苹果空腹吃好不好

吃苹果可以有促进新陈代谢的作用，对于排毒来说有一定的好处和功效。而且也可以有很好的滋阴的作用。苹果具有丰富的维生素和果胶，可以有润肠通便的作用。苹果空腹吃可以吗，有没有坏处，下面就来具体的介绍相关的一些内容。

苹果空腹吃可有助消化

苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不仅可以有生津润燥的作用，而且也可以健脾胃，对于促进食欲提高代谢率有一定的好处，而且也能帮助消化。

早上空腹能不能吃苹果

现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果可以有缓解腹泻的作用，可以用水煮苹果，特别是宝宝出现腹泻或者是消化不良的时候，可以用水煮苹果食用，缓解腹泻的问题。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;如果有高血压的病人，每天吃一两个苹果的话，可以有明显的降压的作用。

苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃苹果或者是喝苹果汁的话，可以有预防结石的作用和功效。

关于苹果空腹食用的一些好处以及保健的小常识，上面都介绍了相关的内容，吃苹果的好处还是有很多的，空腹吃也是可以的，可以缓解腹泻，或者是消化不良的情况，而且也可以有降压的功效，日常生活中可以经常吃苹果。

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