适合孕妇感冒时食用的甘蔗食疗-人群养生-祝由网

适合孕妇感冒时食用的甘蔗食疗

孕妇朋友在平时生活中，一定要注意做好自我的保养工作，因为孕妇的健康也直接影响到腹中的胎儿，很多孕妇在冬天往往不注重保养，出现了感冒，对于这种情况的出现是需要加以重视的，采取相关的治疗措施必不可少，接下来，小编将为大家推荐适合孕妇感冒时食用的甘蔗食疗，希望能帮助大家。

甘蔗所含的糖分比较高，除此之外富含的一些微量元素也很多，甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。下面介绍的两款食疗方可以帮助大家在感冒时进行缓解。

甘蔗生姜汁

食材：准备一百克甘蔗，十克姜汁

做法：

将甘蔗取汁，备用。将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。每次服30克，每日3克。

说明：甘蔗生姜汁清热和胃，润燥生津，降逆止呕；适用于妊娠胃虚呕吐者。

甘蔗牛奶

食材：准备甘蔗汁50毫升，牛奶150毫升

做法：将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可，适合孕晚期准妈妈。

说明：用甘蔗榨汁，一定要选择新鲜的甘蔗。甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气、润肤、润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。孕妇朋友在出现感冒后服用该疗法，可以起到很好的缓解效果，此外对于妊娠后期胎火大，此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，还可以起到美白肌肤的作用。

孕妇朋友出现感冒的情况后，一定要加以重视，根据自己的情况，需要采取相关的治疗措施，一般来说，通过上文介绍的这两款甘蔗的食疗方就可以起到非常好的缓解效果，尽量不要吃药物，因为药物是有副作用的，对健康不利，希望本文的介绍能够对感冒的孕妇朋友提供一些参考。

孕妇感冒咳嗽吃什么好得快？孕妇感冒咳嗽可以喝冰糖雪梨吗？

孕期感冒对孕妈妈来说是一件不小的挑战，不能吃药，只能通过食疗的方法来应对感冒咳嗽。那么孕妇感冒咳嗽吃什么好得快？孕妇感冒咳嗽可以喝冰糖雪梨吗？一起来看看吧~
孕妇感冒了吃什么好
1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
孕妇感冒吃什么好得快
孕妇在怀孕的时候，最害怕的就是事情，就是自己会出现一些身体上的病症，如果进行服药，可能会对自己腹中的胎儿造成很大的影响。所以如果平时出现感冒的时候，可以掌握一些治疗感冒的方法，在饮食方面进行一定的调整，那么，孕妇感冒吃什么好得快?
服用维生素C

孕妇感冒之后，关键的一点还是需要提高自身抵抗病毒的能力，通过饮食营养的补充，让自己的身体变得更为强壮。因此，孕妇们可以选择服用维生素C。孕妇担心要片状的维生素C会影响到我们的健康，我们还是可以选择新鲜的蔬菜或者是含有丰富维生素C的食物。

比如橙子、柠檬以及柚子等等。这些食物对于我们的健康都是有很大的好处的。维生素C能够大大的提高孕妇的免疫能力，促进孕妇体内细胞的更新，能够更快的赶走感冒病毒。

食用蜂蜜苹果水

对于孕妇的感冒问题，我们一般都不想要选择药物进行治疗。药物治疗可能对于胎儿的健康会产生影响。因此，我们可以选择营养食材缓解感冒现象。比如食用蜂蜜苹果水。我们可以将苹果皮去除，之后将其切成块状，放入水中熬煮，加入少许蜂蜜即可。孕妇饮用苹果蜂蜜水，降火清肠道，利于身体健康的恢复。

饮用姜丝萝卜汤

孕妇出现感冒情况的时候，可能还存在咳嗽的问题。想要治疗咳嗽症状，那么就需要选择白萝卜。白萝卜水能够有效缓解咳嗽症状。白萝卜水加入少许姜丝，能够帮助治疗孕妇的风寒感冒问题。

葱蒜粥

孕妇要是受到感冒病毒的干扰，就可能会难以痊愈。孕妇们想要缓解病情，还是需要选择杀菌消毒的食物，比如葱和蒜头。蒜头具备杀菌的效果。为了方便我们的食用，我们可以选择熬煮葱蒜粥，加入少许盐巴就能够熬煮出美味的粥点。
胡椒鸡汤

