归地白芍鸡：补血、调经

归地白芍鸡：补血、调经

做法

白芍、当归、熟地各10克，川芎8克，装入纱布袋中。

乌鸡一只沸水氽过捞出，将乌鸡、药袋放入沙中，加清汤适量煮沸去浮沬，放葱、姜、料酒、胡椒粉、盐，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去药袋、葱、姜，加入味精即成。

功效

本药膳取其补血、调经之功效。适用于月经不调、痛经等症。

食之有道

现代医学认为桂圆肉具有增进红细胞及血红蛋白活性、补血。

治疗月经不调的中药方,月经不调按什么穴位

中医在我国历史悠久，其疗效也是获得非常好的口碑的，其中中医在治疗女性的月经不调问题上效果也是非常显著，从历史流传至今，中医在治疗女性月经不调问题上的方法很多。那么治疗月经不调的中药方有哪些呢？下面我们一起来看看。

治疗月经不调的中药方
月经量少者，视体质情况选择不同的菜谱

体质类型

症状

食谱

血虚型

多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱

四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

血瘀型

月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑

益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。

痰湿型

体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。

山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。

宫寒型

常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。

艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次

月经量少吃什么药调理最好方法
月经量少属于月经不调的一种，可以通过中药饮食来进行调理，一般会建议服用中成药能起到很好的调理作用，相对西药而言没有副作用。中医可服调经止带丸、逍遥丸、乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸等等。

1、调经止带丸：补血调经，清热利湿。用于经期延长，淋漓不净，赤白带下。

2、逍遥丸是舒肝解郁，养血健脾的。对肝郁血虚，脾不健运者，其证见胁痛乳胀，神疲乏力，月经不调，脉弦大而虚的患者可服用，如果是气血两亏、脾肾亏虚、气阴两虚等证也不适合。

3、乌鸡白凤丸具有健脾补肾、调肝行气养血的功效，但不是所有的月经失调都可以用，如果是气阴两虚、气虚血热、阴虚内热、淤热互结等情况就不合适。

4、丹栀逍遥丸能疏肝养血、解郁清热，最适合于肝郁血虚、郁久化热之证，临床若能悉心辨治，运用于与月经有关疾病的治疗，能取得很好的疗效。在治疗月经不调上，丹栀逍遥丸具有显著的疗效。

三款食谱活血调经治疗月经不调

月经不调应该如何调呢?很多的食物都有养生的作用和效果，大家要懂得应该如何搭配，这样的话才能起到很好的保健的作用和效果的呢，你知道如果出现了月经不调的话，应该如何去调理的呢，下面的这些活血调经的食谱可以试试、

归耆鸡汤

做法：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。当归和鸡肉一起吃，可以有缓解气血不足的作用，对于丰胸也有好处，可以补气血。

熟地黄炖乌鸡

做法：乌鸡1只，猪瘦肉100克，25克熟地黄、3片生姜，先把鸡杀了，取出内脏去皮，洗干净，然后再把其他材料一起洗干净，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。

功效：补髓养血、滋补肝肾的功效，对女生月经不调有一定的调理作用。

四物汤

做法：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。排骨洗净斩块，汆水捞起;将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

关于吃什么活血调经的这个问题，的这三款食谱就是不错的选择了，可以有很好的保健的效果和作用，同时也可以有滋阴养血的作用，是不错的养生保健的食疗方法哦，而且还可以有润肤调经的效果，赶紧试试吧。

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