补虚正气粥：大补元气,健脾胃

做法

将黄芪30克、人参10克切片，用冷水浸泡半小时，入砂锅煎沸，煎出浓汁后将汁取出，再在参、芪锅中加入冷水如上法再煎，并取汁。

将一、二煎药汁合并后再分两份，早晚各用一份，同粳米90克加水煮粥，粥成后入适量白糖。

食用方法：每日早晚餐空腹食用。5天为一疗程。

功效

大补元气，健脾胃。适用于劳倦内伤、五脏虚衰、年老体弱、久病羸瘦、心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等一切气衰血虚之症。

将人参10克、白茯苓（去黑皮）10克、生姜10克水煎，去渣取汁。将粳米100克下入药汁内煮作粥，临熟时加入少许食盐，搅和匀。空腹食用。

健脾益气，补虚。适用于虚羸少气；亦可治胃气不和，不思饮食，日渐消瘦。

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