糯米能健脾益肺,也能安胎养血(糯米怎么吃最滋补 食疗方法来教你)

糯米能健脾益肺,也能安胎养血

糯米临床用于治疗糖尿病、齿黄、脾虚泄泻、下痢等病症，多需他药配合而用。

糯米粥

【组成】糯米50克，白糖适量。

【制法】水煮糯米做粥，粥成放入白糖。

【用法】每日晨起供早餐食之。

【功用】补肺止咳。适用于肺虚引起的咳嗽、少痰、身热、多汗者。

【禁忌】脾虚消化力弱者及婴幼儿不宜食用。

糯米红枣粥

【组成】糯米2.5千克，大枣50克，山药400克，薏苡仁500克，荸荠粉100克，白糖25克。

【制法】薏苡仁洗净下锅内，注入适量清水，置火上煮至开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米烂。山药打成粉，边搅边撒入锅内，约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅内，搅匀后即可停止加热。

【用法】将粥装入碗内，每碗加入白糖25克食之。

【功用】健脾益气，利湿止泻，生津止渴。适用于慢性肠炎、病后体弱及贫血、营养不良等病症。

糯米阿胶粥

【组成】糯米100克，阿胶30克，红糖少许。

【制法】先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2〜3沸即可。

【用法】煮粥食之，每日1〜2次。

【功用】滋阴补虚，养血止血，安胎益肺。适用于血虚、虚劳咳嗽、吐血、衄血、大便出血、妇女月经过少、漏下不止或崩中、孕妇胎动不安、胎漏等症。

糯米麦粥

【组成】糯米500克，小麦600克。

【制法】糯米、小麦加水，如常法煮成稀粥，食时加白糖适量调味。

【用法】可供早晚餐食用。

【功用】养心神，敛虚汗，补肠胃，强气力。适用于小儿脾胃虚弱、自汗神疲及妇女心神不宁、神经衰弱等病症。

糯米大蒜粥

【组成】糯米100克，紫皮大蒜(去皮)30克。

【制法】将大蒜放沸水中煮过捞出，入糯米煮成粥，再将大蒜重新放入粥内共煮成粥。

【用法】早晚各食1次。

【功用】温补肠胃，杀菌止痢。适用于急、慢性病疾。

糯米固肠汤

【组成】糯米30克(略炒)，山药15克。

【制法】糯米、山药共煮成粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量调服。

【用法】早晚各食1次。

【功用】健脾暖胃，温中止泻。适用于小儿脾胃虚寒泄泻。

糯米怎么吃最滋补 食疗方法来教你

糯米我们经常可以吃的到，也叫江米，是一种粘度比较高的米类，它的营养物质丰富，可以有促进食欲的作用，健脾养胃，而且食用的方法也是比较多的哦，怎么吃呢，下面的这些食疗方法最滋补。

食疗方

1.糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目的作用。

2.糯米50克、黑芝麻30克。二者分开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。

3.糯米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，每日一次。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用。

4.糯米30克、板栗30克，水煮熟烂成粥，早餐食用。对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。

5.龙眼15克、红枣5枚、糯米150克，共同入锅煮熬成粥，再加入少许白糖。有益气血、安心神的作用，尤其适用于体寒、体倦等气血两虚者，热体或有湿热痰火或发热患者禁用。

6.糯米100克加水煮粥，熟后加入15克已经捣碎的阿胶，经搅拌再稍煮后即成，有养血止血、滋阴润肺、安胎作用，选用于血虚、尿血、便血、吐血等。但消化不良或感冒、发热患者不宜食用。

关于糯米应该如何搭配如何食用的问题，介绍了一些食疗的方法，这些食疗方法营养丰富，而且还可以有促进代谢的作用。可以有补气活血的作用，还能够安神养心，这些大家都可以试试的哦。

红枣糯米粥对皮肤有什么用

红枣又名大枣，性温，味甘，入脾、胃经。《日华子本草》称其“润心肺，止咳。补五脏，止虚劳损”。古有“一斗枣能抵二斗米两斤糖”的说法。现代研究表明，红枣含糖类（碳水化合物）约73%，蛋白质3.3%，以及维生素，黏液质，钙、磷、铁等人体需要的多种营养素，尤其维生素C的含量名列百果前茅。据国外报道，体质虚弱者连续食枣，恢复健康的速度比单纯服维生素药物快3倍，故有“天然维生素丸”之说。难怪民谚有云：“一日吃三枣，百岁不显老”。
红枣有补益强壮的作用。取红枣、大米各适量，煮粥食用，能养脾护肝：红枣能助湿化痰，使人腹满，健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用，多食用红枣能使皮肤自然红润。
糯米又名江米，性温，味甘，入脾、胃经。功能补中益气，健脾养肺。《本草经疏》载糯米“为补脾胃益肺气之谷，脾胃得补，则中自温，大便亦坚实：温能养气，气充则身自多热”。富含B族维生素，是一种温和的滋补品。温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!