感冒之后，孕妇们还是多吃一些营养的食物，为自己补补元气。在冬日里，选择喝鸡汤是非常好的美食享受。我们可以为自己准备胡椒鸡汤，加入少许生姜去除欣慰，能够更好的提高孕妇的免疫能力，帮助孕妇更快赶走感冒病毒。

多喝水

水对于人体健康有着非常重要的作用。喝水能够促进身体自身的代谢效率，能够更好的改善我们的身体状态。孕妇在感冒期间，还是需要多喝温水。孕妇身体内部正在和感冒病毒进行抗争，孕妇体内可能会代谢出一些废物，这些废物都需要通过水进行排泄。

米醋萝卜

感冒之后，身体比较虚弱，孕妇可能会比较没有胃口。不过为了能够改善这种情况，孕妇们还是可以吃一些酸性的食物。比如可以熬煮米醋萝卜汤。将萝卜放入水中熬煮，加入少许米醋即可。

女性怀孕期间，最好不要食用药物，药物中存在一些成分可能会影响到胎儿的形成以及发育。要是孕妇出现感冒问题，还是可以选择食疗方法。

为了避免孕妇在平时孕期的时候出现各种病症，比如像感冒，平时应该注意自己的生活方式，注意自己的平时保暖，如果出现病症时，应该采取一些饮食方面进行治疗，这样对自己胎儿也比较好，并且不会影响到自己的身体健康。
孕妇咳嗽吃什么水果好
孕妇咳嗽吃秋梨好得快

秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

推荐贝母炖梨，做法：将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

孕妇咳嗽吃荸荠好得快

荸荠具有清热止渴，利湿化痰，降血压之功效，常用于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，口腔炎，肺热咳嗽。荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

推荐红萝卜荸荠粥，做法：准备红萝卜150克，荸荠250克，大米50克。红萝卜切片，荸荠去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
孕妇咳嗽吃菠萝好得快

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜。其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

推荐菠萝汁，做法：将菠萝去皮去心，切块，把菠萝块分别放入果汁机中，将水倒入果汁机里一同搅拌，搅拌过后，用筛网过滤，再倒入杯中即可。可助消化，缓解便秘，舒缓咳嗽和咽痛。

孕妇咳嗽吃甘蔗好得快

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

推荐甘蔗冬花茶，做法：甘蔗纯汁150cc，百合5钱，款冬花3钱，将百合、款冬花洗净，加水300cc，煎煮15分钟后，倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。
孕妇咳嗽吃柚子好得快

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

推荐蜂蜜柚子茶，做法：准备柚子1个，冰糖100克，蜂蜜200克，水半碗。首先把柚子放在热水中泡一泡，再剥下柚子皮，把黄色部分切成丝备用，白色部分越少越好。果肉去籽，弄碎，果肉与切丝加上冰糖和水，小火煮2个小时。晾凉后加上蜂蜜，密封，冷藏2天后既可食用。喝的时候用水冲饮，冷水热水匀可。不仅能缓解感冒后咳嗽，养肺祛痰，并能美容养颜。

孕妇咳嗽吃柑橘好得快

维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。

推荐烤橘子，做法：烤橘子当然是用火来烤的，橘子洗净晾干，放铁架上离火芯约10cm，并不停的翻动，橘皮变干微焦即可。因为橘皮的原因，烤橘子能镇咳化痰，烤橘子既不影响口感和营养价值，还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。
孕妇感冒咳嗽能吃冰糖雪梨吗
如果孕妇有咳嗽等情况的话，是可以使用冰糖炖梨的，这种正常使用就是可以的，毕竟在怀孕期间使用药物有影响，所以还是先使用这种为好不过如果血糖高还是不应该吃，只要没有高血糖完全是可以吃的，冰糖水炖梨具有清热平喘，润津止咳的作用，孕妇是可以吃的。

冰糖雪梨能清热止渴,适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。冰糖雪梨有滋阴润肺,养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。而且冰糖雪梨羹味道鲜美,卖相更佳,还是一道非常好吃的甜品。

冰糖雪梨具有清甜可口,生津养胃,和中止呃的功效,对于因胃阴不足,脾虚失和而见呃逆患者,可见显效,不可对口燥食少,大便不调者起到治疗作用。可每晚饮用,数日见效。冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效,如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状,就可以做一碗冰糖炖梨,帮助止咳、润肺。对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说,可以每天做一次冰糖炖梨,一次吃半个梨子,一天分两次吃。