哪些孕期常识是孕妇要知道的

哪些孕期常识是孕妇要知道的

怀孕期间夫妻同房，并不会影响胎儿的智力发育。老人说：怀孕后不能同房，同房会小产。也有人说;孕期性爱，宝宝会变笨。据统计，为了宝宝的健康与聪明，11.5%的准爸准妈会忍受10个月的性饥荒。其实大可不必。度过了眩晕呕吐的孕早期，孕中期的妈妈大仅会食欲大开，对于性爱的需求也会节节升高。适当的孕期性爱不仅对宝宝的体格和智商大有裨益，而任何食物都无法创造的快乐和愉悦也会传递给肚中的宝宝。当然，如果有流产迹象，或者胎位比较靠前的准妈妈，还是要节制一点为好。

频繁摸肚皮，有可能会导致早产。现在有些孕妇口耳相传，都在做乳房操，按摩乳房，以为这样能够改善血液循环，纠正乳头塌陷，为产后喂奶打下基础。有的妈妈给孩子做胎教，一边听外语，一边摸肚皮。这种做法都是非常错误的，专家介绍，孕期不到36周的孕妇，不宜做乳房操，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，能导致早产。

孕期吃水果太多，容易导致妊娠糖尿病。长辈们说：孕妈妈多吃水果，妈妈不容易发胖，宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明，水果吃得太多，孕妈妈的体重也会水涨船高，而且，还要面临患糖尿病风险增大的可能。营养师提示：每天l一2个水果即可满足妈妈和宝宝的需要，根本无需吃太多。

孕期孕妇要慎重使用精油。怀孕期间的护肤美容成了一大难题。怕化学成分不利胎儿，很多准妈妈认为只要是植物的就是安全的，其实不然。香港香熏治疗协会调查表明，迷迭香、熏衣草等精油具有活血通经的功效，对于孕早期的妈咪可能造成流产。即便是来自自然的精油也非多多益善。所以，医生通常建议孕妇慎重使用精油，否则会造成不必要的伤害。

12个必知的孕期保健常识

对于一些基本的孕期保健，许多孕妈妈还是知道一些，但对于一些特殊的孕期保健，恐怕就了解的不够全面了，本文将列举出12个孕妈妈必知的孕期保健常识，孕妈妈们快来看看吧，看看有没有你不知道的保健常识。

12个必知的孕期保健常识

12个必知的孕期保健常识，分别如下：

一、精神方面：

孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。

二、饮食：

妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。

三、大便：

怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。

四、小便：

孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃 *** 性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量减少了，这是不好的现象(当然，出汗多时小便量一定减少，这又当别论)，要到医院法检查，把这个情况告诉医生或助产士。

五、 *** ：

*** 是婴儿的粮仓，它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。不少人 *** 发育很好，刚生孩子的头几天乳汁也很多，可是 *** 太短、太小，或是凹陷了进去，孩子却吸不到乳汁。乳汁因为不能排泄， *** 愈来愈胀，乃至发红发痛，胀了几天后，乳汁大量减少，甚至完全没有了，结果孩子得不到理想的食物——母乳。

如果是 *** 太短、太小，每天用油脂涂在 *** 上，以两个手指把它提起，并轻轻地来回捻它，这样可以使它慢慢变长变大，表皮增厚，将来孩子不但易于吸吮，并且还不容易破损和裂开。如果 *** 凹陷进去的，可用两个手指分别放在 *** 两边下压，并将乳晕向两边拉开，这样 *** 便会凸了出来，这时再用手指搓捻 *** ，反复做几天后， *** 便自然会凸出来。如果 *** 很小很短，可以再按上面那个方法多做几次使它变长变粗。这种方法一点也不困难和麻烦的。 *** 每天都应该用温水洗涤， *** 上有干的痂皮附着时，要把它清洗掉。孕期中最好用乳罩，目的是用来托起 *** ，避免下垂，而不是压迫它。

六、衣服：

以宽舒适体为原则，不可因为要美观而束缚身体。孕妇冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部。裤子最好不要把它束紧在肚子上，以免影响胎儿的发育。衣服要勤于换洗，并且应避免穿高跟鞋。

七、洗澡：

怀孕时皮肤的机能加强，因为这时水分和废料的排泄增加了，所以必须要保持皮肤清洁卫生。

八、牙齿：

在孕期中这也是要特别加以注意的。

九、性生活：

在正常妊娠时，最初和最后两个月必须避免 *** 。

十、旅行：

多数孕妇在旅行时并没有出什么岔子，但是在火车或船上生孩子或小产的也不少见。所以在孕期中可以不作长途旅行时，应当尽量避免。一定要去时，也应尽量选择比较平稳的途径。

十一、劳动和运动：

适当的劳动和运动对孕妇只有好处，没有坏处。长坐办公室的孕妇如果能在脚下垫一个小凳子，对预防下肢静脉曲张的发生会有些帮助。

十二、产前检查：

一个孕妇除应注意以上所说的各项外，还有产前检查也很重要。

亲亲我友情提醒，孕妇保健三不要：

1、不要用力擦洗 *** 否则易使 *** 皮肤干燥，容易损裂。

2、不要 *** *** 有研究显示，产前作 *** *** ，有可能成为早产原因之一。

怀孕后，有哪些常识是必须懂的？

夫妻俩在结完婚之后就会将要孩子的事情提上日程，孩子的出生也会让家庭更加的幸福美满。当女性在得知自己怀孕的那一刻的时候，是很慌张很激动的。由于第一次做母亲很多事情都不了解，不知道应该做什么，不应该做什么，可以吃什么，不可以吃什么。在怀孕期间掌握一些知识是很有必要的，这样当自己在遇到紧急的情况时，也能够冷静的面对。

怀孕后

在怀孕期间夫妻俩都要进行适当的运动，运动可以提高身体的素质，还可以增加抵抗力，这样患病的几率就会减少。运动还可以让人的精神舒畅，不会再去想忧愁的事情，有利于身体的健康。在怀孕之后就要去医院做产检，定期去做产检可以更加清楚的了解到胎儿的发育情况。孕妇的饮食也十分重要，要注重营养均衡，荤素搭配。

有哪些常识是必须懂的？

要多吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜里面有着较多的维生素可以满足身体所需。也要多吃较为营养的食物，可以吃蛋类，肉类，鱼类，等等。不要吃过于油腻以及辛辣刺激的食物，这样不利于身体的健康。在怀孕初期要及时补充叶酸，叶酸可以有效的预防胎儿出现神经管畸形的现象。孕妇在怀孕期间也要保持好的心情，要用乐观的心态面对孕期的种种不适。

保持愉快的心情

这样孕妇的心情放松，胎儿也会在愉快的状态下成长。在快要生产的时候，孕妇要及时准备好待产包，比如产褥垫，卫生纸，吸奶器，月子鞋，哺乳衣，户口本，身份证等等。在快要到预产期的时候，孕妇难免会出现焦虑紧张的心情。家人要及时做好疏导工作，要多安慰孕妇告诉她，她一定能行。在怀孕后期孕妇可以在饭后和丈夫一起外出散步，这样有利于生产。