丝瓜瓤有通乳的功效吗,推荐通乳食谱

丝瓜瓤有通乳的功效吗,推荐通乳食谱

丝瓜瓤就是丝瓜网，它可以有很好的保健的作用，也是属于食药两用的食材类型之一哦，可以有很好的保健的作用和效果的呢。丝瓜瓤具有通乳的作用你知道吗，如何食用呢，来看看关于丝瓜瓤通乳的食谱介绍吧。

1、丝瓜络鲫鱼汤

做法：取丝瓜络30克，鲫鱼500克，生姜、葱、蒜、酒、食盐少许，加水800毫升，煮至400毫升。每次200毫升，一天两次，连用三四天。

功效：此汤有通络下乳功用，用于产后乳少或乳汁不通者，补而不腻，通而有度。丝瓜瓤和鲫鱼一起吃，可以有通乳的作用，可以缓解乳汁不足具有下奶的作用哦。

2、丝瓜络猪蹄汤

做法：取丝瓜络30克，猪蹄500克，生姜、葱、蒜、酒、食盐、油少许，加水800毫升，煮至400毫升。每次200毫升，一天两次，连用三四天。

功效：猪蹄补而不腻，汤咸淡肥腻适中，一起吃完，有通络下乳功用，用于产后乳少或乳汁不通者。丝瓜瓤可以和猪蹄一起煲汤，可以有很好的补虚的作用，对于下奶通络有好处。

3、丝瓜络汤

做法：将丝瓜络50克，加水500毫升，煮至300毫升，加适量葱、姜、蒜、盐、油等。每次150毫升，一天两次，七天为一疗程。

功效：用于治疗乳腺发炎或乳房肿块等;或丝瓜络直接煎水外用，内外相合，效果更佳。

丝瓜瓤通乳的一些食谱你学会了吗，适合产后妈妈们食用。而且营养价值是比较高的哦，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还有调养身心的作用，对身体健康是有很大帮助的哦，大家不妨行动起来吧。

食用丝瓜络有哪些保健功效 丝瓜络可以怎么吃？

丝瓜络有哪些功效?1、通经活络

丝瓜络是一种可以入药的特殊存在，它入药以后能促进血液循环，可以缓解气血瘀滞，对人类因气血郁滞和脉络不通引起的关节疼痛和胸肋疼痛，都有明显预防和治疗作用;丝瓜络入药以后还能活血调经，他对女性月经不调和，经期腹痛，都有明显缓解作用。

2、清热化痰

丝瓜络是一种性质寒凉的中药材，它入药以后能祛热也能润肺，人们出现肺燥咳嗽和痰多咳嗽时，都能直接服用适量的丝瓜瓤，它能让人体出现了不适症状很快减轻;止血也是丝瓜络入药以后的主要功效，它能凉血也能止血，对人类因血热引起的便血和吐血等症都有很出色的治疗作用。

丝瓜络的食用方法有哪些?1、丝瓜络炒蛋

原料：准备丝瓜络两根，鸡蛋两只、蒜茸、姜丝、小葱、胡椒粉、香油、盐、鸡精适量。

制作：先把丝瓜络洗净切菱形块待用;将鸡蛋打入碗中，放少许盐、胡椒粉、小葱花，用筷子将其搅拌均匀;点火，在锅里放油，待4成热的时候，下少许姜丝、蒜茸煸炒一会，倒入调好的蛋液，滑炒片刻取出待用;在锅内放油，等4成热时下少许姜丝、蒜茸煸炒一会，把丝瓜放入，炒1、2分钟左右加滑炒好的鸡蛋，放适量盐、胡椒粉，炒到丝瓜络变软的时候，加鸡精、葱花、香油翻炒起锅，装盘即可。

功效：丝瓜络炒蛋营养丰富，口味清香，可以滋补养胃。

2、丝瓜络鲫鱼汤

食材：丝瓜络、鲫鱼、葱姜蒜、料酒、食盐。

做法：将丝瓜络、鲫鱼、以及葱、姜、蒜、食盐、料酒等材料依次放进砂锅中;加入适量的水直至盖过食材，用大火烧开后，再用慢火熬制，煮至水量减半即可食用;每次服用200毫升，一天2次，连用3-4天。

功效：本品具有一定的通乳下奶的作用，适用于产后乳汁不通的女性食用。

丝瓜的功效与作用丝瓜络是什么样

1、功效：

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容。

2、作用：

丝瓜中富含多种营养物质，具有一定的食用价值。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。抗坏血酸5-8毫克。

3、丝瓜络：

又名丝瓜瓤，丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、絮瓜瓤、天罗线、丝瓜筋、千层楼，未成熟时肉质，成熟后干燥，里面有网状纤维，由先端盖裂。种子多数，黑色，卵形，扁，平滑，边毋狭翼状。

扩展资料：

丝瓜形态：

一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，长10-12厘米，具不明显的沟，近无毛；叶片三角形或近圆形，长、宽约10-20厘米，通常掌状5-7裂。

裂片三角形，中间的较长，长8-12厘米，顶端急尖或渐尖，边缘有锯齿，基部深心形，弯缺深2-3厘米，宽2-2.5厘米，上面深绿色，粗糙，有疣点，下面浅绿色，有短柔毛，脉掌状，具白色的短柔毛。

