小孩能吃猴头菇吗

小孩能吃猴头菇吗

菌类的食物大家都吃过，而且种类是比较多的，不同的菌类的吃法和营养的成分也是不一样的。其中猴头菇大家都吃过的吧，它是一种野生的菌类，含有的营养是比较多的，那么对于这种食物来说宝宝在长身体的时候能不能吃呢?

婴幼儿能吃猴头菇吗

猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。故可以使人体提高对疾病的免疫能力。一岁后的宝宝可以吃些猴头菇，添加量从少到多，在食用的时候一定要注意把食物弄碎以后在进食，这样可以减少宝宝被呛住或者是噎住的可能，而且在食用之前一定要确认宝宝是否对蘑菇过敏，以免出现过敏的反应。所以宝宝是可以食用猴头菇的，不过首先要根据年龄来决定哦，不要过早的食用，最好在一岁以后在吃，也要在父母的监护下食用。

猴头菇的营养价值

猴头菇具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。常吃这样的食物可以让你的身体更加的健康，而且还可以有缓解疲劳延缓衰老的作用。而且猴头菇中含有的是不饱和的脂肪酸，可以有降低胆固醇和甘油三酯的作用，对于调节血脂有很好的作用。而且它还有丰富的多糖和氨基酸，可以有缓解肠胃疾病的作用。

猴头鸡汁汤：

鸡1只，500g左右，切块，煮汤取汁，将猴头菇150g切片，放入汤中煮熟食。亦可将猴头菇、鸡肉共煮食。方法简单，适合各类的人群，可以给宝宝吃，可以有养血益气的作用，而且对于经常出现的神经衰弱啊，或者是头晕，身体乏力，失眠等人群有一定的改善的作用。

关于猴头菇的有些好处，上面给大家介绍了相关的内容了，可以看出猴头菇的好处和营养价值还真是不少呢，宝宝在发育的阶段是可以食用的，最好选择好消化的吃法，可以煲汤喝是不错的选择，常吃猴头菇可以增强抵抗力，而且还可以缓解肠胃疾病。

小孩可以喝猴头菇养胃汤吗

小孩子可以喝的，但不要常喝适量就好。用料
猴头菇 两棵
西红柿 一个
西兰花 适量
盐 少量，这个汤为了保持清淡口味，一定少放盐哦
黑胡椒粉 少量
黄瓜 若干片。加入黄瓜是为了让汤的口感更加清香。
猴头菇养胃汤的做法
这个汤，最重要的步骤就是要把猴头菇提前两天泡发，记得先用清水泡两个小时清洗干净后，在泡两天，然后在清洗干净，不然猴头菇会有涩涩的苦味。然后就很简单了，将猴头菇熬制半小时后，将切好的其他食材放入锅中，三分钟，撒上盐和黑胡椒就可以一家人一起享用了。

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