麦蓝菜怎么吃可以下奶,推荐相关吃法(做月子饮食怎么吃，喝什么汤下奶)

麦蓝菜怎么吃可以下奶,推荐相关吃法

说到麦蓝菜，这是很多人都比较陌生的了吧，实际上麦蓝菜是非常好的一种中药材了，而且麦蓝菜的用途也是比较广泛的了，对于女性朋友们来说尤其适合了，而且对于产妇来说，还是可以催乳的哦，那么麦蓝菜到底怎么吃能够帮助女性下奶呢，一起看看吧。

方法一：把麦蓝菜(20克)、穿山甲(12克)、川芎(12克)、香附(12克)、当归(15克)放在一起加入适量的水熬成汁，一天三次，对于产后乳少、或者无乳汁等产妇效果是很不错的。

方法二：麦蓝菜(25克)、漏芦(15克)、当归(15克)、黄芪(30克)、木通(10克)把上述的材料加入适量的水煎熬，然后一日三次，也有通乳的功效。

方法三：将方法二中的药材用纱布包好，放在猪蹄里面煨炖，等煮好了之后食用汤汁和猪蹄，对于乳房无胀痛感觉的或者是乳汁清稀的产妇也是有不错的。

麦蓝菜对于孕妇、月经过多等患者是禁止服用的，因此使用这类药材的时候不能够随便操作的。如果有这方面的需要，建议最好是在医生的指导下操作，如果我们随意的吃麦蓝菜，那么可能并不会出现催乳的作用了，反而可能是会对我们的身体健康造成伤害哦，我们需要注意重视这样的情况出现。

产妇的口味也是有差异的，不同的产妇她的饮食也是有所不同的。因此如果有这样面需要的产妇，可以根据自己的口味选择适合自己的食用方法吃麦蓝菜的，对于催奶是有帮助的，但是也要注意用量问题。另外产妇如果想奶水尽快下来，也可以多做一下胸部按摩，另外多给小宝宝吸吸效果可能会更好的，我们只吃麦蓝菜，实际上效果是不会太理想的了，我们可以选择用多种方法搭配起来，那么催乳的效果才可以达到比较理想的状态哦。

对于麦蓝菜，我们大家在看了上面的介绍之后就一定能够有更多的了解了吧，可以发现麦蓝菜是非常好的了，我们可以通过服用麦蓝菜来起到很强的保健功效，尤其是可以帮助产妇催乳了，不过也要根据身体情况来选择，适合的才是最好的。

做月子饮食怎么吃，喝什么汤下奶

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问答历史
造成奶水不足的原因
1、过早添加配方奶或其他食品
这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉 饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。
2、喂食时间过短
有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的 减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气（吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话），或是因为好奇心想要观察周围的环境等。
3、婴儿快速生长期
大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时 宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。
4、授乳妇营养不良
妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
5、人工挤乳器损坏或不会使用
有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越 少；此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。
6、药物影响
妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响 泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。
7、母亲睡眠不足、压力过大
为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时 间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。
具有通乳作用的药物
西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种：
1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。
3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。
4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。
5、滑石：通乳滑胎。
6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》
中医常用方剂：
1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。
2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。
3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。
参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。
母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。
(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。
(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。
(5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
催乳药膳5则
如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。
1、莴苣子粥
材料 莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法 将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。
功效 莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。
2、山甲炖母鸡
材料 老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
做法 母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
3、花生粥
材料 花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
做法 先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
功效 通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。

麦蓝菜的功效和副作用有哪些

麦蓝菜在我们的生活中是非常的常见的了，麦蓝菜不仅是一种非常的重要的中药药材了，更是一种非常重要的保健物品的哦，麦蓝菜的药用价值非常的高了，我们在生活中经常吃一些麦蓝菜可以帮助我们期待很不错的活血利尿的作用的哦，下面我们一起来看看麦蓝菜的功效和副作用吧。

王不留也就是麦蓝菜，是麦蓝菜的种子晒干得来的，可以作为药材入药，主要的功效有活血通经，消肿镇痛，对于缓解女性行经不畅之类的妇科疾病具有良好的作用。其实麦蓝菜不仅可以帮助我们女性朋友们起到很不错的治疗妇科疾病的作用了，麦蓝菜也是一种非常重要的帮助下奶的辅助药材的哦，麦蓝菜可以帮助我们改善女性产后乳汁缺少的症状，所以如果年轻妈妈们没有母乳就是可以通过服用一些麦蓝菜来治疗的哦。

麦蓝菜子的功效

麦蓝菜的功效比较多，较为常见的一种就是作为妇科用药帮助改善妇科疾病。麦蓝菜对于改善女性闭经，行经不畅等症状具有明显的功效，同时也起到活血化瘀，消肿止痛的作用，对于治疗外伤具有一定的作用。麦蓝菜另一种功效就是下奶，女性在产后乳汁不足的情况下服用此类药物可以促进乳汁分泌，帮助缓解奶水不充沛的症状，建议在医生的指导下用药，不可过度食用。

麦蓝菜的副作用

麦蓝菜的副作用是容易产生过敏反应，一般情况下麦蓝菜产生的过敏反应以面色发红，头晕头痛为主，建议引起重视。麦蓝菜是一种妇科药材，具有活血通经，消肿止痛，利尿以及产后下乳等功效，当女性出现月经不调或是闭经的症状时可以服用此药加以改善，女性产后乳汁分泌过少也可以用药物进行改善。由于麦蓝菜容易造成过敏，为了孩子的健康着想不建议进行药物催乳，可以通过饮食进行改善，比如多喝含有胶原蛋白的汤品。

我们可以看出来了，麦蓝菜的功效也是非常的多的了，我们在生活中经常服用一些麦蓝菜对于我们人体的健康也是非常的有帮助的了，当然了，我们在服用麦蓝菜的时候尽量要有医生的指导的哦，以为麦蓝菜的副作用也是非常的多的了，我们在服用麦蓝菜的时候一定要注意的哦。

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