服用紫苏需要注意的情况有哪些

很多人在日常生活中，对饮食都是非常重视的，而紫苏就是其中很不错的一个养生中药材，而且我们还可以通过吃紫苏来促进健康，效果也是同样非常不错的，但是虽然紫苏养生效果好，但是服用也会有注意事项存在，下面就让我们看看吧。

服用紫苏的时候，首先就要对搭配的禁忌小心重视才行，如果把紫苏与鲫鱼一起食用后容易生毒疮，还会出现中毒情况，我们必须要谨慎服用，同时把紫苏和大闸蟹一起食用容易引起腹痛，这同样是我们需要谨慎去服用的。

同时我们还要小心，在紫苏茶里含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以紫苏茶不宜过多长期饮用，容易上火又气虚体弱者也不宜饮用，这类人群一旦服用紫苏，那么就会导致身体变得更不适，所以在服用的时候就必须要小心。而对孕妇来说，虽然可以吃紫苏，解毒安胎、减轻贫血，但要注意不可过量。

除此之外，我们在选购紫苏的时候，尽可能挑选色紫、叶大不碎、没有枝梗、香气浓郁的，放在阴凉干燥处，密封保存，以防香气散失，这也是我们在服用紫苏的时候需要小心的情况了。如果我们选择把紫苏晒干做四紫苏茶，那么在这时候就可以晒干再用保鲜袋装好，或洗净晾干报纸包裹放冰箱，又或是或洗干净后在太阳下晒干，然后放些盐拌匀，保存在通风的地方，这是保存紫苏的一个好方法，而且我们通过这样储存的紫苏可以保存很长一段时间，在紫苏时节已经过去的时候，也可以随时拿出来食用，十分的方便，这对我们健康也是会有帮助的，大家不妨试试。

服用紫苏对我们的健康是有很大帮助的，可以很好的增强我们身体素质，但是服用紫苏也要小心禁忌，上面介绍的这些情况我们是必须要小心去应对的了，如果在服用的时候不能小心这些情况，那么反而容易因此导致健康受到影响。

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