孕妇可以吃凤眼果吗(苹婆的相关知识)

孕妇可以吃凤眼果吗

对所有的孕妇来说，合理得当的选择自己所吃的食物是非常关键的，因为这直接影响到胎儿的健康成长。那么孕妇可以吃凤眼果吗?这是很多孕妇朋友都很想知道的问题，下面就根据本文来详细的了解一下。

1、孕妇可不可以吃凤眼果

孕妇平时应该要合理的饮食，这是毋庸置疑的，除此之外还要注意适当的摄入一些营养也很关键，因为只有充足的营养才能够确保自己的健康，才能够促进宝宝的生长发育选择吃一些凤眼果是值得推荐的，在凤眼果中含有的很多营养素正好是孕妇所缺乏的，所以孕妇是可以吃凤眼果的。

2、孕妇吃凤眼果的益处

孕妇适当的选择吃一些凤眼果，可以获取很多的营养，能够为自己的身体补充很多的维生素物质和很多的微量元素，此外还可以补充很多不饱和脂肪酸，能够让孕妇的体质变得更好，而且也能够起到促进宝宝生长的作用，有些孕妇在怀孕期间也有可能会出现胆固醇过高的情况，那么吃一些凤眼果的话，是可以使胆固醇降低的。

3、孕妇吃凤眼果的方法

孕妇吃凤眼果确实可以得到很多的帮助，但是孕妇吃凤眼果也是需要讲究一些方法才行的，凤眼果是不可以盲目乱吃的，它具有一定的药理作用，孕妇选择吃凤眼果，可以把它搭配和一些肉类一起煲成汤服用，这样的话营养价值会更高，也可以选择把凤眼果蒸熟了吃，但需要注意孕妇吃凤眼果的量不能贪多。

通过以上的详细讲解，我们了解到孕妇是可以吃凤眼果的，因为凤眼果中含有的营养素正好可以满足孕妇身体需求，可以让孕妇的体质变得更好，但是孕妇要讲究正确的方法来吃凤阳果。

苹婆的相关知识

苹婆的相关知识

苹婆的相关知识。在炎热的夏季我们总是喜欢吃上一口水果，而苹婆也是一种水果，但是很多人对苹婆并不熟悉。我已经为大家搜集和整理好了苹婆的相关知识的相关信息，一起来了解一下吧。

苹婆的相关知识1 苹婆该怎么吃呢？

其实在苹婆成熟之后，不需要特殊的加工，只要将果子采撷下来，取出黑色如同种子一般的果实，将其放在阳光下晒干就行了。一般来说，这种果实不建议生吃，而是像栗子一样，栗子多见的吃法是糖炒和炖鸡之类的，苹婆也是如此。

如果想吃它本身的风味的话，建议煮一锅清水，将其煮熟了，随后剥开外壳，露出里面白色的仁即可使用，它的味道不逊色于栗子，之所以为什么没有栗子那般普及，是因为这种果子产量非常少。

说到最后，再提示一下关于苹婆的食用禁忌。首先，孕妇不能吃，苹婆具备活血排毒的功效，对于普通人来说裨益颇多，但却是对孕妇的身体有伤害，多吃苹婆果的话，会大大提高流产的概率。

另外，苹婆伤脾，故而脾胃不好的人，最好不要多吃。

真假苹婆的区别

果实差异

虽然真假苹婆果的结构都差不多的，都是呈现椭圆形的外包式结构，将果实包裹在里面，但是如果吃过的真货的朋友都知道，它的果实非常大，像是我们小时候玩的弹珠一般，一般夹带的黑色果子数量也有限，一般一粒到四粒是最常见的。

