推荐仙灵脾的服用方法

推荐仙灵脾的服用方法

仙灵脾作为中药材的一种，不仅可以在服用药物的时候可以用到仙灵脾了，实际上仙灵脾在平时也是可以用来食用的，这对我们健康也会有帮助，那么具体仙灵脾怎么服用比较好呢，这是很多人不清楚的，下面就让我们看看仙灵脾应该如何食用比较好。

仙灵脾酒

首先我们就推荐把仙灵脾制作成药酒来喝，这样的补肾效果会更强。首先我们需要准备仙灵脾300g，米酒2500ml。先将仙灵脾洗净晒干，放入瓷瓶内，加酒，密封，一周后即可饮用。本酒内可补肾壮阳，外可祛风散湿，而且不仅可以内服来补肾壮阳的，还可以作为治疗风湿性关节疼痛的药酒饮用。坚持服用就能够起到的效果。

仙灵脾山药面

仙灵脾在平时的烹饪中加入，也是不错的选择，而制作成主食吃就是其中很好的做法了。首先要准备干面条适量，仙灵脾9克，山药100克，桂圆肉20克，料酒、酱油各适量。山药去皮，洗净切块。将仙灵脾洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后，下面条，面条熟后加料酒和酱油即可。补肾壮阳、安神强志，而且这样吃起来的味道也很不错，可以很好的发挥出现仙灵脾的功效。

仙灵脾蛎肉汤

除了上面推荐的仙灵脾吃法之外，我们还可以用仙灵脾来烹饪成汤品吃，同样很不错，首先要准备好仙灵脾9克，牡蛎50克，太子参24克，大枣20个，姜片、盐各适量。仙灵脾、太子参、牡蛎肉、姜片、大枣洗净放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮2小时，加盐调味即可。补肾壮阳、强筋健骨，这对男性来说很适合服用，坚持吃可以很好的增强身体功能。

仙灵脾是非常健康的一种中药材，经常服用就能帮助我们促进肾脏的健康了，现在很多人都会存在肾脏的问题，我们在平时就可以选择服用仙灵脾来改善了，上面推荐的仙灵脾吃法都不错，在平时坚持服用，能很好的促进肾脏健康。

鹿肉核桃仙灵脾汤怎么做才好吃？

鹿肉核桃仙灵脾汤做法
1、材料
仙灵脾20克，生姜2片，核桃肉75克，红枣2枚（去核），鹿肉300克，精盐少许。
2、做法
将仙灵脾及鹿肉分别用清水洗干净，鹿肉切成块状，备用。
核桃去壳，保留核桃薄衣，备用。
生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。
红枣2枚用清水洗干净，去核，备用。
将以上所有原料一起放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲3小时，加入精盐少许调味即可。
核桃，是胡桃科胡桃属植物。
核桃一般高达3至5米，树皮灰白色，浅纵裂，枝条髓部片状，幼枝先端具细柔毛（2年生枝常无毛）。也有高达20至25米，树干较别的种类矮，树冠广阔。树皮幼时灰绿色，老时则灰白色而纵向浅裂。小枝无毛，具有光泽，被盾状着生的腺体，灰绿色，后来带褐色。
羽状复叶长25至50厘米，小叶5至9个，稀有13个。椭圆状卵形至椭圆形，顶生小叶通常较大，长5至15厘米，宽3至6厘米，先端急尖或渐尖，基部圆或楔形，有时为心脏形。全缘或有不明显钝齿，表面深绿色，无毛，背面仅脉腋有微毛，小叶柄极短或无，有些外壳坚硬，有些比较软。
奇数羽状复叶长25至30厘米，叶柄及叶轴幼时被有极短腺毛及腺体小叶通常5至9枚，稀3枚，椭圆状卵形至长椭圆形，长约6至15厘米，宽约3至6厘米，顶端钝圆或急尖、短渐尖，基部歪斜、近于圆形，边缘全缘或在幼树上者具稀疏细锯齿，上面深绿色，无毛，下面淡绿色，侧脉11至15对，腋内具簇短柔毛，侧生小叶具极短的小叶柄或近无柄，生于下端者较小，顶生小叶常具长约3至6厘米的小叶柄。
雄柔荑花序长5至10厘米，雄花有雄蕊6至30个，萼3裂，雌花1至3朵聚生，花柱2裂，赤红色。
花期5月，雄性葇荑花序下垂，长约5至10厘米、稀达15厘米。雄花的苞片、小苞片及花被片均被腺毛。雄蕊6至30枚，花药黄色，无毛。雌性穗状花序通常具1至4雌花。雌花的总苞被极短腺毛，柱头浅绿色。
果实椭圆形，直径约5厘米，灰绿色。幼时具腺毛，老时无毛，内部坚果球形，黄褐色，表面有不规则槽纹。
果序短，杞俯垂，具1至3果实；果实近于球状，直径4至6厘米，无毛。果核稍具皱曲，有2条纵棱，顶端具短尖头。隔膜较薄，内里无空隙，内果皮壁内具不规则的空隙或无空隙而仅具皱曲。
核桃壳是内果皮，外果皮和内果皮在未成熟是为青色，成熟后脱落。
木材坚韧，可以做器物。果仁可以吃，可以榨油，也可以入药，属于坚果类。
核桃的成熟期会因为不同品种以及气候差异而产生变化，有一些早熟的品种和晚熟的品种的成熟期能够相差10到25天，通常情况下，北方地区的成熟期大多是在9月的上旬到中旬，南方的地区相对要早一些。
当核桃在8月25日到9月1日采收时，核桃仁呈黄褐色或是浅褐色，此时它的味道会变香，但是会稍微有一点涩；在9月1日之后再采摘的话，核桃仁呈现白黄色，会有油香的味道并且酥脆，采收晚点的核桃，成熟度就会很高，青皮自己就会开裂，此时去掉青皮就会很容易，并且去皮后的果面洁净好看。

