了解一下玉竹的保健功效(玉竹有哪些功效？)

了解一下玉竹的保健功效

我们生活中的许多的药材不仅可以用来治疗一些疾病了，并且还有非常好的保健功效了，当然，如果生活中经常服用一些中药药材也是可以起到非常好的保健功效的，比如玉竹这种药材的保健功效就是非常好的，那么玉竹的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看玉竹的保健功效。

滋阴养气:玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，所以尤其是我们脾胃不好的朋友们，是可以适当的服用玉竹的，但是大家要注意不要过量的服用，如果过量的服用玉竹，那么也是会影响脾胃的健康的。

润燥润肺:玉竹主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症，其实玉竹这种药材还有非常好的抗衰老的功效，竹养阴润燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸，能够增强人体抗病能力，推迟衰老，所以尤其是我们中老年朋友们，日常生活中更是可以经常服用一些玉竹的，这样既可以预防很多的病症，还能够起到非常好的保健功效，对于预防衰老的效果也是非常好的。

通过我们上面的这些了解，我们可以看出来玉竹这种药材不仅药用价值非常高，并且保健功效也是非常不错的，所以我们大家日常生活中就是可以适当的服用一些玉竹的，这样不仅可以帮助我们预防疾病，还能够增强身体的体质，预防一些肠胃疾病，对于我们人体的健康更是非常的有好处的。

玉竹有哪些功效？

玉竹为百合科植物玉竹Pclygonacumodoratum（Mill）Druce.的干燥肉质根状茎。别名：玉参、萎蕤、西竹、津竹、广竹、尾参、呤当菜、甜草根、靠山竹、连州玉竹、湘玉竹、大玉竹等。以肉质根状茎入药，有养阴润燥、生津止渴等功效，主治口燥咽干、干咳少痰、风湿咳嗽、发热盗汗、心烦心悸、热病烦渴等症。玉竹为滋补强壮剂，主治尿频、遗精多汗症，并可治疗腰膝疼痛、除颜面之黑干，又能使血糖降低，可治糖尿病。尚可作药膳进食，有滋补作用。

玉竹含有多糖类化合物，具有促进机体免疫功能，增加人体抵抗力。玉竹还富含有十余种氨基酸，多种微量元素和烟酸、生物碱、铃兰苦苷等有效物质，具有降血糖、降血压、强心、降血脂，防止动脉粥样硬化等作用。玉竹为常用中药，最早始载于《神农本草经》（1～2世纪）列为“上品”。原名“萎蕤”。《名医别录》称名玉竹，以表示根状茎形状。茎似小竹竿，叶光莹如竹叶，地下根状茎长而多节，故称玉竹。与人参、地黄称为补剂上品。

玉竹既可入药，又可作为滋补保健食用，年需求量100万千克以上。随着人们生活水平的提高，需求量必将日益增加。

玉竹在我国分布很广，以广东的连县，湖南的邵东、祁阳，河南的洛阳，浙江的新昌，江苏的海门、南通产的为好，四川省也有引种栽培，获得成功。其主要产区在广东、浙江、湖南、河北、江西。广东连县产“连州玉竹”，质量优良，名闻遐迩。过去玉竹多为野生，现以栽培为主。

玉竹的功效与作用 带你了解玉竹

1、抗衰老。玉竹养阴润燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸，能够增强人体抗病能力，推迟衰老。

2、滋阴养气。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃。

3、润燥润肺。玉竹主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。

4、镇静神经、强心。现代医学认为它含强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖———玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等,有改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素样作用。玉竹含有的甾甙，对心肌的作用与铃兰制剂类似。玉竹配糖体对离体蛙心有强心作用，玉竹煎剂的作用与玉竹配糖体类似。同时玉竹对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效。

5、降血脂、血糖。现代药理研究表明，具有调脂作用的中药有40多种，按中药药性分为补益降脂药、活血降脂药、化痰利湿降脂药等类别。玉竹甲醇提取物对肾上腺素所致高血糖小鼠的血糖值具有明显降低作用。并显示有改善耐糖功能的倾向。其作用机理之一是抑制了肝脏糖酵解系统。亦有报道，用玉竹灌胃大鼠对葡萄糖和四氧嘧啶引起的大鼠血糖升高有抑制作用。其中玉竹药有降低低密度脂蛋白作用，其还有降血糖作用，从而有效预防糖尿病的发生。

