孕妇感冒吃三种水果可以缓解(有哪些对感冒的孕妈妈有好处的水果？)

孕妇感冒吃三种水果可以缓解

水果一直都是人们比较热衷的食物，不仅富含丰富的营养，而且很多水果吃起来的口感非常好，值得一提的是，不少水果都有的药理作用，对于一些病症有着很好的缓解效果，今天小编要为大家讲解的，就是孕妇感冒适合吃的三种水果，这三种水果可以缓解感冒。

孕妇感冒可以吃梨

梨子一直都非常的甘甜可口，不仅如此，吃梨子可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。对于孕妇来说，感冒了可以试一试梨子的食疗方。

推荐：冰糖炖雪梨

食材：准备雪梨2个，枸杞子4颗，水1500ml，冰糖1块。

做法：

①梨削皮，将梨的核挖空。

②砂锅里加水，将冰糖和梨放到砂锅中大火煨开后改小火煨一小时左右。

③汤汁浓稠即可，最后撒上枸杞子

功效：清热止渴，可以缓解感冒症状。

孕妇感冒可以吃菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

吃法：

先把菠萝去皮切成片，放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉水浸洗，去掉咸味再食用。

注意事项：

过敏体质的孕妇最好不要吃。

柑橘

柑橘中所富含的维生素c非常的丰富，最佳的吃法就是与蜂蜜在一起食用，可以将柑橘榨成汁，加入适量的蜂蜜，用开水冲饮，对于感冒的症状能够起到非常好的缓解效果，也非常适合孕妇朋友服用，不会有副作用。

以上介绍的这几种水果是非常适合孕妇朋友在感冒时期进行食用的，这些水果不仅拥有非常甘甜可口的口感，而且营养极其丰盛，出现感冒主要是自己的免疫力受到了影响，吃这些水果可以提高免疫力，防治感冒，大家可以根据自己的情况，需要来选择服用这些水果。

有哪些对感冒的孕妈妈有好处的水果？

孕妈妈们在怀孕期间感冒了，不能乱吃感冒药来缓解感冒症状，吃错了药，会引起宝宝流产，或者胎儿畸形，所以在孕期感冒后，孕妈妈们很沮丧和无奈。孕妈妈们在孕期发生严重感冒后，除了及时就医，也可以在平时多吃一些对感冒有缓解作用的水果。那么在孕期，缓解孕妈妈们感冒的水果有哪些呢?
1，孕妈妈在感冒期间可以吃菠萝，研究显示，菠萝汁对于感冒的症状有缓解的作用，比如感冒引起的发烧，咳嗽，鼻塞，咽喉肿痛等症状。并且萝含有大量的水份和孕期所需要的矿物质，维生素，还含有一种元素，可以消除感冒引起的焦虑感，增强孕妇的免疫力，而且菠萝中一种重要的白酶物质，能迅速的地分解食物的营养，达到帮助孕妇快速吸收的目的，减轻的孕妇的消化负担，增强消化功能。
2，孕妈妈在感冒期间可以吃苹果，中医认为，苹果有生津，解渴，以及润肺的效果，并且对咽喉发炎具有缓解的作用。除了感冒引起的咽喉肿痛，其他原因引起的咽喉肿痛，都可以通过吃苹果来缓解症状。尤其对上火引起的咽喉肿痛特别有效果，因此孕妇在日常生活中应该多吃些苹果。而且苹果的维生素含量丰富，能补充孕妇需要的营养。
3，孕妈妈感冒期间可以吃梨，研究表明，常常吃梨的人不怎么感冒，而且梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇排便，及时把体内的毒素排除体外。中医也认为梨子有滋阴，润燥的功效，所以孕妇感冒时常吃梨可以缓解感冒症状。
孕妇在怀孕期间，很辛苦，既有孕期的反应，也有感冒不时的找来，所以孕妇在怀孕期间要多关爱自己的身体，放松自己的心情，让身体在怀孕期间处于最好的状态，减少感冒的发生。一旦孕妇在孕期感冒，一定不要自己滥服用药物，以免对胎儿造成不可挽回的后果，感冒时，要及时就医。

孕妇感冒吃什么水果好 这几种水果比吃药还管用

1 梨子 梨有生津止渴、清热止咳的功效，对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。可以将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃，也可将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用。

2 苹果 苹果中含有丰富的维生素C，其中还含有丰富的钾，能帮助调节水、电解质平衡，对于孕吐的准妈妈有不错的缓解作用。苹果中还含有抗感冒因子，能直接抵抗感冒病毒，加速康复。可生吃苹果或者将其榨汁饮用。

3 菠萝 菠萝中含有有机酸以及B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、开胃消食等作用，非常适合孕妈妈食用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。孕妈妈出现轻度感冒时，可饮用一杯新鲜的菠萝汁。

4 柚子 柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。

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