假苹婆果相比较之下，果实，不该说籽有两个特点：

1、个头小，假苹婆的籽个头连真苹婆的.一半都没到，具体大小约在花生米大小左右。

1、籽数多，真苹婆大概在一到四粒比较多见，而假苹婆则有五粒以上，最多见的八九粒。

叶片不同

判断两种水果的差异性，不仅仅只看果子，否则太局限了，还有一种方法就是观察整个植株，其中真假苹婆之间的叶片有很大的差异性。

真苹婆的枝叶繁密，而且叶子比较大，遮天蔽日，几乎不透光，阳光照下来几乎没什么阴影，而假苹婆的枝叶则很散，叶片相对来说也很小，不会有如此之高的遮光效果。

苹婆的相关知识2 食用价值

每年7—8月是苹婆的收获期，鲜种经采摘脱壳后晒干即为商品，不需特别加工。苹婆食用部门是其种仁，食用方法多种多样，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及红烧等。

用水煮熟后的苹婆种仁，剥去玄色外种皮，再剥去淡褐色半透明中种皮，吃食淡或者乳白色种仁。去皮后的种仁质软而色白，如同1枚小鸟蛋，精巧而雅观，风韵与板栗相似，其味微甜而香、肉爽多汁的口感比板栗更胜一筹。在广东常用于名莱好菜的烹调，如凤眼果焖鸡、凤眼果烧肉等，被参加“岭南名莱”。

苹婆的种子可食，煮熟后味如栗子，惜结实率不高;如能细致选育种，进步结实率，是 一种值得倡导的木本食粮植物。

苹婆果鲜红，果实可食用。叶可裹粽。种子可食，风韵仿如树菠萝子、板栗，珠三角来扇庾鞑耍味极美。荚以及蜜枣，陈皮煎服可治血痢。

景观价值

树冠稠密，叶常绿，树形雅观，不易落叶，也是 一种很好的行道树。

药用价值 功能主治

止痢。主治痢疾。

种子(凤眼果)：甘，温。温胃，杀虫。用于虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。

果荚(风眼果壳)：平，淡。用于中耳炎，血痢，疝气;外用于痔疮。

壮药：美果囊，美难：根治胃溃疡;树皮治哮喘《桂药编》。

傣药：湾洪(西傣)：根茎治胃痛，胃肠炎，痧症，跌打损伤，骨折，外伤出血，风湿性腰腿痛，类风湿性关节炎《滇省志》。湾洪(西傣)，蛮呼阿(德傣)：根治跌打损伤，骨折，外伤出血，风湿性腰腿痛，类风湿性关节炎，胃痛，胃肠炎，痧症。腹泻，红痢《滇药录》。

凤眼果的功效与作用及禁忌 凤眼果吃多了会中毒吗

1 和胃消食凤眼果是梧桐科植物苹婆的种子，味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，生活中可以将其蒸煮、烧烤、红烧，口感和板栗相似，适量吃具有一定养胃消食的作用，有利于人体健康。

2 解毒杀虫凤眼果具有一定药性，生活中适量进行食用，可以帮助驱除人体内的蛔虫，对于蛔虫上攻时出现的腹痛，具有明显的治疗缓解作用，只需要把凤眼果和牵牛子各七枚，一起加清水煎制，煎好以后直接食用就能把人体内的蛔虫驱除。

3 保护视力凤眼果中含有大量维生素a，而维生素a成分进入人体之后，可以直接作用于人类的视觉神经，可以帮助预防人体视力下降，其次对于预防视网膜变性也具有一定好处，可以帮助减少夜盲症发生，适宜用眼过度人群食用。

4 增强记忆力凤眼果中含有大量的磷、锌等成分物质，这些物质可以被人类的大脑与中枢神经吸收和利用，有利益提高脑细胞活性，可以使人体记忆力明显提高，适宜经常用脑的人群，具有一定增强记忆力的作用。

哺乳期，凤眼果能不能吃

关于哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。
适量即可，每日3-4种水果，越是颜色深的水果，营养成分越高，也不需要在微波炉里加热，会破坏其中的营养成分。宝宝易拉肚子，主要还是与其肠道功能脆弱有关。
4个月以内的宝宝以奶为主，4个以后的宝宝应逐步添加辅食。另外，还应补充鱼肝油和钙剂，多晒太阳，预防佝偻病。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!