薄荷叶虽好,这些人群最好别用(薄荷功效与作用及禁忌 薄荷的营养价值)

薄荷叶虽好,这些人群最好别用

薄荷叶大家都非常熟悉，这是可以让我们感受到清凉的了，所以很多人都会选择服用些薄荷叶，不仅可以直接吃，泡茶也是不错的选择，特别是在夏季的时候，服用薄荷叶可以给我们带来凉爽，那么薄荷叶的宜忌人群有哪些呢，下面就让我们看看吧。

薄荷叶是非常健康的一种中药材，可以帮助我们很好的促进健康，所以我们就要对薄荷叶的宜忌人群有了解才行了，首先就是薄荷叶的适宜人群，对于头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿疼、风热瘙痒的人群来说，薄荷叶是很适合的。同时我们选择泡喝薄荷茶能改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏，所以如果我们存在这些问题，按摩就可以选择服用薄荷叶，可以很好的改善不适。

但是服用薄荷叶虽然不错，但是也会存在一定的禁忌，首先要小心就是儿童了，是必须要避免服用薄荷叶的，否则很容易就会因为过量服用而导致引起中毒。除此之外，薄荷叶还不适合给哺乳期女性饮用，薄荷具有一定刺激性，可减少产妇的乳汁量;体虚多汗者也不宜过多饮用。薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷叶保持距离，是容易导致健康受到影响的，所以我们服用的还是必须要小心。

服用薄荷叶本身是不错的，能够帮助我们起到促进健康的效果，特别是可以起到清凉的作用了，但是在服用薄荷叶的时候也会存在一定的禁忌，所以我们必须要清楚薄荷叶的宜忌人群，这样才能让我们更好的了解薄荷叶，更好的去服用薄荷叶。

薄荷功效与作用及禁忌 薄荷的营养价值

1、薄荷叶有助于清凉止痛：薄荷叶浸出物外用，有清凉，止痒，消炎，止痛的功效。薄荷叶中的薄荷醇能刺激皮肤神经末梢的感受器，让人感觉清凉，缓慢地透人皮内，而达到治疗作用。

2、薄荷叶有助于消炎抗菌：外用薄荷叶浸出物对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用，对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。服用薄荷水对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用。

3、薄荷叶有助于健胃祛风：薄荷叶中的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份能刺激口腔黏膜，促进口水的分泌，还有助于增加胃粘膜的供血量，促进消化功能，有利于缓解因为食积不化而引起的胃脘涨滞等问题。

4、薄荷叶有助于舒缓情绪：薄荷叶中的清凉香气，有助于平缓紧张的情绪，使人身心欢愉，能帮助减轻睡眠障碍。

5、薄荷叶有助于对抗炎症：薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。实验表明，薄荷所含的蓝香油烃对烫伤的兔耳有抗炎作用。

6、薄荷叶的食用禁忌：薄荷性凉，因此食用起来还是要注意，不适合的人群还是少食为好。

7、怀孕期间的妇女应避免食用或者涂抹薄荷。又因薄荷叶有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用。

8、肺虚咳嗽、阴虚发热多汗、血虚眩晕患者也应慎用。

9、薄荷具有提神醒脑的功效，故晚上不宜食用过多，可能会引起失眠。

薄荷的功效都有哪些 哪些人不适合吃

薄荷是我们大家都很熟悉的一种植物了，这是非常不错的了，我们在生活中经常会使用薄荷来帮助我们清热解毒了，还可以通过薄荷来有效的提神哦，那么薄荷具体都有什么样的功效呢，对于哪些人来说薄荷是不适合的呢，一起来看看吧。
薄荷叶对于牙齿有很好的作用，口香糖里面就有薄荷,它主要是让人的口腔保持清香清新的口气,而且薄荷对活动牙齿和保健效果挺好.薄荷叶对于祛痰，咽喉痛等都有明显的改善作用，还可以缓解感冒发烧的情况。

薄荷叶最大的特点就是清凉，把它捣碎之后涂抹在患处有消炎和止痛的作用，对于上火引起的脸上长痘痘也有一定的效果，痘痘最主要的是身上有火，把它敷在脸上也能消除痘痘，减轻痘痘的增长。
薄荷叶可以用来涂抹蚊虫叮咬的地方，把它们捣碎之后涂在患处，能够止痒帮助伤口愈合。有的人工作一天很辛苦也可以用薄荷叶泡澡来缓解身体的酸痛。清洁面部的细菌薄荷叶也是很好地选择。我们用的爽肤水或者紧缩水里面都会有薄荷叶的成分，可见薄荷叶的用途有多大。不仅如此，薄荷叶泡水喝可以促进人体呼吸道的黏液分泌，对化痰有很好的帮助。它里面有丰富的薄荷醇，主要就是刺激人体的皮肤神经，让我们的血管扩张，可以让血流量加大，使身体散热很快就会达到清凉爽肤的目的。

但是我们要注意了，虽然薄荷是很不错的了，它拥有诸多的神奇功效，但是在食用的时候也是存在不少禁忌的了，尤其是要小心的就是哺乳期的妈妈了哦，因为薄荷叶它有抑制乳汁分泌的作用，薄荷是一种凉性植物，它可以起到清凉的作用，但是有体质虚寒脾虚的人不宜服用。因为本身身体就比较寒，用了之后会更严重，薄荷叶里面含有呼吸麻痹成分，不能用量过大，否则会引起呼吸困难甚至停止的副作用，一定要注意，这对于我们每个人来说都是需要去注意的地方了。
虽然薄荷是很好的一种植物了，对于我们的身体健康来说很有好处，我们可以通过薄荷来起到很多神奇的功效，但是这并不意味着薄荷是可以随意食用的了，很多人都是不适合吃薄荷的了，而且在食用的量上也需要注意，不能太多。

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