板蓝根防感冒茶,防治流行性感冒

板蓝根防感冒茶,防治流行性感冒

板蓝根是一种中药材，而且是一种可以治疗疾病的中药材，我们经常喝的板蓝根冲剂就是其中的一种，具有清热解毒抗菌消炎的作用，还可以有预防感冒的作用，今天介绍板蓝根防感冒茶的制作，可以有提高免疫力的效果。

营养价值:

预防流感时、感染流感时

适宜人群:

上火、风热感冒患者、病毒性感冒患者等人群饮用

禁忌人群:

有过敏史者

所需材料

板蓝根3克

板蓝根防感冒茶的泡法

1用沸水温烫茶壶，沥干水分，以提高茶具温度，将适量的板蓝根放入杯中。

2倒入沸水直至没过板蓝根，5秒内倒出茶汤，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右即可饮用。

3也可以准备一个煮锅，加入适量的水烧开，将板蓝根洗净后放入锅中，煮10分钟左右，取出汤汁饮用。

板蓝根防感冒茶的功效与作用

板蓝根味苦性凉，归肝、胃经，具有清热解毒、疏散风热的作用。板蓝根具有清火解毒，凉血止血的功效。能增强身体抵抗力，预防和治疗流行性感冒。建议一些抵抗力差的高危人群和经常出门在外的上班一族，多喝一些板蓝根，预防流感。板蓝根属于可以清热解毒的一种中药材哦，可以起到很好的增强抵抗力的作用，同时也可以起到保健的作用，对于预防流感有一定的好处呢。

关于板蓝根防感冒茶的做法大家都学会了吗，还有大枣粥，都是不错的养生首选，防治流行性感冒，而且还可以起到补虚消炎抗菌的作用，是不是觉得很神奇呢，其实食物的给予人体的保健作用还是比较强大的。大家可以利用这样的中药材可以起到很好的保健的作用。

板蓝根泡茶可以预防感冒，增强抵抗力吗？

能【功用主治】清热，解毒，凉血. 治流感，流脑，乙脑，肺炎，丹毒，热毒发斑，神昏吐衄，咽肿，痄腮，火眼，疮疹，舌绛紫暗，喉痹，烂喉丹痧，大头瘟疫，痈肿;可防治流行性乙型脑炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓炎.

预防感冒的茶饮

预防感冒的茶饮

预防感冒的茶饮，天气变幻最容易感冒，很多人往往一感冒就想着吃药来缓解，但是这个方法有很多弊端，因为吃完药会让人昏昏欲睡，其实喝一些茶就能防治感冒，来看看预防感冒的茶饮。

预防感冒的茶饮1 1、钩藤蜜茶

配方： 蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。

用法： 钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服。

主治 ：流行性感冒。

说明 ：流行性感冒由病毒引起，表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等，并有流行趋势。

2、蜜姜感冒饮

配方 ：蜂蜜、姜汁各适量。

用法 ：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。

主治 ：普通感冒。

说明 ：普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、

牙痛、发热等。

3、柠檬蜜茶

配方 ：蜂蜜100克，柠檬1个。

用法 ：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。主治：流行性感冒或普通型感冒。

4、鲜蜜红茶

配方 ：蜂蜜60克，红茶若干。

用 法 ：蜂蜜60克冲浓红茶饮用。

主治 ：流行性感冒或普通型感冒。

5、蒜蜜饮

配方 ：蜂蜜、大蒜各适量。

用法 ：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。

主治 ：流行性感冒。

6、白菊蜜胶茶

配方 ：蜂蜜、蜂胶水溶液（当地蜂产品公司购买)各适量，杭白菊1克。

用法 ：沸水1杯冲泡杭白菊，待水温降至40摄氏度时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮。

主治 ：主治感冒。

7、蜜奶感冒茶

配方 ：蜂蜜15克，牛奶1杯。

用法 ：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60摄氏度时加入蜂蜜饮之，日服2次。

主治 ：感冒。

预防感冒的茶饮2 1、鸡汤

想要达到预防流感的效果，可以在自己的饮食方面进行调整，平时可以多喝一些鸡汤，因为鸡汤能够抑制呼吸道的炎症，避免细菌对身体的感染，同时也能够达到通鼻塞的效果，减少咳嗽，流鼻涕，咽喉痛的症状，让流感远离自己。

2、胡萝卜汤

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它对预防感冒是有非常大的'效果的，平时可以熬一些胡萝卜汤进行使用，或者是生吃胡萝卜效果也是挺好的，而且，胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以防止出现夜盲症，对身体的健康有非常多的好处。

3、糖姜茶

生活中可以买些许红糖，生姜和红茶，将这三种合起来熬成汤，每天进行饮用，这样可以提高自己的身体体质，避免出现流感，现在有很多人都会选择这样的方法来达到预防感冒的效果，因为它不仅可以预防感冒，还可以暖身驱寒。

