孕妇喝茶的禁忌

孕妇喝茶的禁忌

对孕妇来说，我们选择喝茶是不错的选择，在平时我们喝茶是可以帮助补水的。特别对我们健康来是有好处，特别是可以通过喝茶的方法来帮助孕妇补水的，呢人群对补充营养也有好处，但是孕妇喝茶的时候也会有一定的禁忌，下面就让我们一起看看吧。

忌喝头遍茶

孕妇选择喝茶是不错的，是可以帮助孕妇促进健康的，但是由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，再加上茶叶的表面总有一定的残留，所以我们在喝茶的时候需要注意，所以说在第一遍喝茶的时候，这回事是有洗涤作用的，我妈说应该弃之不喝的。

忌空腹喝茶

同时孕妇在喝茶的时候还要注意，由于空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状，所以说孕妇在喝茶的时候应该注意方法，所以说孕妇在喝茶的时候需要注意，是应该避免空腹喝茶的。

忌饭后喝茶

除了上面介绍的情况，大家在喝茶的时候还需要小心，由于在茶叶中是含有大量鞣酸的，同时鞣酸这样的物质可以与食物中的铁元素发生反应，这时候就很容易会生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症的问题，所以说孕妇喝茶应该避免在饭后吃。

上面给大家介绍了喝茶的一些情况，可以发现孕妇在喝茶的时候会存在不少的禁忌，上面介绍的情况大家必须要小心，虽然说我们喝茶是能对健康有帮助的，但是也会有一定的禁忌存在，所以我们喝茶的时候喝茶需要注意方法。

茶在人们生活中更有着不可或缺的地位，孕妈妈喝茶有哪些禁忌？

引言：在日常生活中，很多人都有着喝茶的习惯，适当的喝茶，不仅能够促进人体的新陈代谢，也能够起到很好的提升效果，而且喝茶也是一项十分休闲的活动，在喝茶的时候能够很好的感受宁静与优雅茶在人们生活中有着不可或缺的地位，那么对于妈妈来说，喝茶究竟都有哪些禁忌呢？接下来我就给大家分析一下。

一、避免睡前喝茶

茶是一种非常普遍的饮品，人们都知道喝茶有着替身行动的功效，在日常生活中喝一杯热茶，不仅能够为身体扫去疲倦，还能够让工作更有精神，但是对于怀孕期间的女性而言，喝茶也是有一定禁忌的，很多怀孕期间的女性都会遇到睡眠的问题，这是由于胎儿在肚子里并不老实，所以经常会遇到睡眠质量不佳或是难以入睡的状况，这时候就一定要避免在睡前喝茶，因为茶叶中含有很多茶多酚，能够抵消人的困意和睡意，所以在睡前孕妈妈一定不要喝茶。

二、避免喝太多茶

茶叶对于许多家庭来说都有着非常重要的地位，很多家庭甚至以茶代水，但是对于怀孕期间的女性而言，喝太多的茶对身体的健康和胎儿的成长并不利，因为茶中含有很多提神醒脑的物质，例如茶多酚和茶碱等这些物质对人身体有着不好的影响，如果喝了太多的茶，那么就会导致身体出现一定的问题，甚至会影响到胎儿的身体健康。

三、避免喝隔夜茶

在这生活中，许多人泡完一壶茶之后，并没有及时的饮用完毕，第二天很多人就会习惯性的拿起隔夜的茶一饮而尽。其实喝隔夜茶对人的身体是非常不好的，毕竟茶叶在水中泡了整整一个晚上，这时候茶叶中的许多不好的物质也会释放在水中，如果喝了隔夜茶，那就会对身体造成不好的影响。

很多人喜欢喝茶养身，那么孕妇能喝什么茶？孕妇喝茶的禁忌是什么？

孕妇可以喝什么茶？

1.绿茶

茶叶中含有锌、维生素c等有益成分，孕妇每天饮用2-5g淡绿茶，有利于增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

2.菊花茶

菊花茶孕妇可以适量饮用，但菊花性微凉，所以孕早期和脾胃虚寒的孕妈妈不宜大量饮用菊花茶，以免伤胃，影响宝宝健康。菊花含有锌、维生素C等营养元素。孕妇适量饮用，可以改善血液循环，有助于胎儿发育。

3.大麦茶

大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等。，不刺激神经，不影响孕妈妈睡眠。此外，大麦茶还能消除积食，清热解毒。但需要注意的是，前三个月尽量少喝酒。

不适合孕妇饮用的茶

1 .乌龙茶

乌龙茶味道很浓，含有咖啡因，对胎儿有刺激作用。孕妇喝了之后容易缺铁性贫血，不利于母亲和胎儿的健康。而且浓茶容易引起失眠。

2 .山楂茶

山楂茶口感偏酸性，适合孕妇饮用，但山楂果对子宫有收缩作用。大量饮用山楂茶可能会刺激子宫收缩，导致流产。

3.奶茶

由于奶茶是由牛奶和红茶制成的，所以红茶不适合孕妇。另外，市面上的奶茶都是经过加工的，可能含有咖啡因，对孕妇和胎儿的健康都是有害的。不正规的奶茶店，如果用不合格的原料做奶茶，对孕妇和胎儿的威胁更大。

孕妇不适合喝浓茶。

1.浓茶中的咖啡因浓度很高，会增加孕妇的排泄次数和心跳频率，从而增加孕妇心脏和肾脏的负荷，引起妊娠中毒。

2.尤其是生孩子前不要喝太多的茶。一旦因为喝茶导致失眠，就会造成孕妇的体力衰竭，难产。

3.哺乳期女性不宜多喝茶。因为茶叶中高浓度的鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，导致乳汁不足，而且茶叶中的咖啡因会随着乳汁间接传递给婴儿，影响胎儿的正常生长。

孕妇可以喝茶吗？

不建议孕妇饮用，但喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些淡茶和低浓度茶。

原则上，女性在怀孕期间可以喝茶，但是茶叶含有特殊的成分，茶饮料的种类也很多，所以并不是所有的茶饮料都适合孕妇。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。如果孕妇每天能喝3~5克茶，尤其是淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、防止妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有裨益。但是如果孕妇喝太多太多的茶，尤其是浓茶，对胎儿是有危害的。咖啡因有令人兴奋的效果。茶喝多了会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。

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