产后可以喝红酒补血你知道吗(坐月子喝红酒好吗)

产后可以喝红酒补血你知道吗

优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些红葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。

红葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝小杯(大约50毫升)是没有问题的。哺乳期的人应尽量在哺乳后喝，这祥到下次哺乳时，体内的酒精已被大部分降解，对婴儿不会有很大影晌。

当然，产后喝红酒，对新妈妈来说是很好的事情。不过，下面我们要说的就是产后不能做的事情啦。这些事情一定不要做，因为会对新妈妈造成一定的身体伤害。

首先，就是初产之后，一定不要有性生活。新妈妈的生殖器官在产后至少要8周的时间才能恢复，有并发症的新妈妈需要更充分的休息。如果过早行房事，容易发生炎症、子宫出血及会阴撕裂。因此，必须等到恶露彻底干净，产后检查正常，产后超过2个月，采取避孕措施后方可行房事。这一点，新爸爸们也一定要有所克制才好。

另外，刚生完小宝贝的妈妈们，也许容易有产后抑郁症，或者会有情绪不佳的时候。但是一定要记住，妈妈情绪差，乳汁里面也会有“毒素”。哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时分泌系统会受到影响，分泌的乳汁中产生“毒索”，可能危害新生小宝贝的健康。、

现代人的生活节奏越来越快，牛活和工作环境也较紧张嘈杂，而且会经常遇到各种费脑筋的人际关系要处理，诸多因素使得人的情绪波动比较大，乳母也不例外，烦躁、惊喜、忧愁、愤怒、郁闷……各种极端的情绪随时都有可能发生，其内分泌系统会受到影响，从而影响到乳汁分泌的质和量，于是有了“热奶”一说。

坐月子喝红酒好吗

坐月子不能吃红酒，优质的红酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用。红酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯（大约50毫升）是没有问题的。
但坐月子期间产妇抵抗力差，应该忌食辛辣刺激性食物，尤其是母乳喂养的产妇，更应该谨慎。
影响产妇身体健康
坐月子期间产妇经历生产，身体虚弱，抵抗力会大不如前，容易受到各种病菌的侵入和外界不良因素的刺激，而红酒毕竟含有酒精，属于刺激性食物，如果过量饮用会导致产妇身体更加虚弱，不能够更好地恢复身体，也不能更好地照顾宝宝。
对宝宝不好
因为红酒中含有酒精，如果宝妈是母乳喂养的话，酒精进入血液后会进入乳汁，宝宝可以通过吃奶吸收到乳汁中的酒精，若是妈妈经常喝红酒或一天喝红酒超过50ml，乳汁中的酒精达到一定量后，就会严重影响宝宝大脑和身体的发育。

坐月子喝红酒的好处

坐月子喝月子酒的好处
古之甜酒，无论以果实或以谷酿成，皆有滓汁浮沉及清浊之别。至唐代产之甜酒类，仍多含杂质，临饮时须经压榨过滤。
产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些这样的滋养品可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时，现代医学也证实，产后喝米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。
有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效。酿制后口味香甜醇美，营养成分更易于人体吸收，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。米酒适宜范围很广，一年四季均可饮用。
产后到底需要补充什么营养?
1、补足维生素
由于产后准妈妈需要哺乳，因此，膳食中各种维生素必须增加。含维生素丰富的食物有西红柿、豆类、大白菜、茄子、萝卜等。
2、需要高热量饮食
产妇每日需要的热能要高达12540~16720千焦。因此新妈妈要多吃含糖丰富的食物，如面、大米、小米、玉米等，还需要摄入羊肉、瘦猪肉、牛肉、鸡肉等动物性食品和高热能的坚果类食品，如核桃仁、花生米、芝麻、松子等