巧克力不是一无是处

巧克力给人的感觉就是脂肪量和糖分比较大，多吃了以后对身体不好，而且对于想减肥的人来说还可以长肉肉的。其实巧克力含有的营养物质很多，吃对了还有养生的功效呢。下面小编就给大家来介绍一下巧克力到底有哪些好处，让人们对他的误解解除一些。

平稳血糖：

健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

预防中风：

黑巧克力有一种化合物，这种物质对于中风的病人有一定的好处，可以让大脑的损伤度降低。对于中风的人群有一定的保护作用。研究人员说，每周吃一份巧克力中风的几率减少百分之二十二呢。一定不要忽视它的存在。

缓解腹泻：

黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

缓解压力：

巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

上面我们知道了巧克力不仅可以缓解腹泻，而且还可以缓解压力哦，对于预防感冒啊，平稳血糖等等的情况都是有非常好的辅助的功效的哦。希望大家看了这篇文章以后会对巧克力又有了新的认识和理解，希望这些小常识能够帮助你。

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