4、蜂蜜水

蜂蜜是我们都比较多见的，它的含糖量比较高，而且它含有多种生物活性物质，能够激发人体的免疫功能，每日喝一些蜂蜜水，对身体是非常好的，增强身体抵抗能力，但注意每天喝蜂蜜水的次数不要过多。

预防感冒的茶饮3 1、核桃葱姜茶

核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。

其原理是葱白发表、通阳，生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油。现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒。

2、板蓝根青叶茶

取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。

3、苍术贯仲茶

苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮。其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。

4、紫苏叶茶

紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。其原理是紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期。

5、蒲公英茶

蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎，水煎，代茶饮，每日—剂，连用3~5天。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对流行性感冒病毒有一定的治疗作用。

6、姜糖茶

取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡，每日1～2次，随时温服。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。

7、桑菊杏仁茶

桑叶、黄菊花、杏仁各10克，白砂糖适量，主治感冒咳嗽。用法是将上述三味药共煎取汁，调入白砂糖，代茶饮。其原理是桑叶性苦，味甘，入肺、肝经，能疏风清热，清肝明目。

黄菊花性微寒，味甘、苦，入肝、肺经，功如桑叶，能解毒。杏仁性微温，入肺、大肠经。白砂糖甘寒凉润，共奏疏风清热，宣肺止咳之功。

8、生姜苏叶茶

取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症。

9、贯众板蓝根茶

取贯众、板蓝根各30克，甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后，代茶饮用。有较强的抗流感病毒的疗效，且清热解毒功效良好。

10、葱头姜片茶

葱头10克，生姜3克，红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片，与红糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟。取汁趁热饮用，饮后宜盖被取微汗。可发汗解表，主治外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。

11、蜜姜感冒茶

蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100cc。生姜洗净后去皮，磨成泥备用。取一茶杯，将作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。

生姜有驱寒、帮助发汗、抑止呕吐、去痰、解毒的效果，适用于因为感冒或淋雨后所引起的畏寒、发热、腹部冷痛等不适。

12、四时感冒茶

半夏、茯苓、陈皮、苏叶、藿香、川朴、香薷、苍白术、木瓜、白芷、茶叶各适量。将上各药干燥，研末，和合拌匀，用滤泡纸分装，每袋6克。密储于干燥处。

每次1袋，每日1—2次，沸水冲泡闷10分钟，温服。祛暑解表，健脾燥湿，开胸利膈。用于四时感冒、暑热泄泻、胸闷膈胀、呕恶食滞等症。

13、五神茶

荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克，薄荷3克。先用文火煎煮荆芥、苏叶、茶叶、生姜，约15分钟，再加薄荷煮3—5分钟，然后加入红糖30克，溶化即成。每日2次，可随量服用。发散风寒，祛风止痛。用于风寒感冒、畏寒、身痛、无汗等症。

14、生葱茶

茶叶10克，生葱根3条，银花5克。用开水150毫升冲泡，代茶。此茶散热解表，清热解毒。用于感冒风热、头痛畏冷。

15、广东感冒茶

金银花3公克，甘草3公克，葛根片4公克，连翘2公克，桔梗3公克，海浮石2公克，灵芝片4公克，北杏仁4公克，土茯苓4公克，桑枝片4公克，荆芥3公克，紫苏叶3公克，水3000㏄。

将所有的材料洗净后，以冷水浸泡约10分钟后，取出沥干水份，备用。取一陶壶，将所有材料放入陶壶中，加入水3000㏄以小火煮约30分钟。将汤汁过滤即可饮用。此茶饮是广东、港澳一带传统舒缓感冒不适常常引用的，对于咽喉肿痛，初期感冒所造成的不舒服都很有帮助。

板蓝根预防感冒效果如何？

板蓝根性寒，味苦。具清热解毒、凉血利咽之效，对感冒、流感、流行性脑炎、腮腺炎、红眼病、麻疹等春季常见病有较好的预防和治疗作用。 据现代研究表明，板蓝根确实具有体外广谱抗菌作用（包括痢疾细菌、沙门氏细菌、溶血性链形菌），能抗病毒同时具有消炎、止痛、退热等作用，适当服用可防病治病。而板蓝根冲剂是用中药板蓝根研细加工提炼而制成的粉状冲剂，清热解毒，可治疗病毒性感冒、流行性乙型脑炎、扁桃体炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。 由于板蓝根性味苦寒，较适于体内热邪导致的风热感冒。平常体质偏热的人在感冒多发季节也可于早晚饭后各喝一袋进行预防，但最好不要超过三天。如果属于体质偏虚寒的人，常感脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷，就不适宜多喝板蓝根冲剂。因其苦寒伤胃，会带来一系列胃肠道反应。以至于导致感冒没治好，反而引起胃痛、畏寒、食欲不振等症。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。 因此，不要自行盲目服用板蓝根冲剂，更不能随意加大剂量。应在医生指导下或根据说明书上规定的用法与用量冲服，否则会带来身体的不适。(编辑：赵春婷)

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