仙灵脾的功效

仙灵脾的功效

1、预防骨质疏松

骨质疏松症的高发人群为老年人、更年期后的妇女等，主要的病状有腰背疼同、驼背、身高缩短。仙灵脾中的成分具有预防骨质疏松的作用，当然单靠某种药物就想达到很明显的作用，是不切实际的。我们还需要结合日常的饮食习惯，例如多食用含钙含磷高的食品，当然还要配合运动才能达到最好的预防效果。

2、强筋骨

仙灵脾的药性比较温和，具有散寒的作用，对滋补肾脏也有很好的作用，主要可以治疗因肾虚导致的筋骨腰膝疼痛等症状，使用方法很非常简单，煎汤内服即可，一般服用的剂量为3-9g。

3、保护心脏

心脏是身体最重要的一个器官，是人体的核心组成部分，保护心脏是我们在日常生活中不可忽视的一个小细节，仙灵脾中含有的黄酮类物质，能够预防冠心病、具有降压等作用。

4、祛风湿

风湿病是一种关节疼痛疾病，主要的病因有遗传因素、感染、内分泌因素等。风湿病的发病年龄是没有限制的，可发于任何年龄。风湿疾病已经有百年的研究历史，我国的风湿病诊治水平已经快赶上了世界先进水平。仙灵脾在祛风湿上也具有明显效果。

5、延迟衰老

衰老是众多女性最害怕，因为衰老意味着将会带来鱼尾纹、老年斑、皮肤松弛等症状。仙灵脾中含有的成分能够延迟衰老，当然衰老是每个人一生必经的过程，爱美的女士不用太担心。

扩展资料：

仙灵脾的价值

1、治疗视物不清

仙灵脾平时可以治疗人类的视物不清，特别是人们出现目昏生翳导致视力下降时，直接服用仙灵脾可以起到良好的治疗作用，治疗时可以把仙灵脾和生王瓜各取适量，研成细末以后按一比一的比例放在一起调匀，每次取出一钱直接用茶汤送服就可以。

2、治疗牙痛

牙痛是人类的常见病，自古就有“牙痛不是病，疼起来真要命”的说法，平时人们出现牙痛以后可以直接用仙灵脾进行治疗，可以把它研成粗末以后加清水煎制，煎好以后的药液中加入适量食用盐，然后直接用来含漱，每天可以使用多次，能让牙痛的症状很快减轻。

3、治疗腰腿痛

仙灵脾能舒通经络也能祛风除湿，平时可以用于人类腰腿痛的治疗，治疗时可以把仙灵脾和仁仲以及小茴香还有大茴香各一百五十克放在一起研成细末，每次取十克加清水煎制以后服用，能它补肾壮阳，也能缓解人类的腰腿酸痛，另外这种方法还能治疗女性的宫冷不孕。

-仙灵脾

请问淫羊霍就是仙灵脾吗， 可以长期服用吗，怎么服用效果最好

病情分析：
你好，是，淫羊藿性味辛，甘，温，具有补肾壮阳、强筋壮骨、益气强心、祛风除湿的功效，
指导意见：
淫羊藿适用于治疗阳痿、遗精、早泄、性机能衰退、月经不调、更年期综合征、高血压、风湿痛、半身不遂、四肢麻木、膝软无力等症。是药就应符合适用症服.不可长期服.

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