胡萝卜汁的做法(怎么榨胡萝卜汁)

胡萝卜汁的做法

目录胡萝卜汁的做法胡萝卜汁的功效与作用喝胡萝卜汁能减肥吗天天喝胡萝卜汁好吗喝胡萝卜汁的好处榨胡萝卜汁需要煮熟吗喝胡萝卜汁的注意事项胡萝卜汁一般都是用胡萝卜榨出来的一种蔬菜汁，因为它是橙红色的，所以说很多人也会叫它红萝卜汁。这种蔬菜汁因为保留了胡萝卜中非常多的一些营养成分，而且在喝的时候我们一般也会加入一些蜂蜜，所以说它的营养价值非常的高，对我们的身体有非常多的益处，下面祝由网养生网来给大家科普一下有关胡萝卜汁的一些相关的知识。

胡萝卜汁的做法

每天都喝一杯胡萝卜汁的话，具有非常好的祛斑的功效，因为在胡萝卜中含有非常丰富的胡萝卜素，这种物质在我们体内可以转化成维生素a，具有润肤和强健我们皮肤的功效和作用，而且还能够防治皮肤粗糙以及雀斑等一些症状。胡萝卜汁的具体做法如下，首先将胡萝卜切成大小合适的块状，然后放到研钵中将其捣碎成泥状，将汁取出来，然后在锅里加入适量的水，将水烧开在锅里将鸡蛋打碎倒入沸水中，然后再加入炸好的胡萝卜汁，蜂蜜以及香油等营养物质，这样一杯非常好喝的胡萝卜汁就做好了。

胡萝卜汁的功效与作用

喝胡萝卜汁能够帮助我们保护我们的眼睛，因为在胡萝卜汁中含有非常丰富的胡萝卜素，这种物质进入我们的身体能够转化成维生素a，从而能够被我们的身体所利用和吸收，维生素a能够帮助提高我们视网膜的功能，而且能够预防视网膜出现变性或者是黄斑等一些症状，具有非常好的预防夜盲症的功效。另外喝胡萝卜汁还能够帮助我们降血糖，这是胡萝卜汁的一个非常重要的好处，胡萝卜汁中还有一种天然的一种黄色的物质，这种物质被我们的身体所吸收之后，能够帮助我们降低血糖，还能够医治我们的身体对于糖分的吸收，从而加快成分在我们体内的一些新陈代谢，从而让我们的血压降下来，对于糖尿病患者来说非常适合。另外胡萝卜汁能够帮助我们预防癌症，因为在胡萝卜汁中含有胡萝卜素以及其他的一些维生素和微量元素等，这些物质都能够帮助提高我们身体的免疫能力，还能够预防细胞出现癌变的一些现象。

喝胡萝卜汁能减肥吗

有些人听说喝胡萝卜汁可以帮助减肥，那么这是真的还是假的呢?事实上这的确是真的。不过喝胡萝卜汁并不能帮助我们进行全身的减肥，其效果不是非常的明显，不过对于脸部具有非常明显的效果。对于瘦脸非常的有效，所以对于那些想要瘦脸的女性朋友们来说，可以试试通过喝胡萝卜汁来进行减肥，可能会出现一些意想不到的效果。

天天喝胡萝卜汁好吗

尽管胡萝卜汁对我们的身体就有非常多的功效和作用，营养价值也非常丰富，但是建议大家最好不要长期大量饮用胡萝卜汁，特别是对于女性朋友来说，尽管它具有减肥的功效，但是也千万不要喝太多，适量即可。如果饮用太多的话，那么就会出现胡萝卜中的色素在我们的皮肤表层出现沉积，所以会让我们的皮肤变得发黄，因而尽管喝胡萝卜汁能够帮助减肥，但是同时，也可能会出现皮肤发黄等一些现象，得不偿失，建议大家平时适当饮用即可，不要天天喝，也不要喝太多。

