茯苓粉的服用注意事项有哪些(茯苓的功效-茯苓的食用禁忌)

茯苓粉的服用注意事项有哪些

茯苓粉在我们的生活中是非常的常见的了，当然了，茯苓粉不仅是一种药材了，更是很不错的保健食物哦，我们在生活中经常食用一些茯苓粉对于我们人体的健康也是非常的有好处的了，但是我们也要多加注意了，服用茯苓粉的注意事项也是非常多的哦，下面我们就来一起看看吧。

茯苓粉适宜于一般人群。尤宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。

茯苓粉有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，严重的甚至会出现滑精等情况的哦，所以我们不同人群服用茯苓粉的剂量也是不同的哦。

同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。

糖尿病人最好不要吃茯苓粉，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，但是茯苓粉的淀粉含量非常的高了，所以我们如果患有糖尿病这种症状，那么在生活中最好不要服用茯苓粉哦。

服用茯苓粉应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，千万不要一次性服用太多的茯苓粉哦，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。

上面我们已经了解了许多的关于服用茯苓粉的注意事项了，所以我们在生活中服用茯苓粉的时候就要多加的注意了哦，当然了，我们一般人都是可以服用茯苓粉的了，但是要注意容易口干以及气虚体弱的朋友们尽量不要服用茯苓粉哦，并且服用茯苓粉的时候不能同时食用米醋以及浓茶的哦。

茯苓的功效-茯苓的食用禁忌

茯苓的功效-茯苓的食用禁忌

菝葜(学名:Smilax china)，又名:金刚兜、金刚刺等，属百合目，百合科攀援灌木，茎长1-3米，少数可达5米，疏生刺，叶柄长5-15毫米，花绿黄色，浆果直径6-15毫米，熟时红色，有粉霜。花期2-5月，果期9-11月。主要分布于中国、缅甸、越南、泰国、菲律宾。其根状茎可以提取淀粉和栲胶，或用来酿酒。下面是我为大家带来的茯苓的及食用方法的知识，欢迎阅读。

茯苓的神奇之处

1利尿

中医认为茯苓有利尿除湿的功效，可以治疗小便赤黄和排尿不利，在《本草衍义》中也证实了茯苓“行水之功多”。现代医学通过在动物身体上的实验也证明茯苓有利尿功效。

2健脾

茯苓可治疗脾虚引起的食欲不振，脾湿引起的腹泻、水肿。在《本草正》中提到茯苓能利窍去湿，补中健脾，治痰之本。

3宁心安神

《本草经疏》中提到经常感到心慌、忧思和心烦，是由于心气不足引起。而茯苓入心经，可治疗心悸不安、健忘和失眠等。

4强化免疫力

现代医学利用茯苓在动物身体上实验得出，茯苓多糖有增强免疫力的作用。

5防止肝细胞坏死

茯苓在消化系统方面可以预防溃疡和降低胃酸，同时对肝细胞有明显的保护作用，能降低谷丙转氨酶(肝脏功能的重要治标)活性。

茯苓搭配不同食物的功效

中医调理身体讲究配伍使用，并且从现代营养角度来看单一的食物并不能满足人体对所有营养的需求，所以茯苓搭配不同的食物起到的功效也会不同。

1茯苓搭配薏米

茯苓可利水、补中健脾;薏米性味微寒，利湿健脾之外还可利湿热。所以这两者搭配在夏季食用利湿之外还可以去暑热，同时营养也丰富。

2茯苓搭配栗子

茯苓可补脾利湿，而栗子除了补脾之外还可止泻。两者食用可以改善脾湿导致的腹泻、乏力等问题。

栗子除了补脾之外还可止泻

3茯苓酒

酒有百药之长的说法，可以加强和引出药物的效力。茯苓浸泡在酒中制成茯苓酒，具有调理脾虚乏力、失眠、健忘和惊悸等作用。

但《养生药集》中提酒能益人也能损人，所以保健药酒饮用要有节制。

茯苓的食用禁忌

1小便多者不宜吃

茯苓主要起到利尿去湿的功效，小便多、口干、眼涩的人群食用它，容易加重病情。

2没有湿热的人群不宜吃

一般有上火现象，但没有湿热、水肿等表现时，不宜吃茯苓。

3肾虚多尿人群不宜吃

有明显的.肾虚症状，如腰膝酸软、畏寒、尿频、尿多等，同样不适宜吃茯苓。

所以，茯苓作为四时神药，虽功效多又广泛，但是也有禁忌，对症服用能更好的维护身体健康。

白茯苓的美容功效

茯苓看似普通，但对女性来说还有美容功效。并且一直被奉为美容上品，能够去黑色素美白，一般会利用白茯苓制作美白面膜。

茯苓看似普通，但对女性来说还有美容功效

1三白面膜

首先，三白面膜需要白茯苓粉、白芷粉、白芨、芦荟汁和牛奶。其中茯苓粉可略多。

其次，将所有材料混合并调匀，静置或冷藏5分钟即可用来敷脸。

功效：能够柔嫩肌肤、美白和滋润。

2茯苓蜂蜜面膜

首先，材料很简单，需要茯苓粉、蜂蜜以1：2的比例。

其次，在睡前涂抹，一般20分钟之后清洗。

功效：因为蜂蜜有滋润肌肤、抗菌消炎和去斑的作用，而茯苓美白祛斑效果好。所以，这款面膜在中医看来能化解一切黑斑问题。而且还能改善痘痘和皮肤干燥。

3杏仁茯苓粉

首先，原料有杏仁粉、茯苓粉、牛奶等。

原料有杏仁粉、茯苓粉、牛奶等

其次，将所有材料调匀，如果过于干燥可用温水调至稀稠，静置一段时间即可敷脸。

功效：相传这款面积在清代宫廷中已经开始使用。杏仁中的油脂可以补充皮肤营养，令皮肤皱纹少和光滑，而茯苓美白。所以这款面膜膏更适合嫩白肌肤。

另外，想要延缓衰老、改善皮肤浮肿，还可以通过食用茯苓粥的方法，茯苓粥可以健脾胃、利水肿。

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茯苓粉怎么吃

茯苓是生活中常见的一种中药，日常被人们当作是养生品食用。很多人都喜欢将茯苓做成各种各样的食物，今天小编给大家讲讲茯苓粉怎么吃、茯苓的功效与作用有哪些以及茯苓注意事项。
茯苓粉怎么吃
1、泡着喝
茯苓粉是不溶于水的，不管怎么泡都是泡不开的，所以一般都是将它用来煮粥，不然就是煮一下，再放蜂蜜。
2、白茯苓粥
将白茯苓粉与粳米一起煮粥，具有祛斑增白和润泽皮肤的作用，想要皮肤好的朋友可以试试哦。
3、茯苓糊
碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀，继续加粉搅拌，倒入热锅里，期间不断搅拌，直到透明状就关火，加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。
4、枣泥茯苓糕
准备茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、枣泥馅200g、细砂糖40g、水100ml。将茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌匀，分次加入水，用手搓成蓬松的糕粉，过筛两次，枣泥馅擀成的圆，将一半糕粉放入模具中，抹平表面，放入擀好的枣泥片，倒入剩下的糕粉抹平，盖上湿纱布，放入蒸笼，开锅后，大火蒸30-40分钟，熟透即可。
5、茯苓膏
准备：茯苓粉100克、鲜牛奶50克，蜂蜜。
做法：把茯苓粉和牛奶用搅拌机搅成泥糊。把它们倒进沙锅，用大火烧开，稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜即可。

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