服用黑枸杞可能会有这些副作用(黑枸杞子的作用与功效及副作用)

服用黑枸杞可能会有这些副作用

大家都知道服用黑枸杞是不错的，但是在服用的时候也会存在一定的问题了，我们服用的时候很容易会出现一些身体的不适情况，特别是要小心出现副作用的存在了，所以服用黑枸杞的时候就需要小心才行，下面就让我们看看服用黑枸杞的副作用有哪些。

上火

服用黑枸杞是不错的，虽然说服用黑枸杞本身很有帮助，但是也会存在一定的副作用，首先服用黑枸杞是容易出现上火的问题，很多人在泡黑枸杞的时候不注意枸杞的用量，觉得放越多越好，其实不然。因为枸杞性甘，特别是阴虚体质的人，一旦用量多度就会上火。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果我们服用太多了，那么就容易导致服用黑枸杞会出现不适情况。

腹泻

而且在服用黑枸杞的时候还要小心，虽然黑枸杞能有效的温热身体，对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，这时候如果我们服用黑枸杞会引起腹泻等症状，这样对我们健康无疑没有好处，所以说这些人群服用黑枸杞必须要小心。

眼睛红肿

除了上面介绍的服用副作用，我们还要小心，虽然说黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，这些营养成分对人体非常有利，特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用，我们适当的反应堆健康是有帮助的，但是如果食用过多，就会增加眼睛的负担，这样对皮肤健康没有什么好处，大家要小心。

上面介绍了黑枸杞的情况，可以发现服用黑枸杞本身是不错的，可以帮助我们促进身体健康，但是也会有一定的禁忌存在，上面介绍的这些情况，都是我们在服用黑枸杞的时候会出现的不适情况，我们必须要小心应对，这样才可以更健康。

黑枸杞子的作用与功效及副作用

黑枸杞子的作用与功效及副作用

黑枸杞子的作用与功效及副作用，这种食物有很高的药用价值，它的功效和作用都十分丰富，适合的食物就是最好的，这种食物经常出现在养生的食谱里，黑枸杞子的作用与功效及副作用，养生必备。

黑枸杞子的作用与功效及副作用11、黑枸杞能补血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的.提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

2、黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

3、黑枸杞能明目作用：长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。

4、黑枸杞能润肺止咳、减缓衰老：随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

黑枸杞子的作用与功效及副作用2 过量服用的人

黑枸杞是非常健康的一种中药材，可以帮助我们很好的促进健康，但是在服用黑枸杞的时候也会存在一定的禁忌，现在很多人喜欢用黑枸杞泡茶喝，或者在煮粥的时候喜欢放一些黑枸杞，但是有些人是不能吃枸杞的，尤其是黑枸杞，因为黑枸杞相比较红色的枸杞来说是一种更加大补的食物，有些人补的过了，反而不仅不会利于身体健康，还会危害到自己的身体健康，所以说我们不能过量的服用，这一点大家必须要小心。

感冒发烧、身体虚弱的人

除了上面介绍的禁忌人群之外，在服用黑枸杞的时候还要小心了，首先对于正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不能吃，因为黑枸杞是比较大补的食物，而感冒发烧的人来说身体会比较虚弱，不能够补的太多，这样不仅不能够让病情尽快的好转，反而会让病情增重，那么就是不利于我们的健康了，因为黑枸杞滋补性强，感冒的人体质比较虚弱，喝了反而会影响身体的恢复。

黑枸杞子泡水喝的3大害处 黑枸杞子泡水喝的副作用

1、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

3、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红胀不舒服，视力模糊，这类人建议也是别喝。

4、好处：改善血液循环，提高身体抵御癌症的能力。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。同时，能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。