喝胡萝卜汁的好处

喝胡萝卜汁好处非常多，能够帮助我们补充身体中所需要的维生素a，因为在胡萝卜汁中含有非常丰富的胡萝卜素，这种物质进入我们的身体就会转化成维生素a，另外喝胡萝卜汁还能够帮助我们预防疾病，因为在胡萝卜汁中含有一些可以能够帮助我们降糖的成分，能够非常有效的帮助我们预防糖尿病，另外胡萝卜之中还有一些营养物质，这些物质进入我们的身体，能够帮助加快我们血液的流动，从而降低血液的黏稠度，对于那些患有高血压或者是高血脂等一些病的患者来说效果非常好。

榨胡萝卜汁需要煮熟吗

胡萝卜汁最好煮熟了再喝比较好，因为胡萝卜汁中含有胡萝卜素，这种物质属于一种脂溶性的物质，只有将它溶解在脂肪里面，才会被我们的肝脏转化成维生素a，从而为我们的身体所吸收，如果我们喝生胡萝卜汁的话那么其中就会有大约90%的胡萝卜素并没有被我们的身体所吸收，会被我们的身体所排出体外，起不到补充营养的功效，所以说建议大家最好不要生吃胡萝卜，最好炒着吃，这样才有利于我们的身体吸收其中的一些营养物质。

喝胡萝卜汁的注意事项

我们需要知道，对于一般的人群来说，大家都可以食用胡萝卜汁，特别是对于那些患有高血压癌症以及干眼症营养不良的人来说，特别适合喝胡萝卜汁，因为胡萝卜汁中所含有的一些营养成分，能够帮助这些人的身体变得更加健康，但是我们也要注意，胡萝卜汁也有一些禁忌，比如说对于那些脾胃虚寒的人，最好少喝一些胡萝卜汁，另外，最好不要同时吃胡萝卜和辣椒，否则会降低辣椒中的营养物质的价值。

上面给大家科普了很多关于胡萝卜汁的相关的知识，相信大家对于胡萝卜汁都有了一个更加深入的认识和了解，事实上胡萝卜汁的营养价值十分的丰富，对我们的身体有非常多的功效和作用，但是我们仍需要注意，千万不要过量饮用，适量的喝一些即可。

怎么榨胡萝卜汁

材料:胡萝卜--中等大小(约200公克)做法:1、胡萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。 2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。 3、将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来的胡萝卜汁，呈黏稠状胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。 如果用果菜榨汁机，则榨出胡萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡人胡萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。 4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把胡萝卜放在上面用力刷，就可以出细条状的胡萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也OK，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也无妨。

胡萝卜汁的做法

胡萝卜汁的做法
1.胡萝卜含VA较多，牛奶含钙，不利于吸收 2.胡萝卜汤（2个月就能饮用）将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后煮沸即可。

只吃汤，不吃胡萝卜。可治腹泻。

胡萝卜汁（4个月后饮用，且需兑水1:1稀释后才能饮用。）将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，直接放榨汁机里榨出汁，煮沸。

4个月刚刚添加辅食时需兑水1:1稀释后才能饮用。 3.妈妈也可以喝哦！！ 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。胡萝卜汁做法：1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。

2、以纱布包之，榨挤出汁液。3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水。 可以加热胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。

儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。

即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。

英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。萝卜汁能明目胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。

尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病 .呵呵，祝妈妈宝宝都健康漂亮哦！！。
胡萝卜汁的做法？
【鲜榨 胡萝卜汁】 每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 材料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克 做法： 1.、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁 2.、将水烧开 3.、将鸡蛋打碎，倒入沸水中 4、 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油 小贴士：榨成汁纤维素没有了，营养减少了.营养会流失。

【萝卜汁】 材料：红萝卜2根，冷开水适量，冰块适量 做法： 1.红萝卜去皮洗净后切块。 2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。

