咖啡的三个危害你知道吗(咖啡的危害有哪些)

咖啡的三个危害你知道吗

现在的人们都喜欢喝咖啡，但是小编一直认为这样的饮品对于健康是很不利的，同事和朋友们都特别喜欢喝不同口味的咖啡。咖啡确实有提神的作用，但是经常饮用的话也存在着威胁哦，你所不知道的危害下面小编就来告诉你。

健康危害1：易患不孕症

美国研究人员发现，每天喝1杯咖啡的女性比不饮咖啡的女性更易患不孕症。有关学者曾调查了有饮用咖啡习惯的104名女性，其中约有50名女性不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能直接证明咖啡对生育的特殊作用。但是经过研究发现，研究员们一直都在强调着不孕症和咖啡因有着直接的关系，虽然说是一小部分的实验，但是还是有一定的科学性的，所以说经常喝咖啡会导致不孕症的出现。

健康危害2：增加心梗风险

美国波士顿大学公共卫生学院的科学家们通过对858例在45-69岁首次患心肌梗塞的女性和858例从未患过心肌梗塞的女性进行了为期4年的研究，最后结果显示的是，如果每天喝五杯或者是更多的咖啡的话造成女性患有心肌梗死的几率会增进百分之七十以上，女性是不适合经常饮用的，这点大家一定要牢记。

健康危害3：易引起骨质疏松症

美国加利福尼亚大学的科研人员对980名50-98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天喝2杯以上咖啡的老年妇女，不管是多大的年龄还是肥胖程度，他们的骨密度都会有所降低，而且咖啡因还会与人体的钙质结合，并一起排出体外，有导致骨质疏松的风险，对于健康不利。

关于咖啡的几个危害，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是咖啡确实存在着很大的影响，所以在以后的生活中一定要减少这样的饮品的摄入，常喝白开水或者是茶是不错的养生保健的方法，大家不要忽视这个问题。

咖啡的危害有哪些

咖啡的危害有以下四点：

1、食欲减退，会引起呕吐和痉挛等，也可能出现胃炎和舌苔厚腻；

2、大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱或尿道感染；

3、咖啡因过多会使人失眠、手发抖和讲话含糊不清；

4、哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩于体内，使孩子烦躁不安，难以入睡，喝咖啡会加重心脏病和高血压，咖啡是心脏病和高血压患者健康的威胁因素。

咖啡对人体有哪些危害

咖啡因是咖啡中的一种生物碱，可以提供提神醒脑的作用，但长期大量摄入咖啡因可能会带来一些危害。以下是咖啡可能对人体造成的一些危害：
1. 增加焦虑和失眠的风险：咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加身体的代谢率，导致人们感到焦虑和失眠。
2. 对心血管系统的影响：咖啡因会使心脏跳动加快，使血管收缩，增加心脏负担，引起心悸和心绞痛。长期大量饮用咖啡可能增加高血压、冠心病和中风的风险。
3. 对胃肠道的影响：咖啡因刺激胃酸分泌，可能导致胃酸反流和胃溃疡。此外，咖啡因还会促进肠道蠕动，使腹泻或便秘等肠胃问题加剧。
4. 骨质疏松：咖啡因可以增加尿量，降低体内钙质浓度，对于长期大量饮用咖啡的人群可能会增加骨质疏松的风险。
5. 影响孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女应限制摄入咖啡因，因为咖啡因可以穿过胎盘和母乳，影响胎儿和婴儿的神经发育。
总之，适量饮用咖啡是安全的，但是过量饮用咖啡可能会对健康带来一些危害。因此，建议每天摄入咖啡因不超过400毫克，即约为4杯8盎司（237毫升）的咖啡。对于孕妇和哺乳期妇女来说，摄入量应更为谨慎。

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