酸木瓜怎么吃可以健脾消食

随着我们生活中条件不断的变好了，我们在生活中也是能够吃的很多的以前吃不到的食物了哦，木瓜这种食物在我们的生活中也是非常的常见的了，当然了，很多人对于酸木瓜也是非常的喜欢的了，其实酸木瓜也是具有很不错的保健功效的哦，可以帮助我们健脾补位的哦，当然了，酸木瓜的吃法也是非常多的了。

酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的酸木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。

尤其是随着我们生活水平不断的提高，我们在生活中经常会吃到很多的大鱼大肉了，吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，这时候我们就可以多吃一些酸木瓜了，酸木瓜里的酵素，可帮助我们起到很好的分解肉食，减低胃肠的工作量的功效了，所以能够帮助我们及时的消化食物了哦，对于我们的脾胃也是非常的有好处的了。

它独有的番酸木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

食用方法

可以制作酸木瓜炖鸡、煮酸木瓜鱼，这两种都是云南少数民族的特色风味，要注意的是，用酸木瓜煮鸡，煮鱼的时候酸木瓜要切成丝，一般煮一只鸡大概放上10到20根细酸木瓜丝就可以了，煮一条鱼则是放上8到10根细酸木瓜丝就可以了，上面说的两种做法在放酸木瓜丝的份量可根据自己对酸味的喜好来酌情添加，但切记不可放多，否则太酸了也不好吃呀。

还可以用酸酸木瓜切片，大概十多片吧，加上两代袋泡红茶，冰糖，加开水后放入锅里，煮上3到5分钟，就可以喝到只有在云南才可以喝到的酸木瓜果茶了，当然也可以用酸酸木瓜泡酒，酸木瓜酒有除风湿、解疲劳、清热解暑的功效。

酸木瓜这种食物疏于发酵食物了哦，我们如果患有某些炎症千万不要食用酸木瓜了哦，当然了，上面我们也了解了，酸木瓜有非常好的健脾消食的功效了，所以在我们消化不良的时候可以多吃一些酸木瓜的哦，当然了，酸木瓜的食用方法我们也了解了很多了哦，我们可以经常吃的哦。

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