【胡萝卜秋梨汁】 秋天干燥，多吃梨和蜂蜜会很舒服. 材料：胡萝卜，梨，蜂蜜 做法：放到榨汁机里榨成汁，喝的时候放点蜂蜜，即可享用。 【胡萝卜柳橙汁 】 早上起来喝一杯混合果汁，即可提高免疫力、抗氧化，又可以满足一天所需的维生素A。

维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半。 【胡萝卜柳橙汁】 材料：新鲜或罐装胡萝卜汁360毫升，冷藏，现榨柳橙汁160毫升（约3个柳橙），去皮生姜（1.3厘米厚）1块 做法： 1、取一大碗，混合胡萝卜汁和柳橙汁。

2、用压蒜器压碎生姜。取1/2茶匙姜泥，拌入果汁，即可饮用。

小贴士：如是事先准备的，上桌前先搅拌一下。

胡萝卜汁是怎样制作的？

胡萝卜汁：原料：胡萝卜100克，苹果100克，柠檬25克，油3克，蜂蜜10克。

做法：1.苹果去皮、去核，胡萝卜洗净，用榨汁器榨取汁液。

2.上述汁液内混合进油、蜂蜜及柠檬汁，搅拌均匀即成。

特点：胡萝卜中含有丰富的镁、锰、钴，对健脑补脑有很大的作用；苹果富含蛋白质、钙、磷、铁以及胡萝卜和维生素等营养成分，具有补脑养神的作用。这款果菜汁，不仅营养丰富，还具有补充体力、保护眼睛等功效，特别适用于考试前的莘莘学子们饮用。

胡萝卜汁怎么榨

如何榨胡萝卜汁
胡萝卜汁营养丰富又容易做，即使你没有榨汁机。做饭时加一点胡萝卜汁十分美味，单独喝也很棒哦！
手工指南
01
清洗胡萝卜。准备1公斤（大约8个）胡萝卜放在冷水里。削皮，把绿色部分切掉。
02
煮胡萝卜。把洗干净的胡萝卜放在一个容器里，煮到软或者可以戳动为止。（如果胡萝卜不是很多汁的话可能要加点水）
03
加水。把胡萝卜汁倒进一个大杯子里，加500毫升热水。
04
浸泡。等待15到30分钟充分混合。
05
除去果肉。用过滤器把胡萝卜汁倒入一个2L的容器中。
用杯子按压来挤出更多的胡萝卜汁
如果你挤出想要更多的果肉，就把过滤过的胡萝卜汁倒入果冻器中
06
加橙汁。这不是必须的，但尝起来不错！把两个橙子榨汁并倒入胡萝卜汁中。
07
调整这杯胡萝卜汁。视你的口味而定加多少水。
08
可以喝啦！好好享受这杯健康又好喝的胡萝卜汁吧！
榨汁的乐趣
01
洗胡萝卜。把一公斤胡萝卜放到冷水里并削皮。
02
切胡萝卜。如果你有榨汁机的话就不用了，如果你没有，那就把胡萝卜切成2到3寸的小丁。
03
接胡萝卜汁！把一个杯子放在锅下面。
04
把胡萝卜装进榨汁机里，一次一个。
意你的杯子。如果胡萝卜多汁，可能杯子会装不下。相反地，如果胡萝卜有点干了可能需要多加一些胡萝卜
05
完工。
你需要准备
01
2磅胡萝卜（大约八个）
搅拌器
榨汁机（可选）
能装八杯水的被子
过滤器
2个橙子（可选）
特别提示
胡萝卜汁会很快凝固，所以喝之前搅拌一下
胡萝卜汁富含糖分。一份胡萝卜汁可能让你摄入超额的糖分，所以喝完之后就不要吃奶油甜点了
如果你想要其他口味，可以加一些别的水果，比如草莓、柠檬啥的
纯胡萝卜汁有和牛奶一样的浓度和肌理
可以适当来一点小装饰