孕妇贫血多吃猪肝补得更快

贫血基本会出现在60%-70%的孕妇身上，每个准妈妈都希望自己的身体健健康康的，这样才能孕育出健康的宝宝，但是有时候，营养摄取不均衡会导致孕妇缺少很多营养元素。贫血问题是孕妇中很常见的，那么孕妇贫血怎么办?如何补血更快呢?

孕妇补血不要盲目吃药

药物或者一些保健品确实可以帮助孕妇快速补充身体缺乏的营养，但是这样有时候也是不太健康的方式，因为孕妇我们是不建议吃药的，而食疗是孕妇补充身体缺少营养的最佳途径。孕妇贫血的情况下，可以吃猪肝，因为猪肝具有很好的补血功效。

动物肝脏中含有丰富的铁、维生素A，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。猪肝中含有孕妇所缺的铁元素，是贫血孕妇补血的绝佳食品，所以缺血的准妈妈不要担心，餐桌上多吃一些猪肝，就可以逐渐帮助身体补血。

吃猪肝能补血吗

据了解，人们常吃猪肝的话，可促进产生新的红血球，促进血色素的增高。所以，吃猪肝确实可以帮助补血，猪肝可以搭配不同的菜肴一起吃，比如猪肝炒芹菜、爆炒猪肝、猪肝粥等等，用猪肝滋补人体肝脏，用猪肝可以治疗贫血、夜盲、水肿等症有很好的效果。

事实证明，吃猪肝确实可以补血，但是也要注意不要陷入一些误区，高血压、冠心病患者应少食猪肝。因为猪肝中的胆固醇含量非常高，这对高血压患者和冠心病患者是非常没有好处的，这类患者一定要避开吃猪肝。同时，医生建议大家吃猪肝时不能服用酶制剂药类，猪肝不能喝维生素C一起吃，猪肝在吃的时候也要洗干净煮熟了吃，不熟的情况下，不但吃不到本身的猪肝的美味，还会因为没洗干净导致拉肚子等。

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