菊花的保健功效有哪些(菊花有什么功效)

菊花的保健功效有哪些

菊花在我们的生活中是非常的常见的，相信我们大家在生活中都是见过菊花的，当然，菊花既可以供人们观赏，还能够当做药材来服用的，另外，菊花还具有非常好的保健功效，但是我们还有一些朋友们对于菊花的保健功效不是非常的了解，那么菊花的保健功效有哪些?下面我们一起来看看。

明目护眼。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。尤其是我们上班族的朋友们，每天准备一些菊花来泡茶饮用是非常不错的选择，因为上班盯着电脑工作，那么对于眼睛的危害是非常大的，经常饮用一些菊花茶，则可以有效的促进我们眼睛的健康。

保护皮肤。喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。尤其是我们女性朋友们，在日常生活中经常性的服用一些菊花更是非常不错的选择，对于我们人体的皮肤有着极大的好处，还能够预防皮肤干燥的现象。

菊花的保健功效有哪些?相信大家通过上面的这些介绍，对于菊花的保健功效也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，菊花的保健功效也是非常好的，适当的服用一些菊花，既可以帮助我们起到非常好的明目护眼的作用，还能够帮助我们保护皮肤，预防和缓解一些皮肤性的疾病。

菊花有什么功效

菊花是我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿多彩，还带有一抹浅淡宜人的馨香，而且功用非凡，是一种药食同源的常见花卉，我国自古就有赏菊、吃菊的习惯，一直绵延了数千年。菊花宴成为一种独具特色的健康饮食！x0dx0ax0dx0a传统药效：菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。x0dx0ax0dx0a医化机理：理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。x0dx0ax0dx0a菊花药效及营养价值高，在我国，不少地方都有食菊的风俗。菊花气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。菊花入食多用黄、白菊，尤以白菊花为佳，杭白菊，黄山贡菊，福山白菊等都是上品。