产妇坐月子期间喝鸡汤可以滋补

产妇坐月子期间喝鸡汤可以滋补

在我国的很多地方，女性在生完孩子坐月子的时候，要喝老母鸡汤滋补身体，因为老母鸡汤有非常高的滋补价值，可以为产妇提供充足的营养物质。但是，我们在这里建议，如果是产后喂母乳的妈妈，最好喝公鸡汤，因为母鸡汤会有抑制乳汁分泌的作用，不利于乳汁的分泌。

产妇坐月子期间喝鸡汤的滋补功效

1、补充营养：产妇坐月子喝鸡汤可以为身体补充所需的营养物质，有助于产后恢复。鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高)，能为产妇提供营养补给。

2、提高抵抗力：产妇喝鸡汤还可以提高身体的抵抗力，预防感冒。鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候，部分产妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。，鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。

3、产后5-7天喝鸡汤可下奶：产后喝鸡汤可以帮助催乳，产后如果奶水比较少，可以和雌激素少的汤水来促进下奶。此时可以给产妇做公鸡汤(不要选用母鸡)。公鸡体内含有的雄激素具有抗雌激素的作用，所以喝一碗清炖公鸡汤对于乳汁分泌大好处。而且公鸡较母鸡脂肪更少，有利于防止产后肥胖和宝宝的营养吸收。不过要注意的是，喝鸡汤下奶要在产后5天，因为产妇在分娩后的前几天，身体比较虚弱，应多喝些红糖水、小米粥等热性食物，鸡汤应在产后5天，乳汁开始分泌时再喝。

产妇喝什么鸡汤好

1、产妇党参黄芪炖鸡汤的做法

材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只(1000g左右)，生姜2片，盐、米酒适量。

做法：(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。(3)加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

功效：参黄芪炖鸡汤是非常适合产妇喝的，这道汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。此外，黄芪还具有益肺止汗的作用，可以治疗产后虚汗症。母鸡是一种补益气血的食物，产妇吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后再食用。

2、产妇瓜仔鸡汤的做法

材料：1/4只土鸡，荫瓜100g，老姜30g，青葱1根，水适量。

做法：

(1)将土鸡斩成小块，放入肥水汆烫1分钟后捞出。

(2)荫瓜切块;老姜去皮切片;青葱切段。

(3)将作法以上食材和水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟左右即可。

功效：瓜仔鸡汤是非常适合产妇坐月子期间喝的，因为这道汤可以帮助产妇催乳，对乳汁的分泌有非常多的帮助，鸡是高蛋白质食物，荫瓜中含有大量的植物纤维，能给产妇提供足够营养的同时提供膳食纤维，有助于产妇的营养均衡。

产妇在坐月子期间喝鸡汤有非常多的好处，我们在上面为大家做了详细的介绍了。产妇坐月子喝鸡汤可以帮助身体补充失去的营养物质，有利于产妇产后身体的恢复。产后喝鸡汤还可以帮助产妇预防感冒，鸡汤对于产后乳汁的分泌也有非常多的好处。而且适合产妇喝的鸡汤非常多，比如党参黄芪炖鸡汤、瓜仔鸡汤都是不错的。

鸡汤具有很高的营养价值，产妇喝鸡汤都有哪些好处？

产妇可以适量喝鸡汤，鸡汤温热有补气的作用。因为分娩女性失去了大量的气血津液对身体造成很大的伤害在分娩期间他们需要尽快恢复和恢复身体状况。鸡汤可以满足坐月子女性的营养需求。坐月子喝鸡汤的好处是促进身体恢复鸡汤有显著的暖身作用，是较好的食疗。

女性产后体弱可以采用饮食疗法在坐月子期间调理身体没有副作用。经常喝鸡汤有助于她们产后迅速恢复。促进食欲的女性由于产后气血不足食欲差需要时间恢复，应多注意产后身体调理。鸡汤具有健脾益气的功效，可以增加食欲促进食物调节身体补气养血，尽快恢复身体机能。

鸡汤富含蛋白质脂肪多种维生素钙磷铁镁钾钠等营养成分。具有强身健体的作用。胃酸过多的患者喝鸡汤可以刺激胃酸分泌，因此胃溃疡胃酸过多或胃出血的患者应谨慎饮用。胆囊炎胆石症经常发生。要谨慎喝鸡汤，因为鸡汤中脂肪的消化需要胆汁参与。

喝鸡汤会刺激胆囊收缩容易引起胆囊炎。选择新鲜食材的注意事项在市场上购买鸡肉时应选择新鲜的鸡肉，避免长时间存放或冷冻的鸡肉，以免影响口感。做菜的时候加调料增加口感。煮鸡汤时，加入适量的姜葱料酒等调料，提高汤的新鲜度和口感煮至鸡汤呈白色味道最佳。坐月子可以吃老母鸡有助于补充营养和产后恢复。坐月子注意事项坐月子期间不要工作。

如果想做什么应该在产后十天做一些简单的劳动，比如擦桌子和扫地。不要花太长时间以免影响你的恢复。做月子要注意补充营养多吃鸡蛋多喝红糖小米粥可以补充体力增强体质。在分娩期间应特别注意个人卫生。他们应该每天用温水清洗但不能洗澡。他们应该经常更换内衣和护垫以避免细菌感染。

许多刚生孩子的女人坐月子期间要喝许多鸡汤，鸡汤真的有用吗？

产妇在坐月子期间喝适量的这种鸡汤可以有效地补铁补血、补气，不仅可以补充丰富的氨基酸、蛋白质、维生素，还可以起到催乳的作用。如果是自然分娩，产后两天就可以喝鸡汤，但如果是飞机分娩，需要等排气后1～2天再喝鸡汤。将鸡肉煮成鸡汤，可将鸡肉中的营养成分转化为氨基酸，更容易被产妇吸收。鸡汤虽然是补品，但不建议孕妇每天都喝，因为鸡汤中含有高油高热量。

煮鸡汤时，最好撇去表面的油脂，以减少鸡汤中的热量。此外，如果是母乳喂养的母亲，最好吃公鸡做的鸡汤，因为母鸡含有大量雌性激素，会抑制乳汁分泌。鸡汤是温热的，有振奋活力的作用。由于分娩，妇女体内的气、血、液大量流失，对身体造成很大损害。在坐月子期间，她们需要调节身体，尽快恢复身体状况。鸡汤可以满足产妇的营养需求。

月子里喝鸡汤的好处有以下几点。促进身体恢复 鸡汤对身体有明显的温补作用，是较好的饮食处方。妇女在产后身体虚弱，可在坐月子期间采用食疗方法调养身体，没有副作用，常喝鸡汤有利于产后身体恢复。促进食欲的妇女产后气血不足，食欲不佳，需要时间恢复，更应注意产后身体的调理。鸡汤具有健脾补气、增加食欲、促进食欲、补益身体、补充气血、尽快恢复身体机能的作用。

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