薄荷叶是大家都不会陌生的了,这是非常不错的一种中药材,是可以帮助我们起到促进健康的作用了,特别是如果我们出现了一些烦躁不适的感觉时,那么就可以选择服用薄荷叶了,能够有效的解决不适,那么到底薄荷叶怎么样呢,下面就让我们看看吧。
选择服用薄荷叶对我们健康是很有帮助的,首先薄荷叶能抗菌、消炎。薄荷叶捣烂应用于局部皮肤,有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。薄荷叶所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂,很多人都会出现发炎的不适情况,这时候我们就可以选择用薄荷叶来改善不适,效果很好。
而且我们还要注意,由于薄荷叶醇能刺激皮肤神经末梢感受器,产生凉的感觉,继而有轻微的灼热感,缓慢地透人皮内,引起长时间的充血,而达到治疗作用。薄荷叶能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液,能减少泡沫痰,使呼吸道的有效通气量增大,这样对我们的肺部健康是有帮助的,我们可以通过薄荷叶来改善不适。而且由于薄荷叶油有健胃作用,对实验性胃溃疡有治疗作用。有较强的利胆作用,还有保肝作用。但是薄荷叶偏凉,因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷叶茶,不过如果我们肠胃不适,那么就可以通过薄荷叶来改善不适。同时我们还可以用薄荷叶泡茶喝具有增强体力、镇静作用的,能帮助消化,混合在各种花草茶里饮用还可预防口臭,现在很多人都有口臭问题,薄荷叶就可以改善。
服用薄荷叶对健康还是很有帮助的,特别是可以选择用薄荷叶来泡茶喝,这样对我们健康会有更大帮助,上面就给大家介绍了服用薄荷叶能够起到的作用,可以发现这对我们健康是非常有帮助的,能够很好的解决多种不适,大家不要错过。
薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,泡法同普通茶叶一样,饮用有清凉感,是清热利尿的良药。
薄荷能提神解郁,治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。注意孕妇切勿过量饮用
提醒:薄荷味属凉,不可久服。
一壶约取10-15片使用,冲泡10分钟左右,让叶片充分舒民开即可。它的茶色淡绿略呈金黄,带有浓郁的独特香气,口感微辛中混合着清凉,饮后令人回味。薄荷茶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能,对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效,是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂,还是温和的镇静饮料。夏天冰饮既清凉消暑,又增加食欲。若混合其他花草或蜂蜜、柠檬冲泡,也极美味。
薄荷是我们经常用来清新口气方式,而薄荷叶是我们生活中常见的一种食材。食用薄荷叶可以让人感觉到神清气爽,薄荷也是一种有名的重要,那么薄荷叶该怎么吃你知道吗?
薄荷叶是生活中常见一种食材,许多人会用来泡水喝,能使人感到神清气爽,并且在医学界是有名的药物。而薄荷叶所具有的功效不仅仅起到保健作用,还可以达到治疗疾病的'目的。想要将薄荷叶的功效发挥出来,就要学会各种不同的吃法才是关键。
薄荷叶的好处
薄荷的杀菌抗菌效果是非常好的,经常饮用可以预防病毒性感冒、口腔疾病等,让你口气更加清新。养成用薄荷茶汁漱口的习惯,还能去除口臭。用薄荷茶散发出来的雾蒸面,对收缩毛孔有一定的作用。把泡过茶的薄荷叶片贴在眼睛上会让你有种很清凉的感觉,从而缓解眼睛疲劳,对治疗眼睛疾病有一定的功效,所以说,薄荷被称作“眼睛草。
食用薄荷叶的剂量
薄荷叶作为食材,切不可当作主食,以免对身体造成伤害。而当薄荷叶作为药材的适合,所用剂量需要根据医生的指示,切忌自行随意增减剂量,一旦食用过量会产生很强的麻痹作用,严重者甚至会带来生命危险,因此需要引起高度重视。
夏季养生之汤茶
薄荷茶
材料:干薄荷4钱,冰糖、绿茶少许。
做法:锅内加2000毫升的水烧开,放入薄荷叶和绿茶,熄火泡到水凉,滤出叶渣即可加糖饮用。干薄荷叶可在中药店买到,如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。
功效:清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷,而且如果有夏季热感冒,这是一道很不错的饮品。
薄荷绿豆汤
材料:薄荷5克,薏仁30克,绿豆60克,白糖1-2匙。
做法:薏仁绿豆洗净,用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水,加薏仁绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加薄荷、白糖,继续煮5—10分钟,盛入碗中即可。
功效:清热解毒,特别适宜长青春痘的人饮用。
薄荷豆腐
原料:豆腐2块、鲜薄荷叶50克、鲜葱3条
做法:加2碗水煎,待煎至水减半时即乘热食用。
功效:可治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。
1.消炎抗菌
外用薄荷叶浸出物对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用,对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。服用薄荷水对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用。
2.止痒止痛
薄荷叶可以直接作用于人类的中枢神经,对人类的神经性疼痛和风湿关节痛有良好的缓解作用,另外它也可以止痒,对蚊虫叮咬和过敏引起的皮肤瘙痒都有不错的缓解功效。
3.解暑解热
因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋,从而使得人体血管热胀,促进人体流汗因此有让人提问下降的作用,可以用于解暑解热。
4.健胃祛风
薄荷叶中的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份能刺激口腔黏膜,促进口水的分泌,还有助于增加胃粘膜的供血量,促进消化功能,有利于缓解因为食积不化而引起的胃脘涨滞等问题。
5.促进消化
薄荷叶有一种刺激性的气味,可以加快肠胃的运动也能促进胃酸分泌,对人类的消化不良和食少、腹胀等多种消化不良的症状都有很好的缓解和预防功效。
6.调节神经
薄荷叶中含有的薄荷油,能直接作用于人类的中枢神经,能提高神经功能,他对人类的烦躁焦虑以及失眠和抑郁等症都有明显调理作用,所以适合生活中那些工作压力大的人群食用,能让他们保持精神充沛,也能让他们身心疲惫的感觉很快消失。
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