怀孕初期灵芝怎么吃

怀孕初期灵芝怎么吃

怀孕初期保胎的问题，是很多孕妈妈都想要了解的问题。吃什么很重要，只要合理的搭配食物，对于孕妈妈来说都不会有很大的影响和伤害。下面的这些怀孕初期的保胎食谱是很重要的，一起来看看这些食疗的方法。

1、灵芝炖鸡

材料:灵芝30克,鸡肉一只,淮山20克,枸杞子10克,红枣10克。

做法:把鸡皮先去掉,把灵芝,淮山分别洗干净,然后将水煮沸之后加入所有材料用武火煮半个小时,然后改成文火在煮2个小时,加点调味品就可出锅了。灵芝和鸡肉一起吃，可以起到安胎养神的作用，对于补气血提高人体免疫力有好处，特别是对于怀孕初期来说有好处营养物质丰富，也不会发胖。

2、灵芝猪蹄汤

材料:灵芝15克、黄芪1克、猪后脚、调味品适量。

做法:把灵芝和黄芪用纱布袋包好,然后同洗干净的猪脚一起放到锅中煮烂,加入调味品,扔掉纱布袋就可以喝汤吃肉了。这道食谱可以有安神的作用，对于补充蛋白质和钙质氨基酸也有好处，而且也有健脾胃的作用，特别适合有食欲不振身体虚弱的孕妈妈吃。

怀孕初期吃什么保胎，上面的这些食疗方法是不错的推荐，这些食疗的方法可以有很好的保护胎儿的作用，对于提高人体免疫力来说有一定的好处，日常生活中大家都可以吃这样的食谱，不仅营养物质多，而且含有的胆固醇和脂肪含量少。

怀孕初期灵芝怎么吃

怀孕初期保胎的问题，是很多孕妈妈都想要了解的问题。吃什么很重要，只要合理的搭配食物，对于孕妈妈来说都不会有很大的影响和伤害。下面的这些怀孕初期的保胎食谱是很重要的，一起来看看这些食疗的方法。

1、灵芝炖鸡

材料:灵芝30克,鸡肉一只,淮山20克,枸杞子10克,红枣10克。

做法:把鸡皮先去掉,把灵芝,淮山分别洗干净,然后将水煮沸之后加入所有材料用武火煮半个小时,然后改成文火在煮2个小时,加点调味品就可出锅了。灵芝和鸡肉一起吃，可以起到安胎养神的作用，对于补气血提高人体免疫力有好处，特别是对于怀孕初期来说有好处营养物质丰富，也不会发胖。

2、灵芝猪蹄汤

材料:灵芝15克、黄芪1克、猪后脚、调味品适量。

做法:把灵芝和黄芪用纱布袋包好,然后同洗干净的猪脚一起放到锅中煮烂,加入调味品,扔掉纱布袋就可以喝汤吃肉了。这道食谱可以有安神的作用，对于补充蛋白质和钙质氨基酸也有好处，而且也有健脾胃的作用，特别适合有食欲不振身体虚弱的孕妈妈吃。

怀孕初期吃什么保胎，上面的这些食疗方法是不错的推荐，这些食疗的方法可以有很好的保护胎儿的作用，对于提高人体免疫力来说有一定的好处，日常生活中大家都可以吃这样的食谱，不仅营养物质多，而且含有的胆固醇和脂肪含量少。

怀孕初期可以吃灵芝吗?

孕妇可以吃灵芝吗?
孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿开始服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水……，畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用，若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系。因此，还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有著效，孕吐得以减轻。
灵芝服用过多会中毒吗?
不会中毒但要注意量。灵芝当从多吃到少，即刚开始二至四个月多吃（时间长短因人而异），等体质改善后再渐渐减少用量到保健。因为人体的血球每90－130天自然会更换一次，体质的改变要时间。
灵芝怎样煮比较好?
神经衰弱：
灵芝糖浆(约30％)每日2次，每次20毫升。(或灵芝6～9克，水煎服)。
高血压：
灵芝6～9克，水煎服。
迁延性肝炎：
灵芝6克，甘草4．5克，水煎服。
慢性气管炎：
灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。
过敏性哮喘：
灵芝16克，半夏3克半，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2—3次分服。
过敏性鼻炎：
灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。
其他一些食用方法：
灵芝的食用方法
灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

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