芦根怎么吃,推荐三款食疗方

芦根是一种具有药用作用的食材类型之一，可以有生津止渴的作用，而且还可以有降火的效果呢，对于提高人体的免疫力有一定的好处哦，而且还可以有清热解毒的效果，你知道芦根怎么吃比较好吗，来看看它的一些食疗方法吧。

芦根绿豆汤：

芦苇根、绿豆各5钱，加一碗水煮开，加适量冰糖，去芦根绿豆喝汤。适用于内热口干。

功效：生津润肺，降火解热。

芦根麦冬饮：

取鲜芦根30克(干品用15克)，麦冬15克，头道冲入沸水，加盖焖10分钟即可饮用，其后可加开水频频代茶水。适用于放射治疗后口干、食欲不振、大便不畅的肿瘤病人，能明显减轻癌症放疗后的副作用。对糖尿病、肺燥咯血及支气管炎者，也有一定疗效。

功效：生津清热、养阴润燥。这样的食疗方法可以有清热解毒生津的作用，对于养阴润燥有一定的效果。

芦根青皮粳米粥：

新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煎20分钟。捞出药渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘锅。端锅前5分钟，放入生姜，1日分2次温服。该粥粳米的醇香与芦根的清香结合，食用起来滑利可口，另有一番滋味。适用于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型者。

功效：泄热和胃，养阴止痛。

关于芦根怎么吃的这个问题，大家都知道了吧，小编介绍了两款食谱。不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，可以有养阴补虚的作用，对于清热解毒有好处。是我们健康所需要的营养哦。

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