝消化不良。
节瓜的营养价值
节瓜中含有人体所需要补充的蛋白质、维生素、钙质、铁元素、磷等矿物质微量元素，而在日常生活中的节瓜的饮食特征的话和其他的食材有所不同的是节瓜在老了之后也是可以食用的，且口感比起鲜嫩的节瓜并没有差多少。节瓜中含有的各种维生素在被人体消化吸收利用之后可以起到提高人体免疫力的作用。
节瓜的功效与作用
1、治疗便秘：肠胃不适或者是一些经常便秘，消化系统不好的人群可以经常食用一些节瓜来改善症状，因为节瓜中含有的植物纤维可以帮助人体肠胃起到促进活动的作用，使人体肠胃的消化功能得到加强，缓解便秘的症状，在日常生活中节瓜不仅仅是作为一种食材存在更是一味可以促进人体健康的药材。

2、补充营养：节瓜中含有的营养物质对于人体而言都是平时需要补充的，所以在日常生活中食用一些节瓜的话可以帮助人体的补充身体所需要的营养物质，节瓜中含有的钙质、磷、蛋白质都是人体 所需的营养物质，所以在日常生活中可以经常食用一些节瓜来完善身体的营养物质。

节瓜的功效与作用的家常做法图解

主料 3人份
节瓜3条、猪肉600克
辅料
干贝10个、竹荪30克、猪皮30克
调料
小葱适量、食盐1/4茶匙、料酒1茶匙、太白粉1.5茶匙、生抽1茶匙、史云生清鸡汤395克
节瓜的做法图解步骤1
竹荪用水泡发，摘除蒂部，清洗干净
步骤2
炸猪皮（也叫浮皮）用水泡软，清洗几遍，去油
步骤3
瑶柱用温水泡软。（泡的水不要倒掉）
步骤4
嫩节瓜洗干净
步骤5
夹心肉洗干净
步骤6
罐头鸡汤
步骤7
夹心肉用刀剁成肉泥，放入调味料拌匀，分次加入2大匙的水顺时针搅上劲
步骤8
炸猪皮捏干水份，切小条
步骤9
竹荪挤干水份，切小段
步骤10
节瓜去皮，切1.5英寸厚段，用小汤匙把瓜瓤挖出，底部不要挖穿
步骤11
把炸猪皮和竹荪铺在瓦煲上
步骤12
用小汤匙把肉酿入节瓜里，中间放入一粒瑶柱（干贝），把酿好的节瓜放入瓦煲内
步骤13
倒入鸡汤和泡瑶柱的水，再加入清水。（水量到瓦煲的2/3处即可。）
步骤14
大火烧开，转中小火煮至肉熟透即可