橙子皮的功效与作用

橙子现在正是橙子上市的季节，黄橙橙，亮晶晶，酸酸甜甜的橙子很多人都喜欢买来吃，许多人都知道橙子性凉，能生津止渴，助消化，还富含柠檬酸、苹果酸、果胶、维生素C等成分，能增强人体抵抗力。但是很少人了解其实橙子的果皮也是个宝贝，也有很高的药用价值，很多人吃完橙子都会把橙子皮当垃圾扔掉，白白浪费这么宝贵的橙子皮。小编以前不懂的橙子的功效时候，吃完橙子也是把橙子皮顺手一扔，现在真是后悔不已。下面，就跟随着祝由网养生专家一起来了解橙子皮到底有哪些神奇的功效!

1、能够化解咳嗽痰多

橙子皮是很好的中药材，吃完橙子后把橙皮晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆，尤其合适秋冬干燥季节饮用，或者吃多火锅，烧烤，麻辣等上火的东西，也可是炮杯橙皮水来喝喝。

2、吃撑了能够消食

当你吃的过饱不消化时，小小的橙皮就能够帮助你了，没有必要去买什么消食药的。因为橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、困乏了能够清新提神

很多人坐长途车会晕车，如果晕车可以在身边放几片橙子皮，有预防晕车的功效，因为橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用，尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，学习困乏了也可以适当闻闻，让你清醒提神。

4、护发美容

将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效，这比起那些昂贵的护肤品化妆品可实惠多了，效果也有，天然又健康，爱美的女性们赶快行动起来。

橙子皮除了以上神奇的功效外，还可以做成果酱，炒菜用，很意想不到吧!下面小编跟大家介绍橙子皮的两种食用方法!

1、香橙果酱

材料：橙子4个、柠檬1个、白砂糖适量。

做法：1、将橙子和柠檬清洗干净，将橙子皮柠檬皮削下来，尽量削得薄一些。锅中放入适量水煮开，将削好的橙子皮、柠檬皮放入滚水中煮2分钟，以去除涩味和苦味。

2、将煮好的橙子皮、柠檬皮切成细丝。将橙子、柠檬的果肉取出来，将果皮丝和果肉放入锅中，放入糖煮开，用勺子不断地搅拌果酱，直到橙子酱收浓，颜色变为金黄色。

3、将玻璃密封罐提前洗干净，将做好的橙子酱趁热放入玻璃罐中，盖紧瓶盖，倒扣，凉透以后放入冰箱即可，

2、橙子皮炒肉丝

材料：橙子皮100克、瘦肉200、辣椒100、植物油、淀粉、啤酒、姜适量。

做法：1、橙子剥去外皮，将橙皮、辣椒、姜、里脊肉洗净切丝切丝，用香油淀粉啤酒盐腌制一会。

2、热锅凉油把肉丝炒变色，加底油加姜丝，辣椒翻炒出香味，加橙子丝，盐翻炒出香味，尝味出锅即可。

看完以上这文章的介绍，你应该了解橙子皮到底有哪些神奇的功效了吧！宝妈们赶快收藏起这篇文章来，家中小孩燥热咳嗽的就可以泡橙子皮水给小宝贝喝，安全健康又没副作用。爱美的女性也多看看吧，让橙子皮助你美白皮肤。各家庭主妇们更要保存呢，可以用简单的橙子皮就做成甜蜜蜜的香橙果酱，橙子皮的有这么多有益身体的功效，那么下次吃橙子时，千万不要再把橙子皮当垃圾扔了，记得合理使用橙子皮哦。

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