高血压能不能吃蜜饯(我血压高又有脂肪肝尿酸也高饮食我该注意什么？)

高血压能不能吃蜜饯

很多人都喜欢吃酸酸甜甜的食物，小编就是其中的一个，每次去超市的时候对于休闲的酸甜食品都是欲罢不能的，必须买回去几袋享受一下。其中蜜饯也是大家选择的一种果脯。它味道好，而且营养高，那么对于这样的食物高血压的病人能吃吗?

我们都知道高血压患者在生活中是不能吃高盐高脂肪以及高胆固醇的食物的，蜜饯正是一种含有比较高盐的食物，所以希望高血压患者在生活中应该要尽量少吃一些蜜饯，以免对病情造成影响。高血压的人群在饮食方面也是需要注意的，不宜多吃蜜饯的，而且蜜饯是经过高温加工而成的，新鲜的水果含有的维生素C经过加工以后就会被破坏，纤维素和矿物质是保存下来的。含糖量高，可以有抑制细菌繁殖的作用，可以在常温下进行保存。如果不加那么多糖，就需加入防腐剂。

大多数蜜饯在腌制过程中还会添加甘草，而甘草主要含甘草酸，其化学结构与肾上腺皮质分泌的激素相近，会造成这些激素假性升高，从而阻碍钠从肾脏排泄，导致钾过量排出，使人出现浮肿、口渴、轻度血压升高、影响降压药的药效等表现。所以看了这些以后高血压的人群在选择零食的时候一定要注意了，除了蜜饯这样的食物要适量食用以外，一些干果也是要适量的，比如说腰果啊，杏仁等高盐的食品，切莫吃太多。

像话梅、陈皮、橄榄之类的蜜饯，在制作的过程中，需要先经过长时间的盐水浸泡，取出晒干后再用糖料腌制，因此虽然酸甜可口，盐分含量却极高，大大的超过了高血压病人需要的盐分的摄入了，而且过多的盐分会使血管中的水分增加，而且还会使血管壁增大，导致高血压的出现。不利于健康。而且还会增加动脉硬化的风险。

关于蜜饯这样的食物最好高血压的人群要少吃一些的哦，因为蜜饯含有的糖分比较高，不容易代谢，时间长了就会出现动脉硬化疾病的风险，而且一些高盐的饮食也是需要注意不要吃太多的，希望高血压的病人要注意自己的饮食习惯。

我血压高又有脂肪肝尿酸也高饮食我该注意什么？

高尿酸、高血脂、高血压的食谱应以优质蛋白质为主，富含新鲜的蔬菜和水果，每天至少要2-5种，含有丰富的矿物质，粗细粮搭配为好。饮食中要注意：
一、少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄和动物内脏。
二、少吃含碳水化合物较高的食物，如土豆、山药、藕等。
三，少吃富含饱和脂肪酸的食物，如花生、核桃、猪油、牛油、羊油、奶油、黄油等。
四，少吃糖粒或者含糖量高的食品，如白糖、红糖、葡萄糖及糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰淇淋和甜饮料等甜食。
五，少量饮酒或者不饮酒为宜，因为酒产热高。
六，咖啡中的咖啡因会增加体内的胆固醇，应尽量少喝。
七，不吃或者少吃油炸的食品。
八，尿酸高的高血压病人要少吃海鲜，不喝肉汤，不吃内脏。

高血压，糖尿病，能吃什么，不能吃什么

高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等 糖尿病患者饮食： 忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。 少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。 宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。 要习惯于高纤维膳食的摄入，低盐饮食，多喝水、限制饮酒，坚持少量多餐、定时定量定餐等。由于存在个体的差异，因此，糖尿病患者在饮食调理方面，也要积极向专科医生求助，进行科学的营养指导。

高血压，糖尿病尿毒症病人不能吃什么饮食

高血压患者饮食注意事项：

1。忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

简单举例：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。

解析：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

2。忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶

简单举例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……

解析：吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。

3。忌食动物油脂，选用植物油

解析：和第一条近似，生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

4。忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离

解析：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

糖尿病患者饮食注意事项：

1、 糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、 糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、 糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。
8、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

9、 糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。
10、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。
11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等

尿毒症患者饮食注意事项：

1、低蛋白饮食

在每日所准许摄入的蛋白质中需有1/2～2/3优质蛋白质，如蛋类、牛奶、肉类等。 植物蛋白质在体内的利用较低，代谢后产生较易加重尿毒，所以不可随意食用。但要适当补充复方а-酮酸制剂(开同)，并注意饮食指标监测，以避免营养不良的发生。

2、热量的摄入

摄入足量的糖类，以供给人体足够的热量，这样就能减少蛋白质为提供热量而分解，减少体内蛋白库的消耗。热量摄入需维持在125~146千焦/(千克.天)。有条件的患者可以食用一些蛋白含量较低的面粉，肥胖患者需适当限制热量(总热量比上述推荐量减少1046~2092千焦/天)直至达到标准体重。患者进食量较少时，可在饮食烹制时增加糖和植物油，以满足热量的摄入。

3、钾和钠的供给

要根据患者水肿情况及病情需要灵活掌握。出现高钾血症时应慎用水果和蔬菜，如香蕉、芹菜、莴笋、香菇等。钠的摄入量视患者水肿程度而定，若有钠潴留，则限盐饮食，但需注意“过犹不及”。部分尿毒症患者每样菜肴都不放盐或酱油，很快出现全身乏力、厌食、恶心、嗜睡，去医院一查，血钠明显降低。如不及时纠正，严重时可能威胁生命。

4、维生素的摄入

适当进食新鲜水果、蔬菜，以摄入充足维生素。

5、饮水

对于未行血透者，出现水肿、尿少、心力衰竭时，要严格控制进水量;对于尿量大于1000ml而无水肿者，不宜限制水的摄入。

6、其他注意事项

高尿酸患者要限制含嘌呤高的食物的摄入，为尽可能减少食物的磷和嘌呤的含量，可将瘦肉和鸡肉等焯水后取肉食用。对血脂水平偏高的患者，各种食物的制作过程中尽量采用水煮或蒸的方法，少用炒，尽量避免油炸，不吃动物内脏、鱼子、猪脑等。

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