-丝瓜 （葫芦科属丝瓜属植物）

-丝瓜瓤

-丝瓜络 （葫芦科植物）

丝瓜络煮水通乳要喝多久

在生完孩子后很多的妈妈们首先担心的问题，就是给孩子哺乳的问题。因为有些产妇会出现奶水很少，或者不出奶的情况，这样的情况下不仅是自身受到影响，孩子的饮食也是很受影响。毕竟刚出生就喝奶粉并不是一个好的选择，所以就想问下丝瓜络通乳的做法是怎样呢?
关于丝瓜络通乳的做法
1、丝瓜络鲫鱼汤
准备食材：丝瓜络30g，鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
制作流程：将丝瓜络30g，鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。依次放进锅中，加水直至瞒过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3/4天既可。
具体功效：这个丝瓜络鲫鱼汤对于一些产后奶水或者不下奶的妈妈们都是有用的。
2、丝瓜络汤
准备食材：丝瓜络500g、姜、葱、盐、蒜、油等。
制作流程：将准备好的丝瓜络放到约500毫升的水中，熬制水成300毫升即可，一天喝两次，每次的量是150毫升，这样差不多喝一个疗程就会有很不错的效果(7天为一个疗程)
具体功效：丝瓜络本身就是有着治疗乳腺炎或者不下奶的情况，所以效果很棒的。
3、丝瓜络猪蹄汤
准备食材：丝瓜络30g、猪蹄500g即可、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
制作流程：将丝瓜络30g，猪蹄500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。依次放进锅中，加水直至瞒过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3、4天既可。
具体功效：猪蹄本身就是那种肥而不腻的食物，有着通气血的作用，对于疏通脉络下奶效果都是特别好的。
三款有效通乳食疗做法
1.花生猪蹄汤
准备食材：猪蹄2只，花生100-150克既可，食盐、味精适量。
具体制作流程：将猪蹄清理干净后，跟花生一起放入汤煲中，加水至越过食材，用小伙慢炖至熟，然后将准备好的食盐、味精放入煮一会，就可以食用了。
功效：花生具有养血、补气血、润肺，猪蹄有着补血通乳的作用，两者放到一起可以很好的治疗产后乳汁不畅的症状。
2. 黄芪炖鸡汤
准备食材：枸杞10g、黄芪40g、红枣几颗、母鸡一个、葱、食盐、姜、米酒适量。
制作流程：把准备好的黄芪用干净的布包起来，在母鸡洗净煮熟、切片后一起放到锅中，加入葱、姜加入清水，用小火慢炖至一个小时，然后放入食盐和米酒就可以食用了。
黄芪对于身体有着很好补气血的作用，能有着催乳的作用，加上母鸡本身就是补身体的食物，两者放到一起可以很好的治疗乳汁过少、产后身体虚的情况。
3.猪蹄通草汤
准备食材：猪蹄2个、通草4-6克、葱段3根。
制作流程：将准备好的猪蹄2个、通草4-6克、葱段3根加水用小火熬制。熬制猪蹄熟透既可食用了。
具体功效：猪蹄具体补血通乳作用，加上通草也是一种清热通乳的药材，两者放到一起通乳效果更佳，根据自己的情况，选择每日喝的次数，一般情况下就是一日三次，3天就可以了。
不论是怎样，孩子吃母乳总是会比吃奶粉好很多，因为母乳中有很多的孩子需要的营养，所以建议母亲们还是好好地调理自己的身体，这样才能更好的促进母子的身体健康，以上的食疗都是对于通乳有不错效果的，大家可以根据自己的实际情况来选择合适的食疗来调理身体。

丝瓜络煮水喝的功效与作用是什么？

丝瓜络味甘，性凉。能通经活络，清热解毒，利尿消肿，止血。凡肝郁气滞，经络不畅，症见胸胁胀满疼痛者，可与瓜萎、郁金、枳壳、延胡索等配伍，以增宽胸理气之功。神经在人体当中纵横交错布满全身，丝瓜络的样子与神经非常类似，中医取象比类理论，丝瓜络对末梢神经炎引起的症状有很好的治疗作用。

丝瓜络性寒入肺经，具有凉血止血的作用，把丝瓜络烧成灰以后，对于便血、咳血、崩漏下血有非常好的疗效。丝瓜络甘寒质润，也是很好的化痰药物之一。夏天，天气炎热，大家也可以多吃些丝瓜解暑。

丝瓜一身用途：

丝瓜一身皆宝，其络、籽、藤、叶均可入药。丝瓜治疗无名肿毒，古籍早有记载，《本草求真》谓：“丝瓜性属寒物，味甘体滑。凡人风痰湿热，蛊毒血积，留滞经络，发为痈疽疮疡、崩漏肠风、水肿等症者，服之有效，以其通经达络，无处不至。但过服亦能滑肠作泄，故书有言，此属菜中不足，食之当视脏气以为可否也。

元代医学家朱震亨曰：‘治痘疮不快，枯者烧存性，入朱砂研末，蜜水调服’。”《本草蒙筌》载：“治痘疮脚痛，烧灰，敷上。”《医学入门》：“治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳疽、疔疮。”《仁斋直指方》：“治痈疽不敛，疮口太深：丝瓜捣汁频抹之。”

以上内容参考 人民网-丝瓜一身皆是宝

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