木鳖果是什么,有什么保健价值

木鳖果是什么,有什么保健价值

木鳖果是一种中药材，可以有治疗疾病和预防疾病的作用，是可以有保健的功效。很多人都不太了解它，今天就来具体的介绍关于木鳖果的一些保健价值和功效，木鳖果是一种具有抗衰老的中药材，而且也可以有强筋骨的作用。来看看关于木鳖果的药用价值和保健的效果。

1、木鳖果一直是民间药学家作为增进精力和益寿延年的良药，促进并保护肌肉和关节的健康，强健机体组织。对于维持皮肤黏膜的完整性有一定的好处，所以可以有效的预防皮肤干燥和粗糙的情况，对身体健康有着一定的帮助作用。

2、木鳖果果肉中的番茄红素，比番茄的含量还要高出10倍之多。它可以更有效地促进前列腺健康，而且也可以有抗氧化的作用，对于提高体质，预防男性前列腺疾病有帮助。

3、含有被称为前维生素A的植物营养素——类胡萝卜素和视黄醇。这样的营养物质对于保健有好处，而且也可以有保护视力的作用，对于预防近视眼睛疲劳有好处。

4、拥有的生物活性化合物可以促进β-胡萝卜素的吸收和转运，维持和促进免疫功能，从而增强免疫系统和提升整体健康水平。胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。其中的胡萝卜素丰富，可以有转换成维生素A的的作用，对于增强人体的免疫力有好处，而且也可以提高体质，对身体健康有一定的帮助作用。

木鳖果是什么，有什么保健的功效和药用价值，上面都介绍了相关的内容，其实木鳖果的好处有很多，可以有保健的作用，对于提高体质有好处，而且也可以提高免疫力，保护视力的同时也可以有预防癌症的作用，是一种具有抗氧化作用的中药材。

木鳖果的营养成分高吗？经常吃对身体有好处吗。。。

营养成分
每1g木鳖果果肉中（红色部分）含：
1、 番茄红素： 1546.5-3053.6 微克
2、 β胡萝卜素： 636.2-836.3 微克
3、 α胡萝卜素： 67.0-106.8 微克
4、 维他命E： 38.5 微克
5、 亚油酸： 281 毫克
好处： 1、 抗电脑辐射和抗氧化　2、 儿童和青少年的视力保护3、 保护前列腺
木鳖果在美国是最好的保健品，营养价值高，卖的挺贵的。常吃当然好了。

木鳖果怎样煲汤

木鳖果打成汁后才可以煲汤，木鳖果果汁用来蒸饭和炖汤，做出来的品相和番茄类似。

木鳖果在食用复假种皮的时候，要先将假种皮和黑色种子分离制，或者直接用打蛋器或搅拌器分离假种皮与种子，直接食用假种皮或百者将其打成果汁加热后食用都可以，还有做成果汁搭配柠檬汁或者其他果汁也行。

扩展资料：

生长在越南和南亚一些区域的人将木鳖果尊为“来自天堂的水果” 并称赞它有促进长寿，增进活力命和健康的能力。木鳖果为个大，鲜红色的果实，又称为“甜葫芦”，其可食用的部分为红色的种子外膜。

越南人食用木鳖果有上千年的历史，通常做法是将木鳖果种子外膜做糯米饭，称为“Xoi gac”，它由木鳖果与煮熟的米饭混合，使其具有红色和独特的香味

木鳖果生长有季节性，每年只有三个月的适宜生长期，9月开始收获一直持续到12月。在越南，木鳖果藤常见长在农家门口的栅架上。由于越南长期的战乱和封闭，直到近几年经过现代科学的研究和西方媒体宣传，人们才渐渐了解木鳖果的潜在健康价值。

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