6、治疗上火。心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。，用玉竹煮的甜汤，具有清心养阴，降心火的作用。

7、美容护肤。玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹富含维生素A类物质和粘液质，维生素A有改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。从而起到美容护肤的作用。经现代医学研究证实，还有润泽皮肤，消散皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤的功效。

8、预防老眼昏花。玉竹为主，配薄荷、生姜、蜜共煎服，可以治目视黑花昏暗。

9、改善睡眠。早在明代，李时珍就把这两种中药视为上品，玉竹与沙参同煮，则有养阴润燥、生津止渴之功效，两味合用滋补养阴作用极大。虽然玉竹沙参属中药，但是煲出来没什么药味，却能安神入眠，对睡眠特别有帮助。

10、增强身体免疫力。玉竹中有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力，抑制肿瘤的生长。常服玉竹可提高身体素质，远离各类疾病。

玉竹的功效和作用

玉竹的功效和作用

玉竹的功效和作用，玉竹在古代便广为人知了，它是一味中药材，可入药也可作为养生品食用，具有驻颜润肤和延年益寿的功效，接下来就由我带大家详细了解一下玉竹都有哪些功效和作用吧！

玉竹的功效和作用1 玉竹是什么

玉竹为百合科多年生草本植物。根茎横走，肉质黄白色，密生多数须根。叶面绿色，下面灰色。花腋生，通常1～3朵簇生。原产中国西南地区，但野生分布很广。耐寒，亦耐阴，喜潮湿环境，适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤。《本草经集注》云“茎干强直，似竹箭杆，有节。”故有玉竹之名。植物的根茎可供药用，中药名亦为玉竹，秋季采挖，洗净，晒至柔软后，反复揉搓，晾晒至无硬心，晒干，或蒸透后，揉至半透明，晒干，切厚片或段用。玉竹提取类黄酮物质与桑叶提取物脱氧野尻霉素结合形成一种新物质——洗胰清糖素(cics)，具有降血糖、血脂、血压等作用。

玉竹的.功效

1、滋阴润肺

玉竹属中性，不寒不燥，因此可补五脏、滋养气血，长期服用亦不会损伤脾胃。它可用于治疗肺阴虚所致的干咳，或因高烧所致的津液亏损。

2、美容护肤

玉竹中富含维生素A和粘液，可改善肤质，起到美容护肤的作用。它能润泽肌肤，消散慢性皮肤炎症，还可祛除面部黑斑。

3、镇静安神、改善睡眠

玉竹本身具有镇静安神的作用，与沙参同煮可使人安然入睡，有利于改善睡眠不佳的情况。

4、强心补脑

玉竹中含有强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖，可改善心肌缺氧，对心悸、心绞痛、风湿性心脏病等有一定的疗效。它还可用于缓解脑力不足、记忆力衰退、头晕头疼等。

5、增强免疫力、抗衰老

玉竹中有抗氧化成分，可调节人体免疫力；加上玉竹中的多糖、维他命A与烟酸，更是大大增强人体抗病能力，延缓衰老。

玉竹的功效和作用2 玉竹怎么吃

当玉竹作为养生品食用时，多是与其他食材搭配熬成养生汤；也有不少人会将它做成茶叶泡茶饮用。

说到入药，玉竹可与多种药材搭配，治疗多种疾病，包括上火、热咳、小便不畅、肺气肿、心绞痛等。

常见的玉竹汤品有：沙参玉竹瘦肉汤、沙参玉竹乌鸡汤、玉竹鱼头豆腐汤、玉竹白果排骨汤等，搭配不同的食材，可熬制出多种风味的美汤。

而用玉竹制成的茶叶，在市面上我们也能购买得到，单独冲泡饮用也能收到很好的保健效果。

玉竹的副作用

玉竹的副作用我们一般可以忽略不计，如果不放心的话，可以在服用前咨询医生，这样会更加安全一些。在食用方法得当的情况下，我们是完全不用担心玉竹有无副作用的。

如果是食用过多，太补了身体不能消化，会出现腹胀积食的情况；如果是在食物或者药材搭配上不注意，可能就起不到相应的治疗效果；如果是玉竹的禁忌人群服用了，那么就有可能加重原本的病症。

需要提醒的是，小孩也要尽可能少吃玉竹，因为儿童身体发育不完全，可能会有